вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.


Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13 все темы»
комментарии: +500, просмотры: +94809
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 »»

  • Супер! Молодец! Отлично выглядишь сейчас!!!

  • ответ для: StasiaSlan


    Ты умничка! Отлично выглядишь! Так держать!

  • ответ для: StasiaSlan


    Да я с тобой согласна

  • Умничка на фото до дала бы тебе все30 , сейчас ты просто красотка
    А сколько ты раз в день ела?

  • Какая ты молодей и красавица!!!

  • ответ для: Hиka


    сложные это те которые не уходят в жир,т.е. полезные)К ним относятся фрукты,крупы,мед и тому подобное,а простые - это те что откладываются в жирок,т.е. хлеб,булочки,шоколад,сахар и т.д)

  • ответ для: StasiaSlan


    Да я просто не совсем разбираюсь, что такое сложные и что такое простые?
    А из сложных, что кушала ?

  • ответ для: nakk


    я была точно такая же,но ту пока какой то выключатель в голове не щелкнет - ничего не произойдет,к сожалению((

  • ответ для: StasiaSlan


    У меня нет силы воли.У меня все постоянно откладывается на завтра.Уже не знаю что с собой делать.

  • ответ для: Hиka


    я перепутала,простые убрала а сложные оставила)хотя иногда грамм 20 шоколада,даже полочного съедала,уж больно хотелось))

  • Супер молодец!!!!!!!
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тот, кто соглашается на меньшее, такой образ мышления во всех сферах» 5
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 9
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 11
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 25
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» 3
тема содержит фото нравится такое вам ? нравится такое вам ?» 1
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 13
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 14
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так про» 13
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 19
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 9
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 18
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!»
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка» 6
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 17
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 16
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 18
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 45
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 11
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 8
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 19
кто пил противотревожные? вам помогали? » 6
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 1
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 8
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » 5
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди» 8
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 18
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 3
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » 45
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 15
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 10
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » 3
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » 3
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 20
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 33
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 7
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 5
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 6
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 11
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 20
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 7
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 1
у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! » 11
вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? » 14
тема содержит фото как вам такое пальто? » 10
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 13
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 10
распространяется ли неприятный аромат и на сигары? » 1
тема содержит фото и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? » 17
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 6
для чего блондинки красятся в брюнеток и наоборот? к чему настолько ка» 7
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » 5
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 92
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 7
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 6
ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бар» 9
для вас замужество как самоцель в жизни? » 7
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 31
только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стаб» 17
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 11
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 27
вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!» 5
а где света? она же тухес» 12
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 15
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 12
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 43
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 7
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 9
почему тут непопулярны темы про спорт? » 26
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 24
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 10
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 35
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 21
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 14
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 16
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 7
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 25
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 8
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 10
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 11
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 17
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 16
если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то» 2
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 51
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 12
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 17
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 22
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 30
симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны» 4
кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? » 23
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 49
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 4
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 7
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 9
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 38
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 26
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 52
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 23
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 11
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru