у него стаж се­вер­ный 5 или 6 лет, то»
 люблю и кажется любима»
 вход    регистрация +858868
главная   темы +5   дневники +22   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.



Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13
комментарии: +498, просмотры: +68160
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы согласились жить с парнем в коммуналке? как приспосабливались бы к общей » 50
стала писать сама и узнавать, когда же он сможет встретиться, но он вечно занят! » 8
объем талии и обхват под грудью! сколько у вас? красиво, когда разница между » 23
в лицо сказать воспитание не позволило, не хотел обижать. » 29
второй подряд больничный мне на работе уже не простят, могут вежливо попросить! » 15
занять место мужа и тянуть воз? но я выходила замуж! и не хочу тащить семью! » 72
был интим по старой памяти. повёл меня показывать своей бывшей. » 14
его бывшую назвала страшной уродиной! я ужасно бестактная! разве из за этого » 53
всю жизнь снимают! в москве квартиру не купишь! » 43
кто не общается со своей свекровью? как вы пришли к этому? » 10
хочу поступить в вуз. заочно, платно. по-любому придется писать егэ? » 5
что из масс-маркета и люкса вы покупали, где не заметили разницу за переплату? » 9
тема содержит фото помогите выбрать обувь на лето! что понравилось? » 50
будут смеяться и обсуждать. боюсь нового коллектива, а деньги нужны. » 15
деньги не платит, буянит! как можно его выписать? » 6
тема содержит фото не слишком ли толстые икры? » 26
зачем номер меняют? тарифы везде сейчас одинаковые » 6
пьет пиво каждый божий вечер, не говоря уже про праздники, когда несколько » 22
от занятий заболели суставы! что это может быть? » 13
какой ваш любимый десерт? » 41
посчитали бы сексуальной не особо красивую девушку? красота и сексапильность » 20
отношение к вам, внешность, спортивное телосложение, интеллект - что для вас » 16
любители меня чуть на куски не порвали! с лаем кидается, собака без намордника, » 57
надоели нищеброды! на несчастную ринопластику собирать придётся. может дать » 93
помогите пожалуйста придумать название для кофейни! простое и понятное! » 33
не пропустили с буханкой хлеба, сказав, что им некогда! опаздывала на бесплатный » 211
спать потом не можешь и крыша едет. панические атаки у меня только во время » 21
почувствовал приближение весны и отступление зимы. я один тут такой? » 68
как посмотреть свои старые темы? » 7
не кушать после 18. у кого был опыт похудения? » 7
не могу побороть себя носить платья! похожа на его друзей и мы начали встречаться! » 13
страшные толстые дают на первом свидании и выходят замуж по залету! полно ленивых » 363
тема содержит фото отдам туфли. москва. » 7
в чем вы зануда? » 19
влечет к одному гаду, но я девственница. надо протестировать друг друга до » 54
очень страшно стало! смерти участников телешоу последний герой. » 62
я сегодня починила сама светильник. а что вы умеете и можете чинить? » 23
месть от бывших! пакостили или мстили? » 14
замелькала с мч у него перед глазами, его задергало и он уехал за границу. » 8
нафига пялиться на другую бабу? получается он хочет её? я тут понаблюдала за » 17
это очень унизительно! жалко, когда женщина сидит на шее мужа. » 47
обиделся, а потом прочитал и не ответил. не пишу ему и не спрашиваю как дела. » 6
красивая, сексапильная! чувствуют конкурентку! нравится превосходить других! » 7
начала психовать и бить кружки об стену. как ни странно, не развалилась после » 2
отправляете фото ню своим мужчинам? я вот да! хорошо это влияет на сексуальную » 22
кто вам не нравится в камеди клаб? » 24
стоит 10 тысяч, а купила за 1 тысячу! может доложить деньгами? или не нужно? » 19
кто встречался с женатым? что чувствовали после расставания? как сложилась » 51
хочу свозить маму отдохнуть. пусть копит, откладывает с пенсии до лета. » 15
девочки открыть секрет красоты и стройности? » 52
девочки из ярославля, что у вас в городе есть интересного? » 19
бегает с места на место и ничего не зарабатывает. на измену глаза закрою. » 17
продавцом берут всех! перечислите варианты работы без образования. » 23
перед глазами все поплыло, что то похожее на глюки! очень билось сердце. было » 12
у тебя месячные что ли?! будто у меня они каждую неделю! » 46
а вы проходили для медкнижки гинеколога? » 15
у вас на работе есть премии? большие? 13-я зарплата? самая большая премия, » 18
праздники без подарков! стал психовать, что я на свидании. да какое тебе дело?! » 6
тема содержит фото как вам фигура? надо худеть? » 45
веселые квартиры! один из дурдома не вылазит, второй тоже неизвестно, что. » 18
можно ли мыть тело губкой для мытья автомобилей? » 25
помните свой школьный или университетский выпускной? какие впечатления и эмоции? » 24
мне 33 года, ему 68! богатый, любит, балует, помогает деньгами, дарит подарки! » 166
вы читаете журнал космополитен? » 54
один так и ответил: ну и что! я тоже женат. самые необычные отмазки! » 12
наступил дикий жор! набрала! времени на спорт совершенно нет! как быть? » 8
зарплата достойная! если бы я была мужчиной, то без вопросов! а так опасаюсь, » 16
тема содержит фото что с нами делает время! ей уже 80 лет. » 19
крики в трубку, шепот похищенной девушки, которую насиловали 2 дня, последние » 15
длина, разрезы, облегание. какой не хватает для полного счастья? » 20
ровня работягам без образования с нищей зарплатой! курит, употребляет алкоголь, » 66
не поверила, что отчим меня изнасиловать хочет! подарила чмошные духи за 100 » 24
у матери болят суставы лечение не помогает, чем лечиться? » 77
дочка похудела. как это возможно за 3 дня?! безмозгло перестирала без спросу » 50
есть ли смысл прощать измену мужу? иногда я задумываюсь, может стоило оставить » 33
изводил сообщениями и прочими страдашками. вносила его в чс. » 16
врач советует отказаться от бутербродов с сыром и колбасой. творог не предлагать! » 126
тема содержит фото как вам такие туфли? » 40
что означает кольцо на безымянном пальце левой руки? развод, расставание с » 24
тема содержит фото яблоки с розовой мякотью! у кого-нибудь из вас растет такой сорт дома? » 18
невозможно же постоянно болеть! перерывы хоть надо какие-то делать. » 16
боже, девочка! мне так за тебя стыдно! господи! как тебе не стыдно?! а мне » 25
напрашивается в гости, я живу одна! будет он приставать? знаю, что я ему нравлюсь. » 27
полиции начал всё отрицать! но не зря же он заманивал - искал идиотов, кому » 18
куча голых девушек, любовные сцены. отговариваю его это смотреть. » 96
бородавка на пятке. удалять ее не хочет. » 17
переносчики опасных заболеваний! дочка принесла попугая с клеткой. » 8
очень сильно понравился мужчина, но он женат! » 22
от отсутствия секса женщина может быть раздражительной и нервной? » 70
что дарили своим мужчинам на день рождения? » 28
резко начал прижимать меня к себе. рассказал первому, тот на меня забил, но » 11
тема содержит фото сколько кг нужно скинуть? сильно крупная? » 21
что в детской будет практичнее: ковролин или ламинат? » 79
тема содержит фото насморк вылечили, а кашель остался. педиатр отменила все лечение. » 10
должны ли женщины после развода отдавать детей бабушке? лучше-жить с бабушкой » 18
врун даже эро фотку выманил! писал что учится в универе, ему 18, а на деле » 18
фу, жмоты! понравишься - поведу в самый дешевый кинотеатр, нет - бесплатно » 166
тебе сколько денег скинуть на подарок? а я хочу с ним отметить! а вдруг ресторан » 17
посоветуйте хорошее тональное средство, которое не подчёркивает шелушения и » 3
с какого возраста начинается старость? » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
привет всем! на улице утром было +1 и вроде солнышко начинает проглядывать)» 7
совет 8: не стоит перебивать собеседника» 1
кирил вчера в саду облился вишнёвым компотом и теперь не могу отстирать» 3
как же хочется утром проснуться и бац на весах минус 10-15 килограм.» 3
похищены и проданы (2017)» 1
9 отличных романтических комедий» 1
привет всем! голова разболелась( да так сильно и резко. придется» 6
совет 1: улыбайтесь.» 2
жирею! на глазах жирею!» 2
пока смерть не разлучит нас (2017) 16+» 1
совет 3: говорите понятне.» 2
не оглядывайся (209)» 1
надо сделать маску.» 19
21.03.2019. завтрак.» 8
если никак не получается похудеть.» 2
у нас сегодня +8 градусов!» 3
семя льна: можно ли похудеть, принимая?» 5
дети болеют, значит, надо варить суп обязательно. я иногда денек-другой» 13
21.03.2019 женитьба добрыни» 1
имя моему настроению - меланхолия.» 9
вчера созванивалась с мамой, она нас уже приглашает к себе на майские» 3
с утра каша рисовая и кусочек хлеба. будет ещё чай, кусочек пирога. лучше» 2
привет всем еще раз! сегодня снова на работе есть чем заняться. это» 5
сколько надо подарить подарков, чтоб получить элемент в линейке? заметила» 1
совет 9: будьте заинтересованы.» 2
21.03.2019» 4
совет 5: используйте приём активного слушания.» 2
на ногах сегодня с шести часов утра, проснулась рано и уже не могла уснуть» 3
21.03.2019. обед.» 4
привет всем устроила я себе вчера маленькую пятницу. сходила к соседке» 15
игра джеральда (2017) 18+» 1
привет всем! буду стараться худеть с сегодняшнего дня и до осенего» 5
21.03.2019. утро.» 7
желаю всем хорошего четверга, пусть сегодняшний день будет добрым, наполненый» 3
совет 6: старайтесь чаще упоминать имя собеседника в разговоре.» 2
полегчало» 1
совет 4: делайте комплименты.» 2
сейчас я погрузилась в приобретение нового дела - интернет-магазина детских» 5
не знаю что готовить своим на ужин, у меня всё просто с рационом» 3
одна дома!» 20
соседи сбоку начали делать ремонт, вчера подошли и сказали что ремонт» 4
кажется, что только недавно родила, а дочке уже 10 месяцев. обалдеть,» 17
совет 7: будьте проще.» 2
привет всем снова пора в дорогу, хотя сегодня особено не хочется никуда.» 12
вчерашня генеральная уборка даёт о себе знать, сегодня у меня болят мышцы» 3
лев (2017) 720hd 6 номинаций оскара» 1
итоги дня - сегодня уже всё, не ем ничего, а вот на завтра надо подумать,» 5
запретная любовь (208) 18+» 1
времена года» 9
со вчерашнего дня порци сократила в половину.» 3
совет 2: найдите интересную тему.» 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика