оплатила сауну. там был интим и потом он меня» +61
ваш мужчина делает эпиляцию? » ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870773
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.



Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13
комментарии: +500, просмотры: +78550
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
невезение с работой! отправила резюме, так как сомневаюсь, что мне нужно такое » 13
у кого свой бизнес, вы проходили обучение, курсы? какими знаниями нужно обладать? » 10
заявил что я ему понравилась и чтобы я была его! он женат, 6 детей, достаёт » 34
тема содержит фото взбалмошная сестра увидела у какой-то девицы тату и хочет такое же! потом же » 56
тема содержит фото новый тренд - снек маска! как вам такое? туда можно положить хот-дог, чипсы, » 17
тема содержит фото вы бы поверили, что на фото фигура 40-летней женщины? » 72
тема содержит фото как вам такой маникюр? » 22
расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала, что еле доехала » 34
тема содержит фото грубые ботинки подойдут не под все платья! какую обувь купить на осень к платьям? » 26
тема содержит фото что скажете о паре на фото? подходят ли друг другу? » 14
первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о своих » 8
мужчинам нравятся девушки легкого поведения? » 16
у кого мужчины зарабатывают меньше вас? как справляетесь? » 8
гинеколог в москве. посоветуйте » 90
бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет оскорбительные комментарии, » 28
тема содержит фото как вам эти лоферы? стильные? » 5
можно ли колоноскопию пройти без наркоза? или это очень больно? » 24
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 25
тема содержит фото удачные фото? или лучше не выкладывать? какое лучше? » 18
подруга все ищет работу, в апреле ее сократили. сейчас с этим попа! а как у » 8
решила забить на утёнка, чемодан молчит. что делать дальше? » 71
вам трудно жить? » 31
есть мужчина, с которым мы просто спим. я стала ревновать, не могу сдерживать » 79
александритовый или диодный лазер? какой лучше? » 10
мамочки в декрете, чем вы занимаетесь помимо своих детишек? есть дополнительный » 38
что вам не хватает для полного счастья? какие у вас есть неудовлетворённые » 34
у кого при беременности был пародонтит или гингивит? что было с зубами? » 3
тема содержит фото нравятся вам такие босоножки? » 17
общаешься с людьми по-человечески, вежливо, не нарываешься на конфликт, а люди » 7
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 28
тема содержит фото котенок приученный к лотку ест случайно волосы с пола. и когда приходит момент » 23
предстоит знакомство с родителями! мы живём в его квартире. очень боюсь. как » 42
все вокруг молчали, так как боялись её сожителя и только я сообщила куда надо! » 9
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » 52
кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как перевести на » 4
дурдом! тот таксист берёт опять мой заказ, я делаю отмену, прошу снова машину, » 64
боюсь лифтов, собак и подавиться! а вы? и с чем связано? » 143
в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться » 18
очень тяжелый год для многих. пришлось пережить операцию. а какие испытания » 19
как вы считаете сколько по времени нужно сидеть на сз в день, в неделю? » 29
выбирала духи, а он даже из магазина вышел, не предложил оплатить! потом всю » 115
есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться? » 35
есть ли пожилые со своими хорошими зубами? куда не посмотри, у всех нет своих » 17
почему людям так важно количество лайков под фото, ведь от лайков красивее » 19
с его деньгами он бы мог позволить себе отличного адвоката. почему у ефремова » 19
духи за 5 тысяч. это дорого? » 16
во сколько обошлось вам собрать ребёнка в школу? сколько стоит форма, рюкзак, » 15
тема содержит фото как избавиться от домашних блох? ноги все искусанные. живём в квартире » 21
порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель? » 20
как разделяете бюджет с мужчиной? » 10
действительно ли авокадо так полезно, как пишут? кто его кушает регулярно, » 12
многие из нас уже работают, обзавелись семьями. скучаете по тем временам, когда » 41
позвала его в кино, говорит не люблю кинотеатры. а сам пошел с другом и его » 20
тема содержит фото подходит блонд? » 38
не хватает денег до зарплаты после долгого отпуска. может открыть кредитную » 22
близкий человек реально считает меня старой! а мне 21. выгляжу молодо, дурачусь. » 34
посоветуйте недорогие витамины с неплохим составом, для общего укрепления организма, » 7
как незаметно рассмотреть утёнка, чтобы не спугнуть и не вызвать подозрения? » 53
99% мужиков в отношениях не с теми, с которыми хотят, а с которыми получилось! » 38
заболевшие/переболевшие, как ваше самочувствие сейчас? » 19
с чего начать изучение французского? какие книги, видео, блогеров посоветуете? » 2
тема содержит фото как вам сумка? какой цвет лучше на осень и зиму » 18
после учебы уедет жить к ней! но случилось то, что случилось. ко мне совсем » 54
тема содержит фото это капец! смотрите что наделала строительна бригада на веранде! как поступить? » 20
слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга высмеяла » 67
как перестать быть фриком? люди меня сторонятся или ржут! мне это уже не нравится, » 9
тема содержит фото какое впечатление производит девушка? » 8
после паровой ванны прошли сутки, а лицо всё ещё красное. как это исправить? » 7
поссорились с мужем соседи слышали и решили поговорить со мной. имеют ли право » 15
познакомилась с парнем, очень обеспеченный, прямо до неприличия. сейчас за » 196
что вы делаете, когда на грани срыва? взяла больничный и второй день тупо лежу » 40
выдаёт фразу, что завтра ему на тренировку ехать с утра, с намёком, чтобы я » 38
реально такое может быть, что люди встречались, потом расставались надолго, » 8
у меня свободный день, валяюсь все время, думаю об утёночке, как там мой утя, » 24
тема содержит фото давайте знакомиться! общаюсь и дружу только с мужчинами! работаю хостесс, моделью » 195
вы любите ужастики про вампиров? какие фильмы смотрели, какую литературу читали? » 18
мужчины, какие женщины нравятся и не нравятся? какие качества в девушке важнее » 14
тема содержит фото смешные ботинки? » 29
у всех женщин есть целлюлит! просто он разной стадии. мышечные волокна расположены » 15
почему так много глупых и узколобых девушек? обычно с мужчинами больше тем » 89
как можно практически применить исследование на тему иностранной рабочей силы? » 13
тема содержит фото бабулино пальто или нет? с чем можно носить такое? » 23
тема содержит фото как вам фото? одна хамка написала, что у меня коровьи ноги » 51
болею безвылазно. трава эхинацея пурпурная кому-нибудь помогла укрепить иммунитет? » 13
тема содержит фото как вы боритесь с волосами на шеи сзади? или вообще не трогаете? » 24
тема содержит фото какие серёжки вы бы выбрали? » 23
существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся уже » 5
секрет моей сказочной красоты. он очень прост - не мыться! я мою только голову, » 594
тебя это не касается, это моя собственность, моя! меня это обидело. ощущение, » 50
боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы, » 16
я одинока, хочу найти друзей для общения. » 17
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 23
за 3 дня пролечила. запах стал меньше, но гной продолжал выделяться. пришла » 14
чтобы кожа была чистой, а вы приятно пахли, надо заварить мелиссу, апельсин » 8
отвращение, я прям пихаю еду! пропал аппетит. много работы и с мужем был период » 39
не хочу замуж, мне 23 года. это нормально? » 52
бывшая ему пишет, что тоскует по его голосу и при виде него сердце в пятки » 11
хочу стать сильной личностью! на что он выдал: стервы мне не нужны! подумаю » 21
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 96
тема содержит фото устраним недостатки. неделя прошла: не едут, опять пришлось звонить! застеклили » 22

Эйва Шекер +1672 +3 день сегодня был очень хороший!» +1
+7



И.Рина +272 -1 ой,как же хорошо было вчера на свадьбе! почти также мне сегодня плохо)» +2
+17



Olacutechik +2378 -1 день рекрутера» +2
+14




*Alina* похудение начинаю завтра, продукты уже купила, но мир начал сопротивляться» +15
+11
Рубиновое +1069 -2 некогда писать, бегу на работу!» +2
+15



Шмидт +3136 +1 древние греки считали, что розмарин улучшает память, а потому все учащиеся» +2
+24



SSS112 +2839 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам настроения, положительных»сонное +2
+7



Eva_Pomano +98 +3 стоило взяться за себя немного и сразу весь пополз вниз. я, конечно, понимаю,» +10
+8



Olacutechik +2378 -1 международный день «говори как пират»» +3
+9



Самая +4088 -1 собрала сегодня первый урожай цветной капусты, получилось почти 8 кг.» +13
+12



Эйва Шекер +1672 +3 у меня с этим всё в норме!» +1
+12



Olacutechik +2378 -1 день рождения складного зонта» +2
+8



-Мася- +2395 -1 у нас сегодня тепло, + 19 градусов и солнышко выглянуло» +12
+34



Shine. +52 +63 что то я приуныла и разленилась в край. завтра уже на работу выходить,» +5
+4
Eva_Pomano +98 +3 после бани есть отвесик, чему я очень рада! с утра побегала немного,» +3
+10




Самая +4088 -1 отдыхали мы полдня и я решила, что надо бы дружно и поработать. организовала» +4
+21



Svetlanкa +3742 +5 привет всем очень хорошо, что все мои гости разъехались вчера. сегодня» +5
+25




Olacutechik +2378 -1 всеросийский день сока» +2
+7



И.Рина +272 -1 сегодня пробуем снова разгружаться, и снова на молокочае. погодка вобще» +6
+7



KissЮлик +2998 -1 реально очень у меня вес ушел от того, что я голодаю уже больше 20 дней» +3
+8



piyavkaE +1162 -1 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +4
+12



Mmdms +1330 -2 целый день практически “плю в потолок “ и смотрю старые фильмы. и мне» +4
+10
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1972 +1 работки сегодня много, через час еду к клиентке причёски делать, и двум» +1
+12



Victoria_88 +492 +4 20.09.2020 ночь»улыбчивое +2
+11

Olacutechik +2378 -1 день работника лесного хозяйства и лесной промышлености» +3
+14




Modystka +159 +63 заполнила случайно вчерашний дневник сегодня.» +3
+15
Victoria_88 +492 +4 20.09.2020 уто»радостное +8
+4
Adeliya 24 +289 +8 ура! пятница! на работе отметили одно мероприятие. неделя прям таки»улыбчивое +16
+11
Эйва Шекер +1672 +3 хорошо что есть такая помощь!» +3
+15



MKA +115 +63 всю неделю так» +8
+12
Victoria_88 +492 +4 20.09.2020 день» +3
+5
Даниила +736 -2 сегодня сажусь за учёбу, надо пару лекций почитать и вебинары посмотреть,» +7
+21



Modystka +159 +63 снова проблемы с интернетом. как задолбали эти белые. из-за них же все.» +7
+9
Лисёночек 68 +491 -2 всем привет, показываю несколько страниц из блокнота.» +4
+17


Miya-mama +882 доброго часа, дамы.»довольное +1
+6


Эйва Шекер +1672 +3 последня дневники заполняю. но ещё пять минут и буду первая)» +1
+7



UlyanaYVT* +271 +1 доброго воскресного утречка. всем приятного отдыха и и хорошего настроения» +1
+11



Adeliya 24 +289 +8 воскресенье - время полного умиротворения. - яша! в это воскресенье»радостное +17
+18

ловлю +305 -2 сегодня уезжаем в сад.надо доубирать урожай и готовиться к зиме.ну и в» +9
+7

Eva_Pomano +98 +3 всем привет! вот и снова я вернулась на сайт. какое-то магическое место» +6
+14


Ирис76 +283 +1 17.09.2020 всё доделали вроде» +4
+5


OLIVOCHKA))) +248 +4 как я хотела сделать привку от ковида. назначили анализы. сдала,пришел» +1
+9
Olacutechik +2378 -1 день рождения cмайлика» +2
+7



И.Рина +272 -1 разгрузку вчерашню я провалила. вечером накушалась всякого. поэтому» +5
+11



Хома1 +52 -8 20.09.2020» +3
+6
Victoria_88 +492 +4 20.09.2020 вечер» +1
+8



Рубиновое +1069 -2 какая сегодня тишина.»задумчивое +15
+14



ловлю +305 -2 выходные пролетели незаметно.также незаметно для себя я ела все что только» +1
+5

Svetlanкa +3742 +5 привет всем ещё раз позитива и море улыбок» +2
+13



Нимфетка1171 +215 -1 20.09.2020 последний день диеты лесенка.»довольное +4
+8



Лисёночек 68 +491 -2 показываю что у меня вчера получилось с блокнотом.»расстроенное +18
+4


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»