тут есть активные девочки 90+? может создадим» +10
если ты уже больше года одна, то как же интим?! 2» +13
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.



Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13
комментарии: +500, просмотры: +78782
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
и дня без истерик не обходится: не кушает, не спит. занимаются с детками, играют, » 6
в феврале заканчивается первый мой загран, ни разу не приходилось еще менять. » 21
голова кружится, прямо очень сильно, тошнит, состояние просто ужасное. давление » 5
не позорьтесь! что это за женщина, которая не готовит своему мужчине?! сажают » 167
разве силиконовая грудь - это аппетитно? вызывает у мужчин желание? » 57
уже весь интернет перерыла. посоветуйте эпилятор на личном опыте! » 2
не верят в вирус, не верят в падение дерева, даже если метеорит упадет, скажут: » 35
до нового года остается не так много времени, можно поговорить о подарках. » 30
на словах поздравить как-то не очень. какой подарок можно сделать мужчине на » 2
возраст - показатель ума! ну, вот почему так?! знакомишься с возрастным человеком, » 19
раньше такого не замечала! стало больше прыщей то ли от ношения масок, то ли » 7
с психу сказала, что он мне не нравится! не знаю теперь, как привлечь его внимание. » 3
уже 5 раз отказали в собеседовании из-за того, что нет детей! очень неопытная » 27
стоит ли ехать на экскурсию или в связи со сложившейся ситуацией с ковид, лучше » 9
кто принимает внутрь рыбий жир? правда ли, что он полезен для волос? » 17
в какой породе собак разочаровались или она вам не подошла, поэтому больше » 18
тема содержит фото кто из актёров 90-х на ваш взгляд почти не изменился и наоборот? » 21
обещал приехать в мой город, но может и не приехать. как сделать так, чтобы » 6
рассталась с мужчиной, он меня сильно оскорбил. надо ехать забирать свои вещи, » 16
меняли свою специальность? какие проблемы, страхи, мысли, эмоции возникали? » 15
любой комментарий в адрес его друзей, воспринимается в штыки: сразу прилетает » 6
три года использовал для интима! приезжал редко, говорит что чувств нет, ухаживать » 141
из черного в коричневый! какой краской покраситься, чтобы без смывки? сколько » 17
тема содержит фото черты лица изменились, но не могу понять что. сильно изменилась за год? » 33
тема содержит фото женственная сексуальная фигура! вам нравится? » 28
стал часто и подолгу пинать! вчера легла спать, а он 2 часа пинался без остановки! » 7
спала насквозь мокрая, хоть выжимай, будто из душа вышла и не обтерлась. прихватило » 9
долг по алиментам 150 тысяч и бывший платит по 2 в месяц. если он будет переводить, » 25
кто обрабатывал помещения от плесени белизной? через какое время полностью » 7
планируем беременность и я вспомнила про эту краснуху! даже мама не помнит » 17
сильно раздувает лицо, грудь и живот, будто я на 5 месяце беременности! поправляетесь » 11
тема содержит фото оцените! как вам это платье? » 14
некоторые вещи из пластика со временем становятся липкими и как резиновыми. » 36
новый парень купил подарки сыну, но говорит подарить от себя. а я хочу, чтобы » 16
делаешь людям добро, они садятся на шею, пользуются, считают это слабостью! » 19
тема содержит фото че-то не особо верю, что полноту лица можно снять массажем серебряными ложками! » 40
я не создан для отношений, давай разойдемся! живем вместе 4 года. когда еще » 34
не хочу работать официально и трудовую портить! о своих планах не буду говорить. » 5
тема содержит фото сломала всего один ноготь! нарастить или все остальные под корень? » 6
когда бабушка и мама мирятся, говорят всякие гадости о моей семье. а потом » 9
тема содержит фото коллега сказала, что она в моём возрасте была вдвое худее! всё очень плохо? » 52
ах, ты не спишь до свадьбы! ты меня пугаешь! требую отписаться от группы с » 15
как долго вы можете использовать один флакончик духов? они портятся со временем? » 20
всю жизнь была в теле, жир не висит, но есть лишних 15 кг, но мужчинам нравлюсь, » 17
бывает, без задней мысли лайкнешь кого-нибудь, а он сразу присылает заявку » 18
это грязная работа! настолько мерзко, тошнотворно и отвратительно! и зарплата » 36
больше полугода была любовницей, но поняла что бессмысленно! как разорвать » 10
тема содержит фото плохо выгляжу! чтобы что-то исправить, нужно сделать десяток операций! что » 48
ни рожи, ни кожи! как представляете даму, которую так характеризуют? » 15
волосы вымыты, побрита, помыта, от меня не пахнет, лака облезлого нет на ногтях, » 18
как быстро у вас получилось зачать ребеночка? были какие-то секреты в стимулировании » 51
выставила его и закрыла дверь, сказала что обижена его поведением! сказал: » 11
тема содержит фото меня считают стремной и я в себе не уверена! на сколько выгляжу? на кого похожая? » 10
успел только сунуть. мялись, мялись и все! задержка 2 дня и ноет живот с одной » 41
сначала думала, что не моё, а теперь любовь всей жизни! раньше и во все не » 8
наверно, он в поиске до сих пор! у парня в соцсетях нет ни одной нашей совместной » 13
айфон - самая бессмысленная покупка! можно было обойтись и не отдавать столько » 66
что из недорогих средств нужно пить для роста волос? витамины там или еще что-то. » 9
стала спокойнее, но съем ложку, потому что надо, сижу без интереса дальше. » 3
в зеркале вижу невзрачное существо без особых талантов. надо мной всегда издевались. » 12
билл гейтс хочет чипировать всех? связь 5g вызывает коронавирус? » 33
как становятся содержанками? кто-нибудь имел такой опыт? какой самый дорогой » 6
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник. » 14
тема содержит фото результаты омоложения у американского пластического хирурга » 52
пригодился ли вам диплом вуза и образование при трудоустройстве? » 45
тема содержит фото мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему? » 31
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 73
замечаю, что примерно с конца октября для меня самое тяжело время. как вы боретесь » 18
названивает то маме, то отцу! неплохо устроилась: есть квартира и машина, а » 11
нужен проверенный гинеколог в москве. посоветуйте! » 1
роковая женщина, будь проще! никого не трогаю, но всегда находится кто-то недовольный! » 5
могла ли беременность не наступать из-за полипа цервикального канала? вчера » 13
был для вас идеальным или видели недостатки в парне начале отношений? что вам » 21
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3238
советуетесь с другими по поводу сложных ситуаций или выбора? или всегда справляетесь » 12
чем больше женщина в себе и загружена делами, негативом, недовольством, с ней » 15
как платить, так выставляют счёт быстрее молнии, а как вернуть деньги, не возвращают » 3
я ее ценю и все для нее делаю, но изменяю! и бросил меня. я его люблю. запутался » 11
сколько денег готовы тратить в месяц на косметику? какой макияж предпочитаете? » 22
положили плитку в ванную, месяц пожили и уже на ней мелкие сколы. у кого было » 10
считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но отношения пробовать » 20
мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на » 11
я боюсь мужчин! они меня обижали, но это мелочи. сразу хочется прекратить общение, » 18
какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл » 67
тема содержит фото мой знакомый говорит, что я одеваюсь как бабка! он прав? » 33
стоит мне хорошо одеться, почти все мужики пялятся! аж бесит! кто-то делает » 12
1,5 месяца переписывается со своей бывшей, обсуждал наши отношения, в то время » 13
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 60
тема содержит фото любуюсь. надеюсь, не завянет. это моё первое комнатной растение. как пересаживать? » 12
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » 29
тема содержит фото вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный » 12
врач говорит, чтобы я поторопилась с беременностью, а мне страшно. кто рожал » 9
мне постоянно завидуют! я отличница, талантливая! удачное замужество, поступила » 24
тема содержит фото ваше первое впечатление? в последнее время стала себе не нравится, готова к » 8
сначала мне так интересно, но достаточно быстро все наскучивает, а потом и » 8
тема содержит фото какая девушка больше нравится? » 17
жрут других, так как у них нет никаких эмоций и привязанностей! это люди с » 22
сказал что ни я, ни мои чувства ему не нужны и не нужна вообще такая преданность! » 3
чем укрепить сосуды? » 11
стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы с собеседниками » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +1522 +1 27.10.2020 утро»возмущенное +11
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем! сегодня у меня 2-й день 4-го круга диеты “6 лепестков“.» +20
+34



Рукоделкина +281 +40 легкой походкой гейши (она же походка пингвина) прокралась на работу!» +1
+7


Самая +5288 -1 мы вчера вернулись с поездки очень уставшими. сразу покушали, пытались» +3
+18



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 пока неплохая погодка, а для конца октября - вобще чудесная, вот только» +8
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем сегодня, после овощного дня, ни привеса ни отвеса, как вчера» +24
+33



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 спрей «мирамистин» или обычный раствор антисептика может использоваться» +8
+10




Olacutechik сейчас на сайте +4368 +4 праздник граната» +5
+17



Olacutechik сейчас на сайте +4368 +4 праздник приятных сюрпризов» +1
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем еще раз! очень многие люди всю неделю ждут пятницу,» +10
+17



OLIVOCHKA))) +1615 +24 понедельник на работе начался весело. расказывать не буду,но капец просто.» +12
+8
KissЮлик +3969 +1 всем еще раз приветик!у нас обед и я вкусно победала кабачками тушеными» +8
+12



Mmdms +1516 +40 приехали мои тейпы для лица. сегодня получу и сделаю первую процедуру» +9
+17


IrinaKarib95 сейчас на сайте +26 +40 хочу с 1 ого ноября сесть на зикоуглеводное питание плюс интервальное» +2
+5
KissЮлик +3969 +1 всем доброе утро!как сегодня мне неохота на работу и погода еще портится» +4
+14



Стройнеющ@яЯ +1284 +55 доброе утро)»задумчивое +2
+13

ловлю +738 -1 ну и погодка у нас сегодня!очень сильный ветер сбивающиц с ног и метель.вчера» +5
+6


Эйва Шекер +3463 +1 творожный пудинг для ребенка» +1
+6



batty_1985 сейчас на сайте работун напал - прямо обажаю )» +1
+6
Эйва Шекер +3463 +1 могу хурму кушать спокойно.» +2
+18



KissЮлик +3969 +1 уже я собралась и что-то все черное одела ну куртку красную сверху накину» +4
+15



ГлаvнаЯ +154 +40 по ходу я начинаю понимать,что выгорание -это не миф. оно существует.и» +1
+3


Эйва Шекер +3463 +1 рисовый пудинг для годовалого ребенка» +2
+12



KissЮлик +3969 +1 я с самого утра прям умничка и теперь буду делать масаж щеткой из кактуса» +6
+13



Bljostka +440 27.10.2020» +1
+3


President +4031 -6 вот и первый плюс третьей недели маги» +5
+13



Miya-mama +1735 -1 доброго часа, дамы.»хорошее +3


Эйва Шекер +3463 +1 рецепт яблочного пудинга с манкой, которым можно угостить даже ребенка» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 сегодня салат овощной приготовлю, кабачки или баклажаны и фрикадельки.» +14
+15



Рукоделкина +281 +40 купила дочери синтезатор для учебы, а подсела сама!» +3
+5

Victoria_88 +1522 +1 27.10.2020 день»сонное +12
+7



Olacutechik сейчас на сайте +4368 +4 день кутания в пледы» +6
+18



Тили +549 +55 27 октября, вторник. (7:18)»хорошее +5
+5


:Оптимисточк +1652 -1 разгрузочный день прошел плодотворно» +1
+5


ловлю +738 -1 всем доброе утро.как-то страно,даже без ужина у меня отвеса нет. организм»задумчивое +3
+6

President +4031 -6 сегодня овощной день» +5
+12



Olacutechik сейчас на сайте +4368 +4 второй день - овощи» +23
+20



Respekta 90.3кг» +2
+6

Эйва Шекер +3463 +1 день был хоть и пасмурный, но тёплый» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 - а из чего начинка пирога?- фарш, помидоры, болгарский перец, чёрный» +8
+14



President +4031 -6 я что одна на маги осталась?» +1



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 снова что ли торт из печенья сделать ? печенье есть, сгущёнка тоже.» +20
+27



SSS112 +4996 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим!метам прелести осенейчаруют»спокойное +15
+13



Клубничная21 +256 +55 27.10.2020» +1
+5

KissЮлик +3969 +1 вчера на ужин я прям объелась салатом нарубила себе розовый помидор большой,» +4
+14



Самая +5288 -1 всем приветики, мои любимые галчатки!какое же счастье просыпаться в своей» +4
+19



Modystka +761 -160 поехала на стрижку. плохо,что совпало как раз в такой день. но что делать,» +12
+7
Modystka +761 -160 ну вот и пришли кд. вот и привес. я еще удивилась сразу,когда на весах» +9
+6
Olga-vanil 27.10.2020. доброе утро ! хорошего денечка.» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем! живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой,» +5
+16



poxydelki +889 -1 +1
+11


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»