вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Очень крутые кудри! Мои тоже вьются, только они тонкие у меня.. у тебя прям пружинки
    У меня очень толстые, сам волос. И жесткий. Спасибо, мне как вечному домовенку очень приятно, не зря столько с ними промаялась в тот раз Там мы просто на ДР ходили, и надо, чтоб на голове была приличная вариация кудрей)))

  • У меня сегодня приступ кулинарии
    Решила поделиться рецептом хлеба, который я могу есть. Дрожжевой не ем. Кстати, сдобу я люблю, это вот прям моя слабость, языку вкусно, но мой жкт категорически отказывается такое переваривать.
    Так что вот:
    200 гр семян любых, можно смесь (у меня был лен, мак, чиа и кунжут), 400гр орехов тоже любых (я взяла грецкие), 3 целых яйца, 4 белка, 75гр кокосового (ну или любого другого) масла. Форму выстлать бумагой с силиконовой пропиткой, орехи с семенами в блендере перемешать, яйца с белками взбить солью и маслом, все вместе смешать и выпекать при 180 где-то около часа. И бежать из кухни, пока идет выпечка.
    “Хлеб“ получается плотный, чуть влажный, с магазинным привычным хлебом ничего общего, но очень вкусно и полезно
    ***
    И это я того опять лазанья))) с точки зрения чистого питания - тут все пэпэ. Но худеющим лучше даже не нюхать. Тонна сыра
  • ответ для: My_Grace


    Очень крутые кудри!) Мои тоже вьются, только они тонкие у меня.. у тебя прям пружинки^^
  • ответ для: Omela555


    Omela555 писал(а): Я прям не знаю, какая картинка мне больше нравится потрясающие волосы, очень аккуратные кудряшки
    Они, к сожалению, не всегда такие аккуратные((( Если вокруг них не плясать, и если я ленюсь, я становлюсь похожа на домовенка Кузю. Как-нибудь покажу самую жуткую вариацию, так, чисто поржать
  • ответ для: My_Grace


    My_Grace писал(а): Немного оффтопа. Мы тут как-то чуть про волосы поговорили, я писала, что перед командировкой сбегала их выпрямить, чтоб заморочек было меньше. А так свои у меня кудрявые. Только они еще толстые, тяжелые и жесткие И такие вот фокусы на них не работают. Вот так я уже вилась всего через несколько дней после возвращения домой И видно как сильно выгорели Это мое вечное расстройство. Обычно я иссиня-черная и оч это люблю. А тут...эх... А это уже по теме - еда, поглощаемая сейчас Креветки в оливковом масле с острым перцем. На гарнир листовой салат с сыром

    Я прям не знаю, какая картинка мне больше нравится потрясающие волосы, очень аккуратные кудряшки
  • ответ для: BadOmens


    ShErLoCkHoLmEs писал(а): ого...ощущение,что у тебя проф.укладка
    не проф., но укладка, да, моя фирменная - помыть голову, сделать хардкорно увлажняющую маску, на влажные волосы нанести масляный несмываемый уход и лечь спать. С утра чуть смочить и разровнять пальцами, так же с использованием несмывашки.
    Чтоб кудри хорошо смотрелись, это стооолько танцев с бубнами надо:(
    Если просто шампунь-кондиционер, и вокруг них не прыгать, то красивого мало будет
  • ответ для: My_Grace


    ого...ощущение,что у тебя проф.укладка
  • ответ для: My_Grace


    Моя кудряшечка

  • Немного оффтопа. Мы тут как-то чуть про волосы поговорили, я писала, что перед командировкой сбегала их выпрямить, чтоб заморочек было меньше. А так свои у меня кудрявые. Только они еще толстые, тяжелые и жесткие) И такие вот фокусы на них не работают. Вот так я уже вилась всего через несколько дней после возвращения домой
    И видно как сильно выгорели((( Это мое вечное расстройство. Обычно я иссиня-черная и оч это люблю. А тут(...эх...
    *
    А это уже по теме - еда, поглощаемая сейчас Креветки в оливковом масле с острым перцем. На гарнир листовой салат с сыром
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Разведение максимум было 80, не полностью правда, а сведение обычно хилые 25 что-то со мной не так такая же фигня со сгибанием/разгибанием, разгибаю большой вес, а сгибаю копейки... надо работать над этим
    80 - это вот прям
    а суши да, хорошо так зашли
  • ответ для: My_Grace


    Мммм сушиииии)) а я думаю, чего мне не хватает) завтра за рыбкой пойду
  • ответ для: My_Grace


    Разведение максимум было 80, не полностью правда, а сведение обычно хилые 25))) что-то со мной не так) такая же фигня со сгибанием/разгибанием, разгибаю большой вес, а сгибаю копейки... надо работать над этим
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 24
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 15
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 19
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 25
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 3
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 20
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 22
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 68
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 42
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 8
кто самая депрессивная участница? » 17
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 9
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 12
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 32
тема содержит фото ура , я доделала себестоимость пледа 700 р , 5 мотков пряжи, время 2 д» 7
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 2
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 37
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 74
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 18
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 10
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 9
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 2
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 29
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 15
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 13
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 2
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 24
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 19
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 113
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 10
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 21
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 22
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
чем пушковые волосы на лице убираете? » 4
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 10
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 32
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 11
в чем заключается моя инфантильность? » 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 21
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 29
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 41
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 28
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » 6
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 17
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 9
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 43
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 38
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 8
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 48
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 5
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 23
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 24
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 10
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 24
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 19
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 39
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 9
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 25
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 24
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 9
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 11
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 14
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 14
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 9
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 8
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 43
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 33
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru