Девочки, худею уже 2 месяца, но из-за затяжных праздников вес встал и никак не скинуть. Подруга недавно отсидела на гречке и кефире неделю. У нее ушел вес 6 кг. Было 75 кг, стало 69 кг. И месяц не набирает. Вот и я завтра хочу тоже подсесть на нее, но, конечно же, ищу теплую компанию!!! И при чем польза, не забывайте, с гречки великая. И организмы очистим, и похудеем. Можно кефирчик (и нужно) и немножко фруктиков! Я рассчитываю убрать 5 кг! Буду очень и очень рада компании!!!! ЖДУ!
Я занимаюсь по Синди Кроуфорд..мне очень нравиться..и нравиться что все правильно,с разминки начинается и растяжкой заканчивается....Я где-то пол года по ней занимаюсь,но не регулярно,и то вижу результаты,в понедельник позанималась,крепатура такая что ходить не могу(был перерыв 3 недели)...ну очень нравиться,всем советую..она такая красивая и худая..смотришь на нее и стимул бешеный все упражнения делаешь аж бегом....
Всем привет!!!!!! Поздравляю с отвесами!!!!!!Так рада!!!!У меня тоже отвес..правда цифра теперь такая 666..увидела на весах улыбнулась.....Я рада за ночь минус 400 грамм!!!!!!!ВСе здорово!!Уже чувствую больше уверенности,не так сильно есть хочется..а еще сегодня ночью приснилось что у меня тройной подбородок..так впечатлило..с утра встала с уверенностью!!!Все получиться!!!!Ой,какие молодцы мы!!!!Вчера шла на улице,идет девочка лет 16..а может и меньше...НУ килограмм 100 точно..смотрю на нее..и думаю,какие мы молодцы...это ж страшно...а она по ходу без комплексов в юбки короткой,в ласинах,куртка что-то типа косухи..ну капец....так и хотелось подойти и сказать,давай с нами на гречку!!!!!!!))))))))
Девочки, всем привет!
3 дня отсидела на гречке, ушло всего 200 гр., но объемы ушли неплохо, впринципе. Сегодня я творожком обезжиренным позавтракала. Наверное, так и буду его сегодня кушать. Всем терпения в дальнейшем похудении!
привет,я тоже буду худеть,с завтрашнего дня поменяю вес в дневничке...ужасно..я опять набрал вес,опять 73-75 кг..то есть 10-15 кг обратно вернулись из-за того,что перестала двигаться,нельзя было спортом заниматься....пока буду продумывать питание,упражнения...мне надо весить 45-50 кг,не больше 52...так решила,потому что в 62 кг я выглядела уже хорошо...вот...худеть надо срочно,но не на диетах жестких..может быть посижу на диете певзнера или для печени,питание легкое.....кисель буду варить,отличный перекус