ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• кнопатуля 12.09.11 15:35

  ответ для: spirit7

  
  наш Кличко САМЫЙ-САМЫЙ
• кнопатуля 12.09.11 15:34

  ответ для: Аkvatelia

  
  привет! как ты там ? чем приболела? как с отвесами? почему мне не пишешь или я тебе надоела?
• кнопатуля 12.09.11 15:32

  ответ для: МарфА КудеСницА

  
  насчет топов-тоже не плохой вариант
• кнопатуля 12.09.11 15:28
  
  Давайте не скупиться на тепло
  Порой бывает незнакомый человек
  Живущий «по ту сторону планеты»
  Вдруг остановит твой безумный бег
  Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
  И сразу, в миг, становится теплей
  От слов простых, пронизанных участьем
  И в череде уныло-серых дней
  Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье.
  И тише боль. И легче на душе
  И хочется дарить тепло другому,
  Живущему в реальном мираже
  Так далеко, но близкому такому…
  Давайте не скупиться на тепло:
  Нам всем важны минуты пониманья
  Пусть другу станет на душе светло
  От нашего участья и вниманья
  Остановить хочу безумный бег
  Слова мои улыбкою согреты
  Родной мой, незнакомый человек
  Грустить не надо... Солнышко... Ну где ты?
• кнопатуля 12.09.11 15:18

  ответ для: Анири24

  
  Ира начни с самого простого у меня когда вес был 102 так болела спина и ноги,но я разработала,я вторене скачала много зарядки но подошла только одна там наклоны в разные стороны и приседание(по началу приседала на половину-трещали коленки так думала росыпятся) а сейчас полностью ты делай такую что-бы тебе было приятно(а не вызвать отвращение) мне ещё помог обруч с шипами по началу было так больно больше чем пару секунд не выдерживала бока были синие,а сейчас хоть целый день крути
• Анири24 12.09.11 15:11

  ответ для: кнопатуля

  
  

  кпопка писал(а): Ирочка зря ты не занимаешься спортом-начни хоть по немногу для начала по утрам хотябы самое простое по 10 минутпочему? обьяснаю когда ты начнеш сбрасывать вес надо тело приводить в порядок поверь мне у меня после отвеса больше 10 кг был шок-щупая себя казалось что старую бабу-сейчас все исправила

  
  а какие упражнения посоветуешь делать?
• кнопатуля 12.09.11 15:09

  ответ для: Анири24

  
  Ирочка зря ты не занимаешься спортом-начни хоть по немногу для начала по утрам хотябы самое простое по 10 минут(почему?) обьяснаю когда ты начнеш сбрасывать вес надо тело приводить в порядок поверь мне у меня после отвеса больше 10 кг был шок-щупая себя казалось что старую бабу-сейчас все исправила
• кнопатуля 12.09.11 15:06
  
  девченки прошу я не кого не где не обижаю но кто-то поставил негативный смайлик если не трудно измените его,при виде его у меня сердце сжимается-СПАСИБО
• кнопатуля 12.09.11 15:04
  
  сегодня разгрузка на молокочае 05,09-вес 77кг 12,09-вес 76кг за неделю 1кг тоже неплохо
• Анири24 12.09.11 15:02

  ответ для: Sherli

  
  

  Sherli писал(а): Спасибо за совет!Я понимаю конечно!Но хочу сначала сбросить хотя бы 20 кг,а потом уже правильно питаться.Но вобще посмотрим как пойдет.Надоело уже с таким весом.У меня ещё жуткая зависимость от сладкого,я по чуть-чуть пока не могу.Мне или строго,или вобще никак,не соберусь тогда!А ты спортом занимаешься?

  
  нет, я спортом не занимаюсь.
  слишком тяжело.
  вообще я для себя по своему личному плану похудения решила что спортом займусь лишь достигнув 105 кг.
  раньше не буду, потому что жалею колени.
• кнопатуля 12.09.11 15:00
  
  всем привет! сейчас прочитаю и соображу что к чему-постараюсь быть с вами до вечера
• Sherli 12.09.11 14:52

  ответ для: Анири24

  
  Спасибо за совет!Я понимаю конечно!Но хочу сначала сбросить хотя бы 20 кг,а потом уже правильно питаться.Но вобще посмотрим как пойдет.Надоело уже с таким весом.У меня ещё жуткая зависимость от сладкого,я по чуть-чуть пока не могу.Мне или строго,или вобще никак,не соберусь тогда!А ты спортом занимаешься?