НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• Jasmine88 27.03.14 21:33

  ответ для: kristina,

  
  Да, раньше все время баловалась монодиетами всякими. Мне так проще, всю силу воли собрать и на жесткую диету, но главное потом правильно выйти из нее...
• kristina, 27.03.14 21:25

  ответ для: Jasmine88

  
  а уже был опыт потери веса на такой диете? Я вот просто побаиваюсь сильно себя ограничивать, потому что организм может наоборот начать запасать вес... мне кажется это диета на очень длительное время на месяц минимум... я вот хочу себя приучить есть обычную еду но в меньших количествах, то есть ту которую буду есть всю жизнь.
• kristina, 27.03.14 21:21

  ответ для: Jasmine88

  
  Ой ну у меня все непредсказуемо, кашу наверное,плов и на вечер можно супчик, главное плова с супом маленькие порции
• Jasmine88 27.03.14 19:01

  ответ для: kristina,

  
  Дааа! еще 2 на кефире, потом яблоки) а вы как будете питаться?
• kristina, 27.03.14 18:51

  ответ для: Jasmine88

  
  Завтра опять на кефире???
• kristina, 27.03.14 18:49

  ответ для: Jasmine88

  
  Дома тоже занимаюсь , прыгаю на скакалке в основном...неделю только уже не занималась.
• Jasmine88 27.03.14 18:17
  
  Кстати спорт присутствует у вас? я занималась дома, но в последнее время забросила, буду хотя бы качать пресс, ручки ножки немного, кардионагрузки мне с этой диетой пока не понадобятся думаю
• Jasmine88 27.03.14 18:11
  
  Ну как успехи? мой первый кефирный день близится к концу, за день почти литр выпила, чай и кофе с молоком, и 3 шт кураги. Утром напишу о результате)) состояние нормальное, но завтра воды побольше буду пить.
• kristina, 27.03.14 17:48
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 64 _______цель 58
  2)Wessa _________________26.03.14_______ вес 59,5______цель 55
  3)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 _______цель 62
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 54.5______цель 48
  5)Ляля в одеяле___________26.03.14________вес 70_______цель 63/60
  6)Julia127________________27.03.14________ вес 62_______цель 57/55
  7)Г@линк@1807__________27.03.14_________вес 74_______цель 60
  8)Tanya197935 ___________27.03.14_________вес ? _______цель ?
  9)sofrina _________________27.03.14 ________ вес 66_______цель 55
• sofrina 27.03.14 17:42

  ответ для: kristina,

  
  66 хочу 55
• qwertyytrewqqw 27.03.14 17:23

  ответ для: kristina,

  
  а мы за пару недель до диеты пошли в магазин и закупились всяким разным типа пельменей, фарша, свинины, короче, всего, что сытно и вредно. а потом внезапно решили худеть) так оно все и лежит)соблазняет)))
• kristina, 27.03.14 17:21

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  Ох ,
  еще как ,такое меня в любом случае равнодушной не оставит))))