ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• Omela555 18.10.16 08:58
  
  Ууух мои булки.. Вчера на румынку, ягодичный мостик и выпады добавила по 5-10 кг, ощущения саааавсем другие сестра бегала по залу, искала брата, мол А ну сними с нее это, у нее щас глаза из глазниц вывалятся долго ей еще привыкать, что такое выражение лица это нормально)) и что должно быть тяжело, иначе какой смысл что-то делать)) а так она у меня умка, к силовым уже привыкает, некоторые упражнения уже отлично по технике выполняет)
• Omela555 18.10.16 08:53

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): вот так примерно, йОжиком

  
  Привет :) Мне твои женственные кудряшки очень нравятся, так что я всеми руками за кудряшки и против ежика кстати, на фотке из США (вроде оттуда), тебе с прямыми волосами тоже очень хорошо. в общем я прям очень люблю волосы хотя бы ниже плеч))
• Alika1920 18.10.16 00:41

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Девочки, продолжая вечную тему какмужыг Сегодня давняя знакомая сказала: Боже мой, спортзал! Ты же такая красивая, элегантная девочка, зачем оно тебе надо???

  Мне недавно одна вывезла “У тебя же такая красивая фигура, зачем ты качаешься ходишь, испортишь всёёё!“ эээээ...ну, какбЭ, у меня “такая красивая фигура“ потому что я как раз уже два года какмужик качаюсь...и реакция:“Да!?А как же это, а оно же...ну вот это...а КАК????НапишиПрограммуИрационХочуКакТы!!!!“
• жёваный крот 17.10.16 23:05

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Девочки, продолжая вечную тему какмужыг Сегодня давняя знакомая сказала: Боже мой, спортзал! Ты же такая красивая, элегантная девочка, зачем оно тебе надо???

  
  да действительно, зачем)) лучше быть с ЖЕНСТВЕННЫМ целлюлитом
• Ferrum Katya 17.10.16 22:50
  
  Девочки, продолжая вечную тему “какмужыг“))
  Сегодня давняя знакомая сказала: “Боже мой, спортзал! Ты же такая красивая, элегантная девочка, зачем оно тебе надо???“
• Sambucus nigra 17.10.16 13:22
  
  Что-то у меня трапеции болят после выпадов с гантелями по 16 кг...ещё вчера пальцы уставали, тяжело было их держать. Раньше такого не было) может есть какой-то способ облегчить хват? Лентами вроде гантельки не обвязывают
• kareglazk@ 17.10.16 11:29

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Не ношу шапки Точнее, ношу, но только тогда, когда нет необходимости красиво выглядеть. На прогулку из дома-домой надену. А когда на работу или в люди выход, то нет, просто не надеваю. Три пера на голове, чем тут спасешься?

  
  ну то, что это лучший выход, я соглашусь , у меня к сожалению такой вариант отпадает, холодно зимой
• Alika1920 17.10.16 11:01

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): вот-вот, у меня тонкие волосы и шапкой ого-го как придавливаются, как ты спасаешься?

  Не ношу шапки
  Точнее, ношу, но только тогда, когда нет необходимости красиво выглядеть. На прогулку “из дома-домой“ надену. А когда на работу или в люди выход, то нет, просто не надеваю. Три пера на голове, чем тут спасешься?
• kareglazk@ 17.10.16 09:41
  
  Сегодня тренировка на низ:
  1. подъем ног лежа 12х14х16
  2. плие с гантелей 11.4 кг 14х16х18
  3.румынка 8кг 14х16х18
  4. зашагивания на стул 8кг 16х18х20
  5. выпады в бок 8 кг 16х18х20
  6. подъем на носки 8кг 20х22х22
  заминка дорожка 10мин
  Хотела сделать 5 подходов, но лень меня победила, в итоге только 3
• kareglazk@ 17.10.16 09:34

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Ты, дорогая, со своей копной и не поймешь: А, например, я, если свои три пера не накручу, то будет уныло и мало, объема ноль. А если такие еще и шапкой придавить, я как лысая буду

  
  вот-вот, у меня тонкие волосы и шапкой ого-го как придавливаются, как ты спасаешься? заметила, что укладываться лучше с вечера, но хотя бы часов за 4-5 до сна, так они привыкают к объему, а если голову с утра уложить и сразу на работу вообще капец(
• Alika1920 17.10.16 08:27

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Помните, я обещала домовенка Кузю показать? Заодно вот - я наконец дошла до парикмахера и меня обстригли. Вообще хочу снова пикси, но пока и так хорошо, уже легче. На фото с длинной вариацией - так это подобие волос выглядит, если на них забить. То есть долго без салонного ухода, дома только шампунь-кондиционер. Фото, где короче - это уже дома, нанесла несмываемый уход, так хоть вид поприличнее. А вот чтоб было Красиво, над моими волосами надо конкретно так поплясать

  Не гневи бога...Мои без укладки и ста баночек вообще траур На 3фото с несмывашкой красиво
• Alika1920 17.10.16 08:20

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): А почему именно завивку удобно под шапку?

  Ты, дорогая, со своей копной и не поймешь:) А, например, я, если свои три пера не накручу, то будет уныло и мало, объема ноль. А если такие еще и шапкой придавить, я как лысая буду