вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.


Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



следующая тема»
регистрация»

автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36 все темы»
комментарии: +539, просмотры: +92011
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): Все без жира, соусов и добавок, без соли. Если не считать это ограничением , а наоборот, благом, то очень легко! ведь природа не создавала конфет и майонезов.

    Вы просто умница!!!! Я тоже давно уже отказалась от соусов и добавок, и даже соли, питаюсь только натурально.
    Мяско люблю только куриное нежирное желательно приготовлено на огне, то есть опять же, без всяких соусов и т.д.
    Просто мясо с салатиком.
    К стати, мой салат тоже отличается от обычного тем что я его НИЧЕМ не заправляю, даже растительным маслом.
    То есть мой салат это только овощи , зелень и всё


  • блин прочитала тему и такое чувство что вы ее с меня слизали только мне на этап похудение как то надо перейти

  • Ух, ты!!! Вот это молодец!

  • ответ для: LadyKafka


    LadyKafka писал(а): Дорогая, я как раз и говорила про неадекватное похудение. Тоетсь прибавила 200 грам - а кажется что 20 килограмм. Это рельный псих и загон! ненавижу порой себя за это. Нашла выход, который действует в 99 случаев - не фиксироваться на конкретном весе. например ты весишь 46. дай себе обезание, что до 48 ты не будешь паниковать! ни при каком случае! 2 килограмма - окружающим не заметно! правда! и одежду менять не придется! но организму нужна подушка безопасности, мы же не роботы.. такие колебания нормальны и уходят без стараний, только медленно. А если увидев привес сразу садиться на голодовку - это будет только ХУЖЕ! НАМНОГО ХУЖЕ БУДЕТ ПОТОМ! А если успокоиться и просто продолжать свой умеренный режим - за недельку-две все сойдет без следа. Такой кредит доверия своему организму и знак любви и уважения к нему. Это же не шавка, которую надо держать вечно на цепи. Это просто постоянные мирные переговоры..
    za4otno napisala! soglasna s toboi polnostiyu!!!

  • ответ для: LadyKafka


    я тоже в последнее время не могу есть мясо, ем творог с салатом либо суп из овощей в обед , без хлеба конечно!
    Когда на работе нахожусь пью помногу, крепкий чаи с лимоном без сахара либо зелёный чай. Получается 5-6 чашок в день где-то
    Воды не очень много пью, так как щас есть арбузы, а я как скушаю 2 дольки-так уже чувствую что лопну (наверное желудок ооочень маленький)

  • ответ для: Super Bitch


    Рационы у нас очень похожи! только я мясо заменяю пачкой(половиной) творога. Как пьешь? помногу? чаи? или воду насильно?

  • класс! и прикольно, что грудь при всем осталась красивой! молодец!

  • ответ для: LadyKafka


    хм, наверно надо смывать очень долго...просто у меня от покраски на ощупь как будто не совсем промытые кажутся...а потом шампунем мою - и нормально)а фигурв супер у Вас!мне бы 5 кг скинуть, но так всю жизнь только и мечтаю))вроде бы сейчас похудела немного, но сладкое люблю, эх! хоть и представляю из чего это всё))

  • ответ для: Super Bitch


    Дорогая, я как раз и говорила про неадекватное похудение. Тоетсь прибавила 200 грам - а кажется что 20 килограмм. Это рельный псих и загон! ненавижу порой себя за это. Нашла выход, который действует в 99% случаев - не фиксироваться на конкретном весе. например ты весишь 46. дай себе обезание, что до 48 ты не будешь паниковать! ни при каком случае! 2 килограмма - окружающим не заметно! правда! и одежду менять не придется! но организму нужна “подушка безопасности“, мы же не роботы.. такие колебания нормальны и уходят без стараний, только медленно. А если увидев привес сразу садиться на голодовку - это будет только ХУЖЕ! НАМНОГО ХУЖЕ БУДЕТ ПОТОМ! А если успокоиться и просто продолжать свой умеренный режим - за недельку-две все сойдет без следа. Такой “кредит доверия“ своему организму и знак любви и уважения к нему. Это же не шавка, которую надо держать вечно на цепи. Это просто постоянные “мирные переговоры“..

  • ответ для: Lady_Shock


    обычная. тоже в голову не приходило -вычитала в интернете. До этого пробовала и мукой, и разными народными средствами, но это -самый простой и потрясающе результативный метод

  • ответ для: Заменитель сахар


    ОГО ОТКУДА ВЫ ЗНАЕТЕ !!!
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 48
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 6
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 1
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 27
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 13
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 8
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 60
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 4
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 18
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 22
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 16
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 18
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 24
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru