БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ, КТО РАЗБИРАЕТСЯ? В УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ СКОЛЬКО Я ДОЛЖНА УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДОВ И СКОЛЬКО ЖИРОВ, БЕЛКОВ?

начало

• Аурелия, 22.11.13 16:53

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): Да и времени мало прошло,чтоб судить, хотя бы неделю посидеть надо

  ну все равно, какой-то небоольшой результат для начала))
• Настенька _11,02 22.11.13 16:51

  ответ для: Аурелия,

  
  Да и времени мало прошло,чтоб судить, хотя бы неделю посидеть надо
• Аурелия, 22.11.13 16:51

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): А у тебя какой вес?

  сегодня был 58,9 кг
• Настенька _11,02 22.11.13 16:50

  ответ для: Аурелия,

  
  А у тебя какой вес?
• Аурелия, 22.11.13 16:48

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): И мне интересно! Сидела на пп, до буча, ела на 600-700 калории,бывало даже 500,просто есть не хотелось, так за неделю -100 грамм ушло А сейчас на буче объедаюсь

  
  а все просто: на маленькой калорийности, организм экономит запасы жира, а потом еще и накапливать начинает, когда ешь больше.
  а на буче другой принцип. на белки очень много энергии тратится для переваривания их, даже ели невысокая калорийность мышцы не распадутся, т.к. белки этого не допустят, а уйдет именно жир. ну и углеводные дни помогают запутать организм)))
• Аурелия, 22.11.13 16:45

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): 60 была 2 дня назад А еще несколько дней назад была 59.200,пиццу напекла, гости приходили,вот и вернулся вес!

  ну не критичный ,конечно, вес! ничего, скинешь постепенно)))
  я до беременности больше весила, чем сейчас на 6-7кг.но тогда меня устраивала моя фигура
• Настенька _11,02 22.11.13 16:45

  ответ для: Аурелия,

  
  И мне интересно! Сидела на пп, до буча, ела на 600-700 калории,бывало даже 500,просто есть не хотелось, так за неделю -100 грамм ушло А сейчас на буче объедаюсь
• Настенька _11,02 22.11.13 16:43

  ответ для: Аурелия,

  
  60 была 2 дня назад А еще несколько дней назад была 59.200,пиццу напекла, гости приходили,вот и вернулся вес!
• Аурелия, 22.11.13 16:41

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): Завтра с утра взвешаюсь

  Давай! интересно сколько у тебя ушло
• Аурелия, 22.11.13 16:41

  ответ для: Настенька _11,02

  
  

  Сосулька90 писал(а): Это на фотках только,одежда видать скрывает мои недостатки во мне 6 лишних кг,я рожать шла почти с таким весом, так я малыша носила ,а тут...надо схуднуть до добеременного веса, а это на 6 кг

  та ну вряд ли)))
  а сколько сейчас весишь?
• Настенька _11,02 22.11.13 16:40

  ответ для: Аурелия,

  
  Завтра с утра взвешаюсь
• Настенька _11,02 22.11.13 16:38

  ответ для: Аурелия,

  
  Это на фотках только,одежда видать скрывает мои недостатки во мне 6 лишних кг,я рожать шла почти с таким весом, так я малыша носила ,а тут...надо схуднуть до добеременного веса, а это на 6 кг