вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СИЖУ НА ДИЕТЕ 2400 ККАЛ, НО НЕ МОГУ НАБРАТЬ ЭТИ КАЛОРИИ. ХОДЯЧАЯ РАБОТА + ФИТНЕС+ СТРЕТЧИНГ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ.

Девочки помогите, сижу на диете 2400 ккал
Рост 173
Возраст 24
Вес 92,8
Актив образ жизни, ходячая работа + фитнес+ стретчинг два раза в неделю. Девочки кто сидел на 2400
Скажите пожалуйста что ели на завтрак, обед и ужин. И в каком количестве. Не могу набрать эти калории, у меня выходит примерно на 1083 ккал

следующая тема»
регистрация»

автор: axs7ojop2gis, 03.02.21 17:43 все темы»
комментарии: +76, просмотры: +12518
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: prippp


    Действительно. Буду знать

  • ответ для: miss _dior


    адьес

  • вы ниче не перепутали?) поправиться хотите?

  • ответ для: miss _dior


    Автор - хамка и грубиянка. Лучше не связывайтесь.

  • в 24 года надо же себя так запустить еще и сидит тут считает всех виноватыми
    жрать толстухи мастера и потом всё спихивать на болезни

  • ответ для: axs7ojop2gis


    axs7ojop2gis писал(а): Господи, без вас слабоумной я все уже сделала. У вас шариков не хватает, надо же такое сказать при росте 173 60 кг это жиробас

    это ты корова которая прикрывает обжорство своё бредом
    да девушки которые не жрут как свиньи для них и 60 не идеал

  • ответ для: miss _dior


    Господи, без вас слабоумной я все уже сделала. У вас шариков не хватает, надо же такое сказать при росте 173 60 кг это жиробас

  • ответ для: axs7ojop2gis


    axs7ojop2gis писал(а): Вы мой лечащий врач? Извините не узнала. Вы знаете мой рацион ? Нет. Тогда не говорит лишнего. Вес набирают по разному. Моя ошибка это соль Во вторых режим питания Завтрака не было Обеда не было Был только ужин. И кстати я при своём весе толстухой не выгляжу. Есть живот небольшой. Вы не внимательно прочитали мое описание. Мой рост 173 см. Я не полтарашка. Поэтому сморюсь не ужасающе. Внешне мой вес мне никто не даёт.

    так идите к врачу если вес набираеться это не нормально
    и не пишите мне глупости какой бы рост не был 90 кг это очень очень много
    60 кг и то не особо стройная с таким весом
    прям смешно

  • ответ для: axs7ojop2gis


    Набрала я лишний вес примерно за 3 года

  • ответ для: miss _dior


    Вы мой лечащий врач? Извините не узнала. Вы знаете мой рацион ? Нет. Тогда не говорит лишнего. Вес набирают по разному. Моя ошибка это соль
    Во вторых режим питания
    Завтрака не было
    Обеда не было
    Был только ужин. И кстати я при своём весе толстухой не выгляжу. Есть живот небольшой. Вы не внимательно прочитали мое описание. Мой рост 173 см. Я не полтарашка. Поэтому сморюсь не ужасающе. Внешне мой вес мне никто не даёт.

  • ответ для: axs7ojop2gis


    axs7ojop2gis писал(а): Я не раскушалась, у меня не выходит вода. Из за соли

    что за бред
    любой человек начинает худеть если ест меньше чем тратит на любой еде .
    едят как в не себя потом строют из себя толстухи что нечего не едят толком и пухнут с голоду

  • ответ для: +


    Я не раскушалась, у меня не выходит вода. Из за соли
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 48
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 13
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
тема содержит фото какой цвет из этих выбрать?»
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 16
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 8
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 6
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 5
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 5
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 10
вы проводите выходные больше дома или вне его?» 3
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 8
к чему сон? снилось , что меня обнял мужчина , по имени антон?» 1
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 41
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 16
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 15
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 27
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 8
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 8
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
вы интроверт или экстраверт? » 10
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru