КТО ПИТАЛСЯ В РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, ИСКЛЮЧИВ ПРОЧИЙ МУСОР? ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТ В ПОХУДЕНИИ?

начало

• Rita Mayer 18.02.19 12:58
  
  А кто вам сказал, что от риса и гречки вы похудеете? Скорее наоборот. Кушайте больше овощей и белка, если будете совмещать с физ нагрузкой, то похудеете, а так и не мечтайте)
• Anastasia_meow 18.02.19 12:15
  
  Я так питалась, утром углеводы сложные + жиры, в обед углеводы + белок, на ужин белок. Но у меня и спорт был и не просто три раза на скакалке, а силовые нагрузки хорошие. Хорошела на глазах.
• Фаталист 18.02.19 12:13
  
  Простите, может, я чего-то не знаю, но разве рис считается диетической пищей?
• Lёva 18.02.19 11:45

  ответ для: kt8ist3nt3ws

  
  

  776g49xgod7c писал(а): Как можно похудеть на углеврдах?

  
  Углеводы разные бывают. Торт и конфеты - это тоже углеводы, простые, от них не похудеешь)). Каши- это сложные углеводы, правда, рис я бы исключила из полезных продуктов, во всяком случае, тот, который шлифованный белый, там пользы ноль. Гречка, перловка, овсянка, булгур - самое то. Если есть каши с овощами, без лошадиной дозы масла и сахара, процесс
  похудения медленно, но верно пойдёт.
• *Джамиля* 18.02.19 11:42
  
  был результат, но потом я думала помру, когда стала есть другую обычную пищу, жедулок просто так дал о себе знать, это был ужас. я не знала чем спасаться. а потом я набрала все обратно что скинула, и причем в двойном объеме.
• Cardinal grise 18.02.19 11:42
  
  Распердолит вас на рисе, а без белков не будет мышц, хотите быть толстой и дряблой и заsrать обменку-продолжайте
• in_analisis 18.02.19 11:41
  
  Не знаю насчёт похудения, но самочувствие явно лучше становиться)
• 86x6ur50k6zp 18.02.19 11:29

  ответ для: kt8ist3nt3ws

  
  

  776g49xgod7c писал(а): Как можно похудеть на углеврдах?

  
  На медленных, сложных углеводах очень даже можно. Что рассказывать, попробуйте. Гречка - довольно известный и старый продукт для похудения.
• SailorMoon027 18.02.19 11:27

  ответ для: kt8ist3nt3ws

  
  

  776g49xgod7c писал(а): Как можно похудеть на углеврдах?

  скажем так - можно
  Я сейчас вообще ничего не исключаю, ем в пределах нужного калоража и простую еду (не пп), и фастфуд, и зефирки-пастилу, и гречку с рисом и макаронами, тк готовлю их на гарнир к мясу, и норм, меньше месяца - минус 5.5 кг как бы) единственное обычный хлеб заменила на хлебцы ржаные, но это для доп экономии калорий скорее.
• kt8ist3nt3ws 18.02.19 11:13
  
  Расскажите мне
• kt8ist3nt3ws 18.02.19 11:13
  
  Как можно похудеть на углеврдах?