ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ. КАКОЙ ТИП? КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? ФОТО.

начало

• Jasmine94 27.07.17 18:32

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): По-моему, лучше тяг для этого дела еще ничего не придумали: Особенно румынская, и особенно гантели по бокам держать Там и спинка бонусом отлично рисуется А массы не бойтесь, если все грамотно рассчитать и составить, никакого лишнего жира не будет, а уйдет все в нужные места

  да, румынскую делаю и именно в таком исполнении). Правда потом еще пару дней всегда болит задняя поверхность бедра, от растяжения.
• Alika1920 27.07.17 18:24

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): да вот самой хотелось бы подшлифовать заднюю часть бедра, только не знаю, как бы это сделать...внимание на какие-то определенные упражнения обратить? Да, мышц спине не достает..Думаю поднабрать массу, только боюсь всё в бедра уйдет, они всегда полнеют первыми, а мне бы наоборот хотелось быть изящнее в нижней части тела а одновременно - там прибавить, тут убавить невозможно

  По-моему, лучше тяг для этого дела еще ничего не придумали:))) Особенно румынская, и особенно гантели по бокам держать Там и спинка бонусом отлично рисуется
  А массы не бойтесь, если все грамотно рассчитать и составить, никакого лишнего жира не будет, а уйдет все в нужные места
• Jasmine94 27.07.17 18:20

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Замечательная фигура, очень стройная, гармонично сложенная. Спорт прибавит изящества, тонкости. Немного подшлифовать заднюю часть бедра и нарастить мяска на спине как минимум здоровья ради

  да вот самой хотелось бы подшлифовать заднюю часть бедра, только не знаю, как бы это сделать...внимание на какие-то определенные упражнения обратить?
  Да, мышц спине не достает..Думаю поднабрать массу, только боюсь всё в бедра уйдет, они всегда полнеют первыми, а мне бы наоборот хотелось быть изящнее в нижней части тела а одновременно - там прибавить, тут убавить невозможно((
• Alika1920 27.07.17 18:11

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): Хожу в зал, занимаюсь силовыми

  И это видно Продолжайте и все будет
• Alika1920 27.07.17 18:10
  
  Замечательная фигура, очень стройная, гармонично сложенная.
  Спорт прибавит изящества, “тонкости“. Немного подшлифовать заднюю часть бедра и нарастить мяска на спине (как минимум здоровья ради)
• Jasmine94 27.07.17 15:53

  ответ для: Юлюнчик

  
  

  Юлюнчик писал(а): Хорошая фигура, отличные пропорции. Спорт сделает вас ещё лучше.. Подозреваю, что вы ещё молоды и пока не много нужно усилий, чтобы сохранять такое тело. С возрастом сложнее занимайтемь физкультурой и не ешьте пищевой мусор и будете всегда такой стройняшкой!

  
  Хожу в зал, занимаюсь силовыми, ем нормально, только результатов не видно особо..Разве что живот поплотнее стал на ощупь, руки при напряжении видны, спина чуть чуть изменилась, а нижней части тела пофиг наверно, стоит добавить кардио...
• Юлюнчик 27.07.17 15:38
  
  Хорошая фигура, отличные пропорции. Спорт сделает вас ещё лучше.. Подозреваю, что вы ещё молоды и пока не много нужно усилий, чтобы сохранять такое тело. С возрастом сложнее) занимайтемь физкультурой и не ешьте пищевой мусор и будете всегда такой стройняшкой!
• котенок Лера 27.07.17 15:33
  
  песочные часы. Все просто отлично
• *Мартовсkая* 27.07.17 15:22
  
  Песочные часы. Фигура хорошая, красивая
• танюшкин 27.07.17 15:11
  
  Это часы.Совет-не запускать.
• Kira Lavin 27.07.17 15:11
  
  Отличная фигура
  Советую ещё ноги подкачать
• Jasmine94 27.07.17 15:10