вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +134031
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 289..294 295 296 297 298 299 300 301..306 »»

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): ой я тут не врач, ты себя плохо чувствуешь ограничивая в еде??
    БЛИН ЗАБЫЛА ЕЩЕ СМЕТАНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА 10 ПРОЦЕНТНЫЙ!!!

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): ой я тут не врач, ты себя плохо чувствуешь ограничивая в еде??
    НЕТ !!!ВОН ПОСМАРТИ КАК Я ЕЛА СЕГОДНЯ

  • ОТЧЕТ ЗАВТРАК-СДОБА-75 ГРАММ.ТВОРГ 100 ОБЕЗЖИРЕННЫЙ.-389,6 ККАЛ
    ВТ.ЗАВТРАК -ПИРОГ С КУР.И ГРИБАМИ 70 ГРАММ-277,9
    ОБЕД-БОРЩ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С МЯСОМ-450 ГРАММ-283 ККАЛ
    ПОЛДНИК МАРМЕЛАД-37 ГРАММ-118 ККАЛ
    УЖИН САЛАТ ОГУРЦЫ ПОМИДОРЫ.КОТЛЕТКИ КУРИНЫЕ НА ПАРУ 150 ГРАММ .ХЛЕБ РЖ-50 ГРАМ-361 ККАЛ
    ИТОГО Весь день КАЛОРИИ 1430.60 БЕЛКИ-75.97 ЖИРЫ 57.27 УГЛЕВДЫ-163.01

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): как бы не сказала что сладкоежка но торитк сьем кусочек, а вообще хочу ток овощи и мясо, а торт себе дома на утро оставлю
    вот и молодец!!

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): ты незнаешь почему у меня лицо к вечеру начинает гореть?раньше такого реально небыло?а как стала считать калории так и началось?давление пониженое 110 на 60 в среднем
    ой я тут не врач, ты себя плохо чувствуешь ограничивая в еде??

  • ответ для: Mechtatelnica16


    Татьянка LOVE писал(а): Девочки я после ужина в 8 часов нажралась вкусной сочной спелой дыни:
    дыня не колбаса, 1 раз простительно)) кстати привет сибирячка, я из Иркутска

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): Я СЕЙЧАС ПООБЕДАЛА ЧЕРЕЗ ЧАС СДЕЛУЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! КАЖДЫЙ ПО 3 ПОДХОДА?
    да, по 15 раз. Ну что сделала? Я сделала!! И еще от себя прокачку добавила аж ноги гудят

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): Я ЗА!!!!ТЕПЕРЬ БУДУ ПИСАТЬ РАЦИОН!!!ЗАОДНО И ПОСМОТРИТЕ МОИ ОШИБОЧКИ В ПИТАНИИ!!!!!!!А СПОРТ КАКОЙ ЛУЧШЕ?У МЕНЯ ЕСТЬ ОБРУЧ И СТОЯ УПРАЖНЕНИЯ ЛЮБЛЮ.ЛЕЖА БЕСИТ
    спорт любой, главное чтоб был, открывай видео на ютубе и занимайся. Выбирай проблемные зоны, один день пресс, один день попа и т.д. и обруч ежедневно крути

  • Привет всем еще раз! Мой отчет!
    Завтрак: омлет, чай с молоком, 1 печенька, 1 шоколадная конфетка
    Перекус: свежий горох с грядки (кто бы знал, что он подлый калорийный!), малина
    Обед: щи, кусок белого хлеба, перец зеленый, говядина вареная
    Перекус: полбаранки, горсть отрубей, котлета (вот тебе и перекусище)))
    Ужин: хариус соленый, жареная картошка, овощи. Короче нажрала я аж 2000 ккал вместо положенных 1500. За что каюсь и ругаю себя. Дико хочется жрать! Ну где мои месячные??!! Единственное, что успокаивает, это час плавания с аквааэробикой и качание попы завтра надо на весы..

  • 24.07.2013 - 91
    25.07.2013 - 89,900

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): у меня тоже такое было особенно когда на морозе долго была или как то работала после работы такое было, как кабинет поменяли так прошло, реакция на штото думаю на цветы или то что там муравьев травили
    да я сегодня долго на св.воздухе была дома нового ничего.аллергии нет.

  • ответ для: Lady SHu


    что с собой возьму что в булочной куплю, но в основном бутер из черного хлеба но там были помидорка или огурец, перец болгарский, ну естественно колбаски или сыра кружочек, иногда покупала багет с слистьями салата и рыбой или курицой, естественно там соусы есть, а так с собой супчики которые запаривают брала, мин. воду без газов, кофе чай там есть принесла сразу упаковку там стоит делаю,иногда в дозу ягоды брала,огурцы помидорку, тоже в дозу, а так вот и незнаю что делать с вечера делать салат в дозу и с собой брать что ли
«« 289..294 295 296 297 298 299 300 301..306 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 20
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 10
короче я узнала для чего» 4
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 3
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 11
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 7
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 8
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 7
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 12
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 36
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
какие российские крема для лица посоветуете? » 5
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 10
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 25
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 80
какие у вас есть плохие привычки? » 20
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 5
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 7
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 11
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru