НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 07.04.14 20:26

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): я знаю, что я его за сегодня-завтра-послезавтра скину, это меня стимулирует да и все равно перерывы нужны, я себя уже месяц ничем не баловала

  
  Ну в принципе да, у меня сегодня организм отжег, были соленые огурцы,сыр,вафли,молоко и все за один прием... Захотелось называется...
  Завтра супчик буду варить.
  Я вот щас думаю как бы мне 4 а лучше 5 кг до 1 июля скинуть???
• qwertyytrewqqw 07.04.14 20:20

  ответ для: kristina,

  
  я знаю, что я его за сегодня-завтра-послезавтра скину, это меня стимулирует) да и все равно перерывы нужны, я себя уже месяц ничем не баловала)
• kristina, 07.04.14 20:19

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): привет да хвастаться нечем, у меня тут три дня неконтролированного питания было.. некогда было заниматься готовкой, то в кафе поела, то к маме в гости зашла...короче, килограмм набрала. вот, сбрасываю теперь

  
  Я тоже сегодня сорвалась... на весах вроде все норм... ни знаю что завтра покажут...Обидно так ,столько себя ограничиваеш а тут бац и за три дня кг.
• qwertyytrewqqw 07.04.14 20:15

  ответ для: kristina,

  
  привет) да хвастаться нечем, у меня тут три дня неконтролированного питания было.. некогда было заниматься готовкой, то в кафе поела, то к маме в гости зашла...короче, килограмм набрала. вот, сбрасываю теперь)
• kristina, 07.04.14 20:01

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  Привет , куда пропала? КАк дела ,есть изменения????
• kristina, 07.04.14 19:59
  
  Зато сегодня все плохо....
  С утра кофе с сахаром...
  2 варенных яйца и чай черный с сахаром
  Обед 2 маленьких сладких творожка....
  Под вечер часов так в пол восьмого сожрала 3 вафли, кусок сыра,3 соленых огурца и зачем то захотелось запить молоком.
  Расстраивает не только что обделалась не понятно чего...Расстраивает то что нарушила правило не есть после 18:00
  Настроения теперь на нуле, завтра будет физ нагрузка
• kristina, 07.04.14 19:54
  
  Так, что то несколько дней у еня уже не было отчетов....
  Позавчера
  Ела кашу, банан,блинчики все до 18:00
  вчера были блинчики,банан,бульон с мясом все также до 18:00
• kristina, 07.04.14 19:51

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  

  Ляля в одеяле писал(а): я не сказала бы так, что прям быстро, но и не медленно совсем конечно..физ нагрузка средняя, обруч, приседания...у меня диета рассчитана на 10 недель, а это 2.5 месяцы как БЭ

  
  Ну 4 килограмма это не мало.... мне бы щас 4 кг скинуть и я можно сказать на финише...
• Ляля в одеяле 07.04.14 14:09

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): напомни плиз... название диеты... помню что протасова что ли????

  да она родимая)
• Ляля в одеяле 07.04.14 14:08

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Привет, здорово... У меня только 1 кг ушел, стрелка на весах уже возле 62-х гуляет,я так посмотрела вес у тебя уходит быстро прям.... Кроме диеты есть физ нагрузка????

  я не сказала бы так, что прям быстро, но и не медленно совсем конечно..физ нагрузка средняя, обруч, приседания...у меня диета рассчитана на 10 недель, а это 2.5 месяцы как БЭ)))
• kristina, 07.04.14 13:33

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  

  Ляля в одеяле писал(а): Приветик, как дела с похудалками? у меня вес 66.300 вчера вставала,следующий контроль в субботу 12 апреля

  
  напомни плиз... название диеты... помню что протасова что ли????
• kristina, 07.04.14 13:32

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  

  Ляля в одеяле писал(а): Приветик, как дела с похудалками? у меня вес 66.300 вчера вставала,следующий контроль в субботу 12 апреля

  
  Привет, здорово... У меня только 1 кг ушел, стрелка на весах уже возле 62-х гуляет,я так посмотрела вес у тебя уходит быстро прям.... Кроме диеты есть физ нагрузка????