С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ХУДЕЮ! КТО СО МНОЙ ДО НОВОГО ГОДА? СТАРТ - 95КГ!

начало

• Za,no,za 16.07.10 16:07

  ответ для: хурумбурум

  
  Да я вот тут подумала, может пока есть не особо хочется чего-нибудь пожестче замутить, типа монодиеты.
• хурумбурум 16.07.10 16:05

  ответ для: Za,no,za

  
  высидишь Оксана обязательно высидишь. как иначе. всего то 20 дней да и в жару хорошо сидеть на диете
• хурумбурум 16.07.10 16:04

  ответ для: амалия 1910

  
  с наступающим тебя Светочка. вдруг не выйду в инет завтра же ДР???.
  ты знаешь что я тебе желаю. именно чтоб всё случилось. такому доброму человечку как ты просто нужно чтоб судьба послала счастье. крохотулю.
  давай активно лечись. не сиди на диете. и хорошо отдохни на днюхе своей
• амалия 1910 16.07.10 15:45

  ответ для: Za,no,za

  
  А я не могу сесть на диету т.к у меня строго в указаниях к ЭКО написано за две недели прекратить все диеты.Я все думала с понедельника сяду и так раз десять,в итоге уже нельзя диетировать,но я буду просто стараться поменьше кушать.ДР вообще не хочу праздновать.Думаю с мужем сходить где0нибудь покушать и все
• Za,no,za 16.07.10 15:04

  ответ для: амалия 1910

  
  Я тоже не факт, что все 20 дней высижу. Решила попробовать строго все соблюдать. Хотя хлеб с маслом на диете, как то странно. Только разгрузочные сделаю не 2 а три, т.к. на выходных неохота заморачиваться, особенно если к родителям уеду. Они хоть и не в деревне, просто район города такой позеленее, машин поменьше, дома деревянные. В общем дышится легче. Как собираешься ДР праздновать, с гостями?
• амалия 1910 16.07.10 14:51

  ответ для: ЮЛЯШИК777

  
  У меня брат тоже жену с дочкой в деревне оставил,а то в городе с ума можно сойти от жары,не люблю я ее,ходишь вечно потный и вялый ,а детям наверное вообще тяжело.
• амалия 1910 16.07.10 14:47

  ответ для: Za,no,za

  
  Хорошая диетка,я тоже на нее все поглядываю,но похоже уже не судьба на ней посидеть,а может еще и рискну
• амалия 1910 16.07.10 14:46

  ответ для: хурумбурум

  
  Стелла,так у меня же все хорошо,весов то нет и нет проблем с отвесом-привесом Сегодня на обед окрошка,сейчас маленько виктории поела и сырок один творожный.Так что вес я не вечерний,не утренний не знаю.Затра попробую вообще по минимуму поесть,а с 20 го начну овощи и белок кушать.Только бы взяли в протокол,а то у меня опять горло побаливает и кашляю,еще и температура 37,3. Прям напасть какая-то.
• ЮЛЯШИК777 16.07.10 14:32

  ответ для: Za,no,za

  
  да и не говори, Оксан.Эта жара уже настолько вымотала, что уже незнаешь куда деться от неё, на кофе тоже много не просидишь, но оно хоть немного помогает давление приподнять, я завтра и в воскр работаю, но хоть вентилятор есть, а так расплавишься!!!!!! Я дочу к свекрови в деревню отправила, там жара полегче переносится чем в городе, а самой даже шевелиться лень.
• Za,no,za 16.07.10 11:43

  ответ для: ЮЛЯШИК777

  
  Привет, у меня тоже сегодня давление низкое и слабость какая-то. Наверно из-за жары этой. Мужественно пью кефирчик.
• ЮЛЯШИК777 16.07.10 09:37
  
  привет всем! я на сегодня купила себе джем брусничный низкокалор. и вафельные хлебцы . хочу на чае продержаться сегодня в прикуску с этим. Сегодня с утра померила давление всего 94на 64, кофе напилась уже чтобы повысить давление, но все равно состояние нехорошее.
• Za,no,za 16.07.10 09:03
  
  Девчонки, приветик, я себе подобрала новую диетку:
  Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия. Для закрепления результатов месяц после диеты питайтесь умеренно, избегайте излишеств и жирных сладостей, вместо них выбирайте творог и фрукты.
  Разгрузочные дни (1-2, 11-12).
  1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.
  Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
  Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
  Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
  Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
  Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.
  Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
  Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
  Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
  Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
  Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.