ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• С@шульчик 12.11.13 18:05

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): у тебя в субботу годовщина ???

  Нет 14го, но маме переться с работы вечером не зохочеться, лучше в субботу. а вообще у меня их 2, свадьбы и венчания)))
• С@шульчик 12.11.13 18:05

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Я опять возобновлю турботон программу ..там и силовые и кардио ..два в одном ...и прыгать буду дома ....думаю к НГ все будет в ажуре

  Ну и правильно) Я тоже думаю, что к середине декабря буду конфетка, все таки еще месяц - пару кг и см)
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:03

  ответ для: С@шульчик

  
  у тебя в субботу годовщина ???
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:03

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну я на этой неделе 2 последних раза по абонементу и в субботу мама придет отмечать годовщину свадьбы будем... эх... А с понедельника бегать буду каждый день, кроме субо и воск и 3 раза еще силовые

  
  Я опять возобновлю турботон программу ..там и силовые и кардио ..два в одном) ...и прыгать буду дома ....думаю к НГ все будет в ажуре ))))
• С@шульчик 12.11.13 18:02

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Потом двойную норму выполню

  Ну я на этой неделе 2 последних раза по абонементу и в субботу мама придет отмечать годовщину свадьбы будем... эх... А с понедельника бегать буду каждый день, кроме субо и воск и 3 раза еще силовые
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:00

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да ну понятно если так льет нафига и когда состояние плохое. Наверстаешь еще.

  
  Потом двойную норму выполню )))
• С@шульчик 12.11.13 17:58

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Приветик! У меня все нормально текучка ох как тякучка А так все в норме запеканка гречневая с творогом, и куриныя грудка с шампиньонами под маасдамом ..сыром ... Чувствую норм, только тянет живот и постоянно в пот кидает ... Я пока со спортом торможу...

  Да ну понятно если так льет нафига и когда состояние плохое. Наверстаешь еще.
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 17:56

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Приветик! Как у тебя дела? Я сегодня сделала с грибочками винегрет и сметаной ммм вкусно очень. Только поела с яйцами вареными . Сегодня бегала на дорожке 40 минут, завтра уже к тренеру

  
  Приветик! У меня все нормально ))) текучка )))ох как тякучка )))
  А так все в норме) запеканка гречневая с творогом, и куриныя грудка с шампиньонами под маасдамом ..сыром ...
  Чувствую норм, только тянет живот и постоянно в пот кидает ...
  Я пока со спортом торможу...
• С@шульчик 12.11.13 17:52

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Приветик! Как у тебя дела? Я сегодня сделала с грибочками винегрет и сметаной ммм вкусно очень. Только поела с яйцами вареными . Сегодня бегала на дорожке 40 минут, завтра уже к тренеру
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 10:39

  ответ для: Greta 777

  
  

  Greta 777 писал(а): Всем привет!!!! Вес стоит на месте, но грудь просто резко уменьшилась. Бедра так бы уходили

  
  Приветики !!!! Вот и у меня так получилось! Теперь пуш ап ..мой друг и соратник ))))
  Во во ..бедра бы еще 5 см и я отстану )))
• Greta 777 11.11.13 23:36
  
  Всем привет!!!! Вес стоит на месте, но грудь просто резко уменьшилась. Бедра так бы уходили)))
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 20:24

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да я редко

  
  я тоже) проблемы нафиг не нужны))