ХУДЕЮ С ОЧЕНЬ БОЛЬШОГО ВЕСА. -5,5 КГ! ЕДУ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО НЕ ГОТОВЛЮ.

начало

• SailorMoon027 22.02.19 09:27

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Никогда даже и не делала, а взглянула на картинку и поняла, что это. А раньше думала, что это из печёнки готовится Кстати, полезное блюдо. Наверное, стоит сделать к картошечке или к макаронам. А то я кроме курицы не знаю, чем себя порадовать. Мяса небольшой любитель, её то редко ем.

  я раньше не ела мясо вообще, пока одна жила. Все из курицы, даж котлеты. А щас зато... из-за мч дома вечно одна свинина, говядина изредка, курицу он ест только жареную, а рыбу вообще не ест.
• The YA 22.02.19 04:22

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): А у Вас телефон не самсунг?

  нет, а что?
• fw343yy6yyg 22.02.19 01:43

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): у меня завтра жжжесть. Днем на работе корпоратив, я все посчитала, что утром поемт творог, днем три пирога попробую по чуть-чуть, а вечером 2 вареных яйца, и все зашибись. А тут подруга пишет - пойдем посидим. В общем будет у нас еще пицца такая тонкая, в заморозке в 5ке продается и пиво блин пришлось все перекроить, поставить яйца на завтрак, в обед я в азбуке возьму капустный салат и им закинусь чтоб на корпоративе только 1 кусочек пирога взять, ну а вечером уже пиццу и пиво как полагается. В норму вроде укладываюсь в этом случае.

  
  Пропустила это)
  Да, с подсчётом калорий приходится хитрить. Я как-то салат с майонезом приготовила, тоже пришлось потом день сидеть на фруктах, потому что один приём почти всю калорийность суточную занял))
• fw343yy6yyg 22.02.19 01:40

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): говядина, томат паста, водичка, лук, морковка

  
  Никогда даже и не делала, а взглянула на картинку и поняла, что это. А раньше думала, что это из печёнки готовится)
  Кстати, полезное блюдо. Наверное, стоит сделать к картошечке или к макаронам. А то я кроме курицы не знаю, чем себя порадовать. Мяса небольшой любитель, её то редко ем.
• SailorMoon027 21.02.19 23:38

  ответ для: HCT

  
  

  Lisbeth Salander писал(а): Я в свое время также худела, а сейчас просто вес поддерживаю на подсчёте без ограничений в выборе продуктов и блюд. Самый лайтовый способ похудеть. Удачи вам!

  спасибо!))
• HCT 21.02.19 23:31
  
  Я в свое время также худела, а сейчас просто вес поддерживаю на подсчёте без ограничений в выборе продуктов и блюд. Самый лайтовый способ похудеть.
  Удачи вам!)
• SailorMoon027 21.02.19 23:15

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Главное, что в норму вложилась. Конечно, правильнее питаться продуктами с учётом БЖУ и витаминов, но для начала и так неплохо. Я тоже только калории считаю, не беру в учёт остальное. Приложение само подсчитывает, но вижу, что чего-то не достаёт. По калориям сегодня уложилась - 1208. Утром творог был, потом макароны с сыром, а вечером суп. Ещё огурчик и четыре мандаринки. Суп с хлебом. Конечно Я может покажусь отсталой от жизни , но гуляш из чего делается?

  говядина, томат паста, водичка, лук, морковка)
• fw343yy6yyg 21.02.19 23:14

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): Ой, хотела 1200 удержать, помимо перекусов поела макароны с гуляшом и вечером 2 тонких кусочка батона с сыром и яйцо. Но блин, сейчас натушила своему полную мультиварку картошки, и так она призывно пахла.. 100 грамм схомячила, благо там еще и жидкость, а мясо не стала. Зато сижу счастливая, хоть в итоге 1400 ккал все равно меньше нормы. А у тебя как день прошел?

  
  Главное, что в норму вложилась. Конечно, правильнее питаться продуктами с учётом БЖУ и витаминов, но для начала и так неплохо. Я тоже только калории считаю, не беру в учёт остальное. Приложение само подсчитывает, но вижу, что чего-то не достаёт. По калориям сегодня уложилась - 1208. Утром творог был, потом макароны с сыром, а вечером суп. Ещё огурчик и четыре мандаринки. Суп с хлебом. Конечно))
  Я может покажусь отсталой от жизни , но гуляш из чего делается?
• SailorMoon027 21.02.19 23:13

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Как сегодня, чем питалась?

  у меня завтра жжжесть. Днем на работе корпоратив, я все посчитала, что утром поемт творог, днем три пирога попробую по чуть-чуть, а вечером 2 вареных яйца, и все зашибись. А тут подруга пишет - пойдем посидим. В общем будет у нас еще пицца (такая тонкая, в заморозке в 5ке продается) и пиво блин)) пришлось все перекроить, поставить яйца на завтрак, в обед я в азбуке возьму капустный салат и им закинусь чтоб на корпоративе только 1 кусочек пирога взять, ну а вечером уже пиццу и пиво как полагается. В норму вроде укладываюсь в этом случае.
• SailorMoon027 21.02.19 23:09

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Как сегодня, чем питалась?

  Ой, хотела 1200 удержать, помимо перекусов поела макароны с гуляшом и вечером 2 тонких кусочка батона с сыром и яйцо. Но блин, сейчас натушила своему полную мультиварку картошки, и так она призывно пахла.. 100 грамм схомячила, благо там еще и жидкость, а мясо не стала. Зато сижу счастливая, хоть в итоге 1400 ккал (все равно меньше нормы))). А у тебя как день прошел?
• fw343yy6yyg 21.02.19 23:08

  ответ для: Dzuliya

  
  

  Dzuliya писал(а): Я тоже с вами сегодня первый день

  
  Привет
• fw343yy6yyg 21.02.19 23:07

  ответ для: OченьBезучая

  
  

  OченьBезучая писал(а): Я начала 01.02.19 На данный момент минус 4,500, но были несколько дней нарушения. Но я для себя решила, ну и что, что нарушила - на следующий день продолжаю дальше. А то раньше всегда психовала, что нарушила и вообще на всё забивала

  
  У меня такие забывания тоже были. Думала, раз начала есть, то как свинка буду есть и дальше. Но сейчас научилась даже после таких поеданий брать себя в руки и продолжать дальше. А эти заново не действуют, как стресс для организма. Допустим, вы питались неделю жирным фастфудом, а потом резко на творог, и организм психовать начнёт сразу. А вот если с фастфуда перейти хотя бы на домашнее, уже более мягко для организма и лучше.