КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 15.04.15 08:59

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): у меня тоже овощной супчик , только еще с грибами ккал супа овощного примерно 30 ккал на 100 граммэто по сайтам я посмотрела

  
  Ничего себе как мало калорий, хоть целый день сиди на супе
• Diana Rong 15.04.15 08:58

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. у меня отвесик в 500 г. я опять 66.2 кг!! сегодня утром на свою прогулку не пойду- мне ТАК болят ягодицы!!! вчера прошагала столько.. но вечером пойду обязательно. на завтрак вложилась на 290 ккал. 2 вареных яйцабелки и желтки отдельно перемерила . теперь знаю, что 2 яйца- это 150 ккал. желтки ужасно калорийные. тостик с плавленым сыром. кофе. витаминки. суп: капуста, морковка, грибы, лук, сельдерей, помидоры, болгарский перец. зелень. я делаю без соли. потом просто много черного перца и соус ТОБАСКО несколько капель. кладу сметану. немножко. ничего не зажариваю на масле. я не знаю, как я его посчитаю, но все перевешу и разделю на порции. но он абсолютно безкалорийный. там сельдерей сжигает все калории.

  
  у меня тоже овощной супчик , только еще с грибами))))
  ккал супа овощного примерно 30 ккал на 100 грамм))это по сайтам я посмотрела))
• Леди в маске 15.04.15 08:57

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я имею ввиду, наоборот, что на яблоках плохо, кушать хочется, поэтому завтрак должен быть сытным- другим

  
  Скушай творожку, посытнее будет
• Леди в маске 15.04.15 08:56

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. у меня отвесик в 500 г. я опять 66.2 кг!! сегодня утром на свою прогулку не пойду- мне ТАК болят ягодицы!!! вчера прошагала столько.. но вечером пойду обязательно. на завтрак вложилась на 290 ккал. 2 вареных яйцабелки и желтки отдельно перемерила . теперь знаю, что 2 яйца- это 150 ккал. желтки ужасно калорийные. тостик с плавленым сыром. кофе. витаминки. суп: капуста, морковка, грибы, лук, сельдерей, помидоры, болгарский перец. зелень. я делаю без соли. потом просто много черного перца и соус ТОБАСКО несколько капель. кладу сметану. немножко. ничего не зажариваю на масле. я не знаю, как я его посчитаю, но все перевешу и разделю на порции. но он абсолютно безкалорийный. там сельдерей сжигает все калории.

  
  Молодец! Молокочай пошел тебе на пользу Про сельдерей слышала, что он сжигает калории, надо тоже его приобрести если конечно продают в наших магазинах
• Diana Rong 15.04.15 08:55

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ничего себе сытным яблоки это так, подразнить желудок. Кстати я когда в понедельник сидела на кефире, яблоках и твороге, у меня был отвес 300 гр, попробуй, может эффективно будет и для тебя.

  
  я имею ввиду, наоборот, что на яблоках плохо, кушать хочется, поэтому завтрак должен быть сытным- другим)))))))))))))))
• nudavaiuzhe58 15.04.15 08:53

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Мне все равно прям стыдно перед вами вы молодцы, а меня праздники подкосили А из чего там твой супчик?

  
  привет. у меня отвесик в 500 г. я опять 66.2 кг!! сегодня утром на свою прогулку не пойду- мне ТАК болят ягодицы!!! вчера прошагала столько.. но вечером пойду обязательно. на завтрак вложилась на 290 ккал. 2 вареных яйца(белки и желтки отдельно перемерила) . теперь знаю, что 2 яйца- это 150 ккал. желтки ужасно калорийные. тостик с плавленым сыром. кофе. витаминки.
  суп: капуста, морковка, грибы, лук, сельдерей, помидоры, болгарский перец. зелень. я делаю без соли. потом просто много черного перца и соус ТОБАСКО несколько капель. кладу сметану. немножко. ничего не зажариваю на масле. я не знаю, как я его посчитаю, но все перевешу и разделю на порции. но он абсолютно безкалорийный. там сельдерей сжигает все калории.
• Леди в маске 15.04.15 08:52

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): пока чаи гоняю съем еще яблоко через час хотя бы все-таки завтрак должен быть сытным

  
  Ничего себе сытным яблоки это так, подразнить желудок. Кстати я когда в понедельник сидела на кефире, яблоках и твороге, у меня был отвес 300 гр, попробуй, может эффективно будет и для тебя.
• Diana Rong 15.04.15 08:46

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ага, я такое удовольствие сегодня утром испытала, так вкусно было. Теперь хлеб не скоро надо кушать и сладкого на сегодня хватит, две ложки сахара это уже многовато, но решила себя немного побаловать. Хотя сегодня все равно будет где-то на 1100 ккал. Съешь еще что-нибудь, яблоко только развивает аппетит.

  
  пока чаи гоняю)))
  съем еще яблоко через час хотя бы))
  все-таки завтрак должен быть сытным)))
• Леди в маске 15.04.15 08:30

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): мммклассяйцо с хлебушком как в детстве а меня яблоко вообще не насытило, кушать хочу ужасно

  
  Ага, я такое удовольствие сегодня утром испытала, так вкусно было. Теперь хлеб не скоро надо кушать и сладкого на сегодня хватит, две ложки сахара это уже многовато, но решила себя немного побаловать. Хотя сегодня все равно будет где-то на 1100 ккал.
  Съешь еще что-нибудь, яблоко только развивает аппетит.
• Diana Rong 15.04.15 08:25

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Доброе утро! У меня сегодня отвес -100 гр. Мой вес 64,1. Завтрак я себе неплохой в этот раз устроила, сытный: на сливочном масле сделала себе омлет с гренками батон залила яйцом с молоком и кофе с молоком и с двумя ложками сахара. Подсчитала, примерно 267 ккал.

  
  ммм)))))))класс))))яйцо с хлебушком как в детстве)))))))
  а меня яблоко вообще не насытило, кушать хочу ужасно)
• Леди в маске 15.04.15 08:12
  
  Вчера у меня вышло около 900 ккал. Вечером ела творог с бананом и яблоком и пила чай с молоком.
• Леди в маске 15.04.15 08:01
  
  Доброе утро! У меня сегодня отвес -100 гр. Мой вес 64,1.
  Завтрак я себе неплохой в этот раз устроила, сытный: на сливочном масле сделала себе омлет с гренками (батон залила яйцом с молоком) и кофе с молоком и с двумя ложками сахара. Подсчитала, примерно 267 ккал.