ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ОБЫЧНО В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? КАКОЙ ВАШ РАЦИОН?

начало

• h6r9gmh7k2agh 03.08.25 17:34
  
  Я не ограничиваю себя, а ем всё, что захочу.
  Мой образ жизни очень активный: занимаюсь спортом, часто хожу в ночные клубы, поэтому калории во мне не задерживаются ) Как результат – я худая.
  Утром я пью чай с бутербродами и булочками. Ем что-то вроде каши с добавлением фруктов, печенье, конфеты или даже кусок торта.
  В обед обязательно ем суп, а на второе картошку или макароны с мясом или рыбой, а также легкий овощной салат. Если я очень голодна, то могу съесть тяжелый майонезный (особенно люблю оливье и селёдку под шубой). Обычно обедаю в столовой недалеко от дома, но если есть желание, могу пойти и в ресторан.
  Вечером, если ко мне приходит молодой человек, я готовлю что-нибудь изысканное. Если же я одна, то могу заказать пиццу или вообще пропустить ужин, заменив его сладостями, чипсами и бутербродами
• Мэделин Петш 03.08.25 09:51
  
  Я слежу за питанием и стараюсь придерживаться пп. Ем много разнообразных овощей и зелени, каждый прием пищи с салатом. Много растительных продуктов в ежедневном рационе - цельнозерновые крупы, бобовые, морские водоросли, орехи, фрукты и ягоды. Каждый день ем яйца, что-то из кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, ряженка), мягкий сыр или творог. Мяса в рационе почти нет - не люблю с детства, зато есть рыба и морепродукты.
• Mari Valerievna 03.08.25 09:34
  
  Завтрак-овсянка с кофе, в обед булгур и кусочек сыра, либо гречка. На ужин нектарины или абрикосы. И пью много воды. Сейчас жарко и хочется много пить
• (Luiza) 03.08.25 06:01
  
  То же,что и все люди,в основном : хлеб,мясо,рыба,картофель,овощи,макароны и крупы.Чай,кофе,компот,фрукты,выпечка,
• Кракозябра 14 03.08.25 04:56
  
  Вот зачем вам это?
• Lika_2017 03.08.25 02:31
  
  Обычную еду. Ем 3 раза в день. Завтрак, обед, ужин. Стараюсь, чтобы на обед или ужин был суп. Люблю супы.
• *Джамиля* 03.08.25 00:15
  
  На данный момент , пока в поездке : Каши, супы, домашние овощи с огорода, морепродукты и всякие азиатские салаты и прочую кухню. Вкуснятину местную , сладости
• Snowwhite_93 02.08.25 22:16

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  profi_troll писал(а): Это хорошо, а углеводы вы хоть какие-то едите?

  конечно) сладости)
• Kotserun 02.08.25 22:04
  
  Проплан с индейкой
• Profi_Troll 02.08.25 21:54

  ответ для: Snowwhite_93

  
  

  snowwhite_93 писал(а): Сырник, курица, помидор, кефир, много кофе. Сладости могу съесть какие-либо, если есть желание.

  
  Это хорошо, а углеводы вы хоть какие-то едите?
• Profi_Troll 02.08.25 21:47
  
  Я не ем одну и ту же еду изо дня в день как кошка свой сухой корм
  
• Истина где-то ря 02.08.25 21:22
  
  Я люблю каши на молоке, бутерброды, спагетти с соусом и с сосисками, сладенькое, вообще я всеядна, и приготовленное стараюсь съесть, а не наготавливать постоянно что-то, и нет такого, что что-то я ем только на завтрак, что-то только на ужин и так далее