ответ для: amigami
я так понимаю это ты мне вопрос???
да я сбросила на сегодняшний день 70,7 кг!!!!огромный вес
ну какие первые шаги,я давно начинала,никогда небыло у меня супер стимула,там влюбилась или на море поехать или одежда и тд,нет. Я вот сколько худею все это без стимула,просто понимаю что надо и придеться ни рано дак поздно,поэтому каждый день просыпаюсь и сразу думаю о том что буду кушать и тд,конечно, со временем иногда загорается интерес типа похудеть побыстрее или быстрее до идеала дойти,когда влазишь в одну штанину старых штанов или когда в зеркале смотришься небольшой уже и тд. Вот начинала всяко и просто сама расписывала рацион и на диетах сидела и всяко,но я на диетах сижу только когда срочно надо,например могла перед НГ посидеть на строгаче чтоб по максимум скинуть,особенно на диете Долиной любила сидеть, а так всегда просто сама выбирала как питаться,могла выбрать тактику поем 1 раз в день,вредное и каллорийное но 1 раз и утром,а потом говела,или рацион,ну можно сказать правильное питание и тд,вот,если что конкретно из моего пути так чказать интересно пиши,расскажу))
вход
