ОБРУЧ. УБЕРЕТСЯ ЖИВОТ С ЕГО ПОМОЩЬЮ?

начало

• Хитрая пираньЯ 30.04.09 12:25
  
  и еще пресс качаю :))) по 60 раз :) и мостик делаю, кто-то тут писал, что это помогает убрать животик :)
• Хитрая пираньЯ 30.04.09 12:22
  
  я кручу через день по 20 минут, 10 минут в одну сторону и 10 мин в другую... синяки огроменные... но терпеть приходится... пока вроде бы ничего не меняется :) хотя пытаюсь в талии убрать как можно больше :)
• a9rzgg9su0ce 30.04.09 12:07
  
  Бока еще убираются! Животик думаю тоже но я еще на фоне обруча другие упражнения делаю! Живот да только до самой нижней части он не совсем достает а там самая моя большая проблема
• жужечка_f1 30.04.09 11:57

  ответ для: a9rzgg9su0ce

  
  а у тебя только талия делается или животик тоже убирается?
• жужечка_f1 30.04.09 11:54
  
  мне поначалу вообще больно было не выносимо так я сначала на олимпийке крутила, потом привыкла и сейчас нормально кручу боль небольшая есть и синяки появляются, но красота требует жертв так тчо терплю)))
• a9rzgg9su0ce 30.04.09 11:53
  
  я ежедневно приучила себя по 1-2 раза по 15-50 минут! Результат
• кэт878 30.04.09 11:51
  
  у меня не подъёмный! меня хватила на 3 дня!!!!
• offoчка23 30.04.09 11:51
  
  да и у меня с массажными надеюсь бдет результат. Тоько нужно небросать. С понедельника хочу начать 2р в день по 15 мин крутить.+диета
• жужечка_f1 30.04.09 11:45

  ответ для: offoчка23

  
  я поменьше дней 5 наверное и где-то по 15 минут т.к. он тяжелый и с массажними роликами
• offoчка23 30.04.09 11:42
  
  Вот и я с его помощью пытаюсь кручу только 1. неделю.