ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ? ВЕС БОЛЬШЕ 80 КГ. ЛЮБЫЕ ДИЕТЫ, ПОСТОЯННЫЙ ОТЧЕТ И, КОНЕЧНО ЖЕ, ПОДДЕРЖКА!

начало

• Antuanett 01.04.12 16:53
  
  Девочки, я тоже с вами, сегодня первый день на 6 лепестках.Рыбку запечёную ем и чай зеленый пью, не голодно.Вес 82.3 рост 174. Завтра отпишусь об отвесике
• miserdikordia 01.04.12 16:51
  
  Не ожидала, что тут такая активная жизнь) Я с вами, девочки)....
• ***Кристина*** 01.04.12 16:49

  ответ для: kingscat

  
  привет конечно давай!главное подписывайся на тему,чтоб быть в курсе,а то каждому тяжеловато отвечать. как планируешь худеть?
• ***Кристина*** 01.04.12 16:48

  ответ для: ya-natasha

  
  молодец!Результат хороший, как же мне себя в руки то взять ну вот с завтрашнего решила на кремлевку сесть,попробую приглашаю вас тоже попробовать
• ***Кристина*** 01.04.12 16:45
  
  Девченки,как на счет кремлевской диетки?
• ya-natasha 01.04.12 16:44
  
  Предлагаю каждый день делиться опытом, описывать свой рацион и весовые показатели. Глядишь, вместе добъемся успеха и через месяц будем стройняшками
• kingscat 01.04.12 16:39

  ответ для: ya-natasha

  
  Вы молодец))) и дальше будет только лучше)
• ya-natasha 01.04.12 16:37

  ответ для: kingscat

  
  Каких-то диет я не придерживаюсь, раньше ела очень много сладкого, любила всё жирное, жаренное, с майонезом. Сейчас от этого практически отказалась. Сегодня например, 9.30 чашка зеленного чая, 10.30 - апельсин, 11.00 - пару глотков кефира, чашка чая, 13.00 - гречка, котлета на пару, капуста; по-позже съем яблоко, кефир и яйцо. Как-то так, голода не испытываю, утром на весах было 78.9 кг., посмотрим, что будет завтра)))
• Ellea 01.04.12 16:36
  
  Privet devchionki , ja s vami. Vmeste mi tochno rezultata dobjomsia . Rost 169, ves segodnia pokazal 80,6 kg, ochen obradovalas , tak kak jestio na toi nedele bil 83,5. Planiruju za etot mesiac skinut 10 kg , jesli polutica, to bolshe . Otkazalas ot sladkogo, jem vsio shto hochiu do 12 dnia, no v ogranichenih porcijah, posle 12 svezhije salatiki, a posle 4 tolko ciajok zelionij . Samoje glavnoje, sto nervnaja sistema ne stradajet, na monotonii ne sizhu po etomu i srivov netu, tak kak znajesh shto vsio mozno kushat. V 7 vechera zariadka, vsiotaki kozu nazno derzat v tonuse . Vsio realno, inogda nehvataet podderzki, no vmeste u nas vsio polutica...
• ya-natasha 01.04.12 16:32

  ответ для: kingscat

  
  Спасибо)))
• 90h0zymco40t 01.04.12 16:32
  
  а мне с вами можно?
• kingscat 01.04.12 16:32

  ответ для: ya-natasha

  
  Не за что))). А рацион можете в тему переслать? А то его не видно