| ||||||
| ||||||
|
начало
-
chuchundra 06.03.12 22:24
просто набираете на youtube Тренировка: подтягиваем внутреннюю поверхность бедра и первое видео которое будет первым это оно и есть -
Настёна_555 06.03.12 22:21
ответ для: Настёна_555
все, открыла! -
Настёна_555 06.03.12 22:20
ответ для: prosto_fifa
спасибо! -
Настёна_555 06.03.12 22:19
ответ для: chuchundra
не открывается видео, пишет что URL видео содержит неправильный ID. жалко нельзя посмотреть. а как называется? может я так найду. -
chuchundra 06.03.12 21:58
ответ для: Настёна_555
я делала упражнения с утяжелителями на ногах и если делать постоянно и не бросать, то результаты есть вот ссылка
на видео какие упражнения можно поделать
v=bmz_L2uZZRE где есть пробелы убрать -
prosto_fifa 06.03.12 21:50
очень симпатичная фигурка, здесь определенно критике нет места ))) стремления к идеалу хороши, но в меру ))) тем ни менее, совершенствование - это всегда на пользу, удачи вам )) -
Настёна_555 06.03.12 21:49
ответ для: chuchundra
а как эту ленивую мышцу качать надо? -
chuchundra 06.03.12 21:39
ответ для: Настёна_555
у меня почти как у вас тяжёлый низ и нет талии...в принципе у вас фигурка ничего, есть талия и нет пузика как у меня..
обёртывание вам бы поделать и внутреннюю сторону бедра покачать, а именно ленивую мышцу! с не большим просветом у вас будут лучше ноги смотреться -
Настёна_555 06.03.12 21:27
ответ для: chuchundra
вес 61, рост 165 см. объем ягодиц 95 см, в районе галифе 97 см, где колено 40 см, бедро 58 см левое и 59 правое. -
chuchundra 06.03.12 20:28
а параметры какие у вас и сколько см в самом большом месте ноги? -
щас описаюсь 06.03.12 17:57
К хирургу! Срочно! И кушать поменьше -
_Богиня_ 06.03.12 17:47
Бег, глубокие приседания, махи прямо, в сторону....Но фигура у Вас такой же формы и останется. только подтянутей будет. просто такая структура - низ тяжелей верха. Научитесь принимать себя такой какая есть, ухаживайте за телом и любите его настолько, чтобы им всегда заниматься, не давать выглядеть плохо)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|