Давайте познакомимся=))) сколько вам лет? какой сейчас у вас вес? сколько лет вы стремитесь к своему весу, были ли успехи? почему не удержали результат? Как быстро расчитываете достичь желаемого веса? Какие методы для похудения используете? ну и все в этом духе.. и главное, делимся опытом, рецептами и поддерживаем друг друга!
попробуй спорта побольше добавить, если будешь меньше есть организм просто станет экономитьи вообще не похудеешь, а если спорта добавишь . то ему придется гдк-то брать энергию,значти будешь худеть!!!
Вот у меня проблема рост 160 вес 82кг. хочу 60кг. Исключила мучное, сладкое, крупы, картошку, 1 час в день велотренажер. Еще витаминки принемаю потому-что к овощам и фруктам равнодушна. С ребенком целый день возишся спокойно не поседишь. Апохудеть хочу к июлю может кто что подскажет? Питаюсь так неделю пока 2кг.
девочки ну как сбросить эти 2 кг нессчастных,с 54 до 52,Как???!!! ведь кажется мало-на диете не хочется сидеть,не ем после 6 может не есть после 5 или каллорийность вообще сократить до мимнимума...
Приветик! Мне 28, рост 1,58, вес 78, мой идеальный вес 57, поправилась после родов. Сейчас стараюсь себя ограничивать в потреблении вредного (наконец-то дошла до этого), еще я очень люблю “железо“, поэтому у меня не столько, наверное, много жира, сколько мышц, но все равно хочу похудеть до идеала
Не стоит в 15 лет парится по поводу фигуры. У тебя еще не сформировался организм, ты можешь нарушить гормональный фон, что может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до бесплодия. Вместо диет займись спортом. И попку подкачаешь и здоровье улучшишь
А мне 22 года, рост 165 см. вес 60,была 65, за 2 недели похудела на 5 кг. ни в чем себя не ограничивала, ела по немногу и строго до 5.хочу довести себя до 55
приветик! мне 15, но уже знакома эта проблемка ((( нет, жир у меня не висит, все ок(не в обиду никому)но вот не окей с ....нижней частью тела..задней нижней))))..при росте 165 - 53-54 кг..но этого оч мало((((вот...а ведь летом похудела с 59 до 52-53 за неделю! и вот за полгода до 55-54 набрала..стабильно, но много))
Девченки,всем привет!Мне 21,рост 1.65. На диете 6-ой день на диете. Вес до начала диеты - 65 кг,сегодня с утра - 62,т.е. за 5 дней минус 3 кг. Сейчас пойду бегать! Раньше не могла удержать вес из-за нехватки силы воли Вот сегодня зарегистрировалась на сайте,надеюсь это поможет не срываться больше!!!