вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ПОДРУГУ ДЛЯ ПОХУДЕЛОК. СТАРТ - ЗАВТРА. ЛЕТОМ НА 5 КГ ХУДЕЛА БЕЗ ПРОБЛЕМ, А СЕЙЧАС НЕ МОГУ ЧТО-ТО - ТОЛСТЕЮ И ТОЛСТЕЮ.

Девочки, все, не могу больше...Летом на 5 кг худела без проблем, а сейчас не могу что-то - толстею и толстею. Начинаю - когда мужу приготовлю что-то вкусное, и он ест -я прям с ума схожу....Слабая сила воли у меня... Может кто-то присоединтся с завтра питаться примерно так:
Завтрак - фрукт, чай +пол чайн ложк меда.
Можно перекус - фрукт или орешки.
Обед - суп - овощной (я варю с помидорами, луком, баклажаном)Можно съесть что-то белковое.
Ужин - салат - огурец, помидор, или фрукты, или арбуз.
Завтра буду на стэппере заниматься и обертывание уксусное делать, 2-3 раза в неделю, как получится. Жду вашей поддержки, мне она очень важна!...

следующая тема»
регистрация»

автор: Альфа), 05.09.10 19:11 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +1440
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • обед - суп овощной, салат овощной, сыр грамм 30, тоооооненький кусочек балыка. Кофе, 7 орехов фундук. Потом обертывание, далее в 16 30 - стэппер

  • ответ для: Альфа)


    нет я с завтрашнего дня.сегодня к родителям в гости с тортиком ехать нужно....но насчет ответственности согласна полностью..поэтому буду отписываться обязательно.удачки тебе

  • У меня пока все по плану=))) завтракала чай + свежий инжир (1 шт), перекус - груша. В обед буду суп есть , сейчас сварила овощной.=) Девчонки, а у вас как?

  • ответ для: Snequrochka


    Приветик!!! а ты уже худеешь или сегодня начала? я сегодня - когда вместе с кем-нибудь - прям ответственность чувтсвуется =)))))

  • приветик.я вот тоже худею.но к ДР.20 дней осталось.а скинуть надо кг 5-6...тоже не хочу к-то кардинальными методами.....сейчас стараюсь не есть сладости...ем в основном овощи фрукты и каши..посмотрим может все же получится достигнуть цели...

  • ответ для: snm8nl3ddqdh


    Я хочу кг 5 сбросить для начала. А вот срок - не знаю, посмотрю, как за неделю , что уйдет, а потом решу. Я не хочу по 10 кг за 10 дней - все испробовано уже)))) лучше чуть меделеннее. Я сейчас вешу 63 кг, рост 167

  • ответ для: Альфа)


    а ты на сколько хочешь похудеть и за какой срок?

  • Я завтра буду отписываться тогда здесь, это поможет мне не слопать что-нибудь. Девчонки, вы меня ругайте, ок?

  • ответ для: snm8nl3ddqdh


    Приветик! я тоже хочу сначала хоть недельку продержаться, потому что грандиозные планы меня всегда пугают)))) у тебя диетка тоже хороша, у меня почти такой ж принцип - овощи, фрукты, легкие приемы пищи!

  • ответ для: Хрупкая Фигурка


    ага, я тоже так думаю, поэтому, буду перекусывать, а чай -кофе я постонянно пью)))

  • УДАЧКИ

  • я с завтрашнего дня сажусь на дробную диету на неделю.
    меню:
    7:00 - чашка чая или кофе
    9:00 - тертая морковь, заправленная лимонным соком.
    11:00 - яблоко (груша, киви, персик и пр.).
    13:00 - 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г).
    15:00 - одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.).
    17:00 - овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.).
    19:00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.
    21:00 - стакан обезжиренного кефира.

    но я немного изменю - начинаю есть с 8 утра и заканчиваю в 18:00, исключаю кефир и сухофрукты
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа?»
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 21
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 29
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 15
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 12
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » 19
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? аи предоставил мне такие варианты.» 9
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 10
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 67
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 21
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 7
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 24
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 38
какой вы были в начале знакомства?» 4
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 8
что значит классная в постели женщина? » 21
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 40
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 31
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 23
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 39
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 74
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 3
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 70
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 69
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 53
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 13
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 15
вы были одержимы мужчиной? » 57
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 19
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 10
кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!» 39
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 28
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 15
вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но» 26
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 34
какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски» 24
как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носи» 17
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 13
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 40
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 29
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 23
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 18
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 22
почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с » 14
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 36
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 31
тема содержит фото выставили бы какое-то из этих селфи? » 10
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 33
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 88
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 17
вы любите мидии? » 29
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 35
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 94
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 79
тема содержит фото купили бы кольца по такой цене?» 16
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 139
тема содержит фото настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся » 8
у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы заберемен» 15
смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. порт» 17
вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет» 11
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 3
вы любите конфеты птица дивная? » 17
тема содержит фото как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево? » 12
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 18
тема содержит фото ужасный живот? сделали бы пластику? » 13
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 42
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 3
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 33
добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга? » 11
какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать? » 78
тема содержит фото немного еще помучаю вас. фото хорошие?» 26
вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным? » 10
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 12
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 10
всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, бе» 20
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 28
какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану? » 50
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 49
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 28
кто самая позитивная участница и кто самая негативная? » 14
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 18
в магазине летуаль можно забрать только часть заказа? назаказывала лиш» 10
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 13
можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит» 16
считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот талан» 16
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 19
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 11
что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий » 11
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 46
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 90
мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад» 45
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 16
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 13
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 13
прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш» 29
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 31
написала по объявлению, а человек хочет поговорить по телефону. как со» 4
могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?» 19
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 24
что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить кажд» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru