ПОЧЕМУ ВЫ ЕЖЕДНЕВНО НЕ ДЕЛАЕТЕ ХОТЯ БЫ ЗАРЯДКУ? КАЛОРИИ ЖЕ СЖИГАЮТСЯ. И ГОРМОН СЧАСТЬЯ ОБРАЗУЕТСЯ!

начало

• ivrphk1adfcs 18.10.24 17:22

  ответ для: Maus 2

  
  

  maus 2 писал(а): Я, например за 10000-12000 шагов сжигаю около 400 калорий, мне нормально.

  
  А если нет времени ходить и гулять на улице? Чем заменить ходьбу дома? Обруч заменит?
  Но так то 400 это мало.
  В еде за сутки съедают люди намного больше ккал
• Maus 2 18.10.24 17:19

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): от ходьбы очень мало калорий, всего 100. А в еде содержится очень много калорий. Ходьба не поможет

  
  Я, например за 10000-12000 шагов сжигаю около 400 калорий, мне нормально.
• ivrphk1adfcs 18.10.24 17:14

  ответ для: Maus 2

  
  

  maus 2 писал(а): Ну и ничего с руками не случится, при быстрой ходьбе и руками машется автоматически, а больше и ничего не надо для поддержки здоровья и калории хорошо уходят.

  
  от ходьбы очень мало калорий, всего 100. А в еде содержится очень много калорий. Ходьба не поможет
• Maus 2 18.10.24 17:13

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): там польза только для ног. А рукам пользы же нет. Что ходить и руки поднимать будете наверх?

  
  Ну и ничего с руками не случится, при быстрой ходьбе и руками машется автоматически, а больше и ничего не надо для поддержки здоровья и калории хорошо уходят.
• ivrphk1adfcs 18.10.24 16:32

  ответ для: Lika_2017

  
  

  lika_2017 писал(а): Не хочу.

  
  почему? Калории чем тогда сжигаете?
• Lika_2017 18.10.24 16:32
  
  Не хочу.
• Кракозябра 14 18.10.24 15:33

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): На велотренажере не задействованы руки

  да вы что, ужас какой
• ivrphk1adfcs 18.10.24 15:29

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): на беговой дорожке тоже руки задействованы, вы не бегали никогда такое ощущение или сидите тут издеваетесь

  
  На велотренажере не задействованы руки
• Кракозябра 14 18.10.24 15:25

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Пробовала и с гантелями, также. Потом вместо гантелей эспандер брала. Пульс тоже сильно не повышается. Максимум 96-108. А вот на ногах - 143! Теперь я поняла, почему производители выпускают беговую доролку, велотренаж. Потому что только ноги повышгабт пульс. А для рук тренажеров кардио не существует, потому что бесполезно

  на беговой дорожке тоже руки задействованы, вы не бегали никогда такое ощущение или сидите тут издеваетесь
• Кракозябра 14 18.10.24 15:24

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Пробовала и с гантелями, также. Потом вместо гантелей эспандер брала. Пульс тоже сильно не повышается. Максимум 96-108. А вот на ногах - 143! Теперь я поняла, почему производители выпускают беговую доролку, велотренаж. Потому что только ноги повышгабт пульс. А для рук тренажеров кардио не существует, потому что бесполезно

  эллипс, там руки работают
• ivrphk1adfcs 18.10.24 15:18

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): попробуйте в руки взять гантели потяжелее быстро быстро машите и пульс тоже повысится

  
  Пробовала и с гантелями, также. Потом вместо гантелей эспандер брала. Пульс тоже сильно не повышается. Максимум 96-108.
  А вот на ногах - 143!
  Теперь я поняла, почему производители выпускают беговую доролку, велотренаж. Потому что только ноги повышгабт пульс.
  А для рук тренажеров кардио не существует, потому что бесполезно
• Кракозябра 14 18.10.24 15:15

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Почему когда делаю упр на руки, пульс не повышается. Только когда делаю упражн. для ног, вот тогда пульс повышается. В чем прикол? Моэет поэтому велотренаж. и беговая дорожка созданы для ног, а руки то не работают. Значит руки это неважно? Главное ноги чтобы двигались?

  попробуйте в руки взять гантели потяжелее быстро быстро машите и пульс тоже повысится