вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники разделы

ПОЧЕМУ ВЫ ЕЖЕДНЕВНО НЕ ДЕЛАЕТЕ ХОТЯ БЫ ЗАРЯДКУ? КАЛОРИИ ЖЕ СЖИГАЮТСЯ. И ГОРМОН СЧАСТЬЯ ОБРАЗУЕТСЯ!

Те, кто ненавидит спорт и не занимается им, почему вы ежедневно не делаете хотя бы зарядку (упражнения)?
Калории же сжигаются.
И гормон счастья образуется.
Я вот например каждый день по 20 минут машу ногами вправо-влево. Серце сильно бьется, и становится так радостно, гормон счастья выделяется.

следующая тема»
регистрация»

автор: ivrphk1adfcs, 18.10.24 14:57
комментарии: +24, просмотры: +471
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

  • ответ для: Maus 2

    maus 2 писал(а): Ну так, для каждого свой метод, я хожу не для сжигания калорий, а для здоровья, 45 минут в день я всегда нахожу для этого, а если нет то другое движение найдётся.
    это кроль

  • ответ для: Maus 2

    maus 2 писал(а): Я и не так уж много калорий потребляю, да и за день я много и без ходьбы двигаюсь. Зарядку иногда для спины делаю, в бассейн 2 раза в неделю хожу. Записались с дочкой на танцы, будем с ноября раз в неделю ходить. Да у меня и нет такой задачи- худеть, я с детства худая,так и остаюсь худой.

    А что вы едите? В любой еде калорий много

  • ответ для: ivrphk1adfcs

    ivrphk1adfcs писал(а): а какое другое движение? Упражнение? А как вы худеете тогда, если калории не сжигаете?

    Я и не так уж много калорий потребляю, да и за день я много и без ходьбы двигаюсь. Зарядку иногда для спины делаю, в бассейн 2 раза в неделю хожу. Записались с дочкой на танцы, будем с ноября раз в неделю ходить. Да у меня и нет такой задачи- худеть, я с детства худая,так и остаюсь худой.

  • ответ для: Maus 2

    maus 2 писал(а): Ну так, для каждого свой метод, я хожу не для сжигания калорий, а для здоровья, 45 минут в день я всегда нахожу для этого, а если нет то другое движение найдётся.

    а какое другое движение? Упражнение?
    А как вы худеете тогда, если калории не сжигаете?

  • ответ для: ivrphk1adfcs

    ivrphk1adfcs писал(а): А если нет времени ходить и гулять на улице? Чем заменить ходьбу дома? Обруч заменит? Но так то 400 это мало. В еде за сутки съедают люди намного больше ккал

    Ну так, для каждого свой метод, я хожу не для сжигания калорий, а для здоровья, 45 минут в день я всегда нахожу для этого, а если нет то другое движение найдётся.

  • ответ для: Maus 2

    maus 2 писал(а): Я, например за 10000-12000 шагов сжигаю около 400 калорий, мне нормально.

    А если нет времени ходить и гулять на улице? Чем заменить ходьбу дома? Обруч заменит?
    Но так то 400 это мало.
    В еде за сутки съедают люди намного больше ккал

  • ответ для: ivrphk1adfcs

    ivrphk1adfcs писал(а): от ходьбы очень мало калорий, всего 100. А в еде содержится очень много калорий. Ходьба не поможет

    Я, например за 10000-12000 шагов сжигаю около 400 калорий, мне нормально.

  • ответ для: Maus 2

    maus 2 писал(а): Ну и ничего с руками не случится, при быстрой ходьбе и руками машется автоматически, а больше и ничего не надо для поддержки здоровья и калории хорошо уходят.

    от ходьбы очень мало калорий, всего 100. А в еде содержится очень много калорий. Ходьба не поможет

  • ответ для: ivrphk1adfcs

    ivrphk1adfcs писал(а): там польза только для ног. А рукам пользы же нет. Что ходить и руки поднимать будете наверх?

    Ну и ничего с руками не случится, при быстрой ходьбе и руками машется автоматически, а больше и ничего не надо для поддержки здоровья и калории хорошо уходят.

  • ответ для: Lika_2017

    lika_2017 писал(а): Не хочу.

    почему? Калории чем тогда сжигаете?
  • Не хочу.

  • ответ для: ivrphk1adfcs

    ivrphk1adfcs писал(а): На велотренажере не задействованы руки
    да вы что, ужас какой
«« 1 2 »»
главная вход 
топ темы       »»       новые темы»
крошились зубы, я их в раковину выплевывала! весь день нет настроения! » 22
тема содержит фото это полтергейст был? я чётко помню, что оставила телек в режиме ожидания, а сама была в другой комнате » 18
а вы вспомните тех, кто писал вам лет 5 назад, а вы им отказали в общении? » 8
как у вас со спортом на этой неделе? я уже сходила 3 раза по 40 минут, хочу еще 2 раза! » 11
если мужчина испытывает агрессию к женщине, он её хочет? посмотрел на меня, будто приведение увидел! » 46
было ли у вас свидание с непредсказуемым финалом? я пришла, а он нет: то ли спит, то ли ест! » 8
кто беременел с таким показателем амг? с помощью эко или самостоятельно? подружка давно хочет детей. » 8
тема содержит фото как вам эта пара? никто кроме тебя - любили этот сериал? » 29
вы бы заблокировали такого покупателя? коробка была повреждена и товар был отправлен обратно. » 10
после какого часа неприлично отвечать поклоннику? зашёл с подругами спор стоит ли в позднее время » 3
как справляться с негативом? не могу ничего поделать со своей скромностью, наивностью. » 33
25 лет - начало старости, женщина становится непривлекательная и надо хвататься за любого мужчину » 24
тема содержит фото девушки: мне уже 25. а мужа нет! парни в 25: завтра зп - куплю себе радиоуправляемый вертолетик! » 27
почему вы ежедневно не делаете хотя бы зарядку? калории же сжигаются. и гормон счастья образуется! » 24
обозвала мужа алкашом! сказала, что разведусь с ним и он напал на меня и начал сильно душить. » 16
тема содержит фото зачем нужны резинки? мышцы от них не растут, жир не сжигается, калорий мало уходит! » 15
как переспать с парнем? оказывает внимание, вместе идём на остановку, покупаем кофе. как это сделать » 5
кто худел с 75-80 до 50-55 кг, вы чувствовали как отношения к вам со стороны мужчин менялось? » 15
зачем мужчины написывают годами, когда имеется уже девушка и какая-то личная жизнь? » 15
фамилия мужчины - вядро! взяли бы такую? красивая? » 20
как у вас записаны в телефоне муж, мч, близкие? по имени или по-другому? » 27
ваши первые роды были такие же как у вашей мамы? или не сошлось по наследственности? » 18
тема содержит фото вот это красавица, а не то, что сейчас - все на одно лицо! » 51
если бы ваша знакомая, с которой вы давно не общались, написала: прости меня за всё. что бы подумали » 17
тема содержит фото худая ли у меня фигура? нужно ли еще набрать? » 43
тема содержит фото коврик должен распрямиться? поменяли, но он помятый! нашему было 20+ лет. » 21
как перестать бояться людей и буллинга? что для этого нужно сделать? боюсь подростков и мужчин! » 21
подскажите название фильма! одарённый пластический хирург сделал своей жене идеальное лицо, но она ему » 24
тема содержит фото какую куртку выбрать? хочу заказать. » 15
возраст и неухоженность женщины выдают тучные бедра. наберёшь 3-5 кг и сразу не очень! » 47
не получается год забеременеть. врач поставил букет из заболеваний, а по узи ничего не увидели. » 47
какие самые яркие темы помните на этом форуме? какие темы вас больше всего заинтересовали? » 94
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3155
меня покусал парень за губы и я не знаю, как убрать припухлость! выглядит как неудавшееся увеличение » 24
не боитесь ли вы, что если будет развод, то без мужа придется выживать и жить на копейки? » 75
это проблемный мужчина? ему 45 лет, постоянно работает, ни разу не был женат. кроме работы ничего не » 22
как реагировать на стёб? когда делала махи, брат спросил: комнату проветриваешь? » 14
тема содержит фото действительно ли похожа на парня? » 21
тема содержит фото какие волосы лучше к лицу: натуральный цвет с сединой или окрашенные в рыжий? » 13
какой дают эффект лисьи глазки: соблазнительницы, светской львицы? речь про подтяжку бровей. » 28
есть ли у вас бывшие, с которыми не было интима? жалеете об этом или с радостью вспоминаете? » 62
почему у мужчины трястутся руки, если рядом с женщиной другой мужчина? друг или просто знакомый. » 38
кто к 35 не имел отношений? были перепиханы, а отношений, где бы называли моя девушка, не было. » 32
парень хотел пригласить меня танцевать под музыку, но не стал. как вы думаете, почему? » 4
помогите с выбором планшета! нужна большая диагональ, не тормознутый, по ценнику до 25 тысяч. » 10
как скоро у вас восстановилось желание? муж уже 3 месяца в командировке, а мне не хочется вообще! » 12
за этот год успела сына родить. были самые дурацкие роды. как у вас дела девочки? » 113
что бы вы сделали, если на работе из вашего личного разговора вырвали фразы и ходят и ржут по углам? » 12
зачем он мне это написал?! ну и зачем столько фото с такой посредственной внешностью? » 13
у вас были свидания, где мужчина уходил первым? » 82
есть ли нормальные женские духи за 5 тыс? или такая сумма - только помои? » 14
безумно раздражает коллега! я сидела и демонстративно уффкала, цокала, хотела её задеть » 16
смогли ли вы пережить утрату близкого? я испытала ужас, когда увидела родственника и до сих пор жутко » 26
был ли у вас сонный паралич или жутковатые состояния между сном и бодрствованием? » 8
что такое нелюбовь? как понять, что любви нет? по каким критериям или ощущениям? » 31
я от нехватки интима злая хожу! видимся 1 раз в неделю, а самое интересное, что ему больше и не надо » 14
это проженный мужчина? ходит по стрипклубам и предлагает девушкам деньги за времяпрепровождение! » 8
а можно замуж выйти без любви и не страдать? столько пар женится, рожает детей, неужели не по любви? » 16
тема содержит фото что для вас аппетитнее: 1 или 2? » 31
что самое невкусное вы ели? » 33
подруга не хочет знакомить меня со своим парнем! до этого я была знакома со всеми ее парнями и я не » 40
если мастер звонит за час до процедуры и просит прийти на 15 минут позже, по вашему это нормально? » 5
опять всё испортила! позволила поцеловать в губы и всё закончилось засосами на шее и губах » 8
у мужчины всё плохо с деньгами? мужчина сказал пойти в магазин и вернуть мне платье. » 32
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 82
тема содержит фото 2 года без тренировок, сравнивала фотки и практически ничего не поменялось. говорят выгляжу на 27 » 46
бросается ли вам в глаза маникюр или его отсутствие у женщин? видите, где гель лак, а где обычный? » 32
кем мечтали быть в детстве? мечтала быть артисткой, а работаю на документах в компании. » 43
кто практиковал неконтакт, когда вы расстались и хотели снизить его значимость? как перенесли? » 15
тема содержит фото эти гантельки детские? родственница считает, что это для детей и смешно такими заниматься дома » 12
вам часто портят ногти маникюрщицы? у меня раза 5 в год пленки для перерыва решила использовать. » 6
как у вас проходит пмс и первые два дня? » 8
как начинается ваше утро? на меня падает кот с верхней полки, дерет обои и мявкает. » 10
тема содержит фото как вам эта пара? » 22
ему все равно? поздравил с днем рождения, но только после моего напоминания! » 18
знакомая берёт только чай или десерт и смотрит как я ем! или знакомится, чтобы за нас закрыли счёт! » 28
тема содержит фото в каком весе фигура лучше выглядит? набрала вес 6 кг! принять или худеть? » 29
как теперь искать старые темы? » 8
тема содержит фото нравится этот певец? » 10
что вы в людях не любите? а что вас восхищает? что вам нравится в вашем характере, а что нет? » 57
зачем красивые женщины стригут коротко волосы, под мальчиков? » 33
тема содержит фото правда миленько выглядела с красным? » 5
тема содержит фото какой тип фигуры на фото? » 16
тема содержит фото сильно набрала? разница в год плюс 6 кг. сильно заметно? вроде мало ем. » 9
какая сумочка у вас была на вашей самой последней вечерней прогулке? » 6
тема содержит фото сильно откровенно одета для аватарки в ватсап? там учителя, родители одноклассников дочери » 37
вас когда-нибудь доводили сотрудники банков до белого каления? пришла домой, все спрятались по углам » 18
к чему приведут такие высокие ставки по ипотеке? » 161
тема содержит фото послушала нашего местного модного эксперта и решила переодеться в костюм подороже. как вам? » 47
раньше мужчина смотрел мне в глаза, теперь не смотрит, а только смотрит, когда я не смотрю » 4
это конец? на этой неделе один день дрыгалась правая щечка, сейчас дрыгается левая. » 34
у парня нездоровая зависимость от женщин и женских прелестей! возможно ли отучить от такого? » 68
как вы думаете родится женщиной - это выиграть лотерею? » 58
что делать, если скучаю по универу? студенчество позади, а в зеркале постаревшая, но наивная рожа! » 8
может ли хватать мужчине интима раз в неделю? возраст за 40. » 24
парень стал дистанцироваться, не понимает откуда у меня деньги на поездки, начал холод проявлять » 24
у вас было чувство, что хотели вернуться в определенный момент жизни? все хорошее заканчивается! » 13
какую пиццу заказываете? марка и вкус » 145
плохие отношения с мамой: ты свиньей родилась, и свиньёй сдохнешь! всегда винит во всем меня. » 52
если стройная девушка прыгает без скакалки, слышат ли соседи? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»