| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lapulenjka 22.11.23 19:00
Выхожу каждый день, если не в город, то хоть кофе на терассе попить обязательно. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 22.11.23 18:52
Через три дня у меня истерика будет -
Да хоть месяц. Я домоседка. -
к0т_рыжик 22.11.23 18:47
ответ для: Ариэлла
Это моя обычная неделяАриэлла писал(а): Да откуда 10 тысяч шагов Это сколько? около 7 км? Ну и кто столько протопает, если на улице минус 10, минус 15, минус 20. Не для нашего климата рекомендация -
в отпуске меня дома вообще не бывает, что там сидеть, я уезжаю гулять в другие города.
Максимум день могу дома быть, если затеяла Большую уборку (повожу инвентаризацию ). -
Дюля Дос Сантос 22.11.23 18:21
ответ для: Ариэлла
Ариэлла писал(а): Да откуда 10 тысяч шагов Это сколько? около 7 км? Ну и кто столько протопает, если на улице минус 10, минус 15, минус 20. Не для нашего климата рекомендация
Смотря какая работа у вас, у меня сосед ходит по 12-15 км по работе каждый день, в выходные из дома выходит только на террасу мяча подарить и кофе попить -
Максимум день. Я из тех людей, которым всегда нужно движение. -
On the top 22.11.23 18:14
Зимой 5 дней и не выхожу. Редко когда в будни куда выбираюсь. Холодно, темно в 4 часа, поэтому гуляю только в магазинчик и мусор выбросить. И я думаю, что те кто работает, тоже столько времени не гуляют, а передвигаются мелкими перебежками от дома и до машины/автобуса, у них тоже 10 тысяч шагов не набирается. -
ginger_Ann 22.11.23 18:13
0 дней.Ковидный карантин не в счет -
Лисёночек 68 22.11.23 18:02
Так нафиг гулять в такую погоду, это еще вреднее будет. -
Наталья- Морская 22.11.23 18:02
ответ для: Ариэлла
Ариэлла писал(а): Да откуда 10 тысяч шагов Это сколько? около 7 км? Ну и кто столько протопает, если на улице минус 10, минус 15, минус 20. Не для нашего климата рекомендация
Это даже летом проблематично. Летом с мужем после его работы гуляли по полтора-два два часа, именно ходили, и то от силы 7000 шагов -
Наталья- Морская 22.11.23 18:00
Я не работаю, но выходить надо каждый день, ребёнка на учёбу водить / забирать.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|