У КОГО БЫЛ ОПЫТ НАБОРА ВЕСА ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫЙ? ВЕС 40 КГ. 25 ЛЕТ. ОРГАНИЗМ ПРИВЫК УЖЕ 2 РАЗА КУШАТЬ

начало

• к0т_рыжик 20.12.22 21:40
  
  Да, набирала. С 45 кг, для меня это был критический вес при росте 172. Хотя на месячные не влияло вообще никак, все было хорошо, но начался какой-то капец с нервами, я так поняла, это всё-таки было что-то гормональное. Фобии, панические атаки. Сейчас вешу 52, нервы в порядке. Ела питание для спортсменов, иначе никак не могла набрать.
• Соленый Батон 20.12.22 16:02
  
  Нужно растягивать желудок. Увеличивайте постепенно свои порции.
• Кошка_в_белом 20.12.22 15:51

  ответ для: cchocoladd

  
  

  dielfenok писал(а): желудок видимо привык мало есть. наедаюсь быстро.

  
  Тогда старайтесь есть чаще. И выбирайте более калорийные продукты.
• Mr King _ 20.12.22 15:43

  ответ для: cchocoladd

  
  

  dielfenok писал(а): у меня очень худые ноги на мой взгляд и я комплексую

  
  На мой взгляд- выглядите хорошо.
  Но в любом случае, если у вас есть желание набрать вес, то увеличьте количество белковой пищи ( мясо, злаки, рыба) на фоне вашей физической спортивной активности.
• cchocoladd 20.12.22 15:42

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка123 писал(а): Платюшки хорошо и с худыми ножками я носила и не переживала, мне комфортно было. А сейчас 3кг хочется скинуть и не получается, кто бы мог подумать что буду потом худеть

  каждому свое , да) я мечтаю набрать хотя бы кг 5 , кто то мечтает сбросить))
• Даринка123 20.12.22 15:35

  ответ для: cchocoladd

  
  Платюшки хорошо и с худыми ножками) я носила и не переживала, мне комфортно было. А сейчас 3кг хочется скинуть и не получается, кто бы мог подумать что буду потом худеть)
• cchocoladd 20.12.22 15:33

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка123 писал(а): У меня такая же проблема была, до 28 лет весила 40-43 кг и даже 39кг. Была в 40м размере. Потом перешла на вегетарианство и стала кушать больше и вкусно, сейчас 37 и вес 53кг. Предлагаю не переживать, с возрастом вес сам увеличится. Если ножки тоненькие, не обтягивайте их, брюки по свободнее купите для объема.

  хочется быть девочкой - девочкой в платюшккх
• Даринка123 20.12.22 15:31

  ответ для: cchocoladd

  
  У меня такая же проблема была, до 28 лет весила 40-43 кг и даже 39кг. Была в 40м размере. Потом перешла на вегетарианство и стала кушать больше и вкусно, сейчас 37 и вес 53кг. Предлагаю не переживать, с возрастом вес сам увеличится. Если ножки тоненькие, не обтягивайте их, брюки по свободнее купите для объема.
• cchocoladd 20.12.22 15:30

  ответ для: Ариэлла

  
  

  Ариэлла писал(а): Физ нагрузки ещё никому не навредили

  согласна)
• Ариэлла 20.12.22 15:26

  ответ для: cchocoladd

  
  

  dielfenok писал(а): помимо еды нужно ведь и физ.нагрузки включить? просто поправиться и поправиться красиво для меня разное

  
  Физ нагрузки ещё никому не навредили)
• holmessra_ch 20.12.22 15:21

  ответ для: 22387099

  
  

  22387099 писал(а): 32 года 80 кг

  жесть. больше меня
• cchocoladd 20.12.22 15:21

  ответ для: holmessra_ch

  
  

  тибольддароц писал(а): тощие ноги это очень хорошо

  та нее) в юбке как две палки ))