Девчонки!
Сотни тем здесь посвящены похудению, и многие из них звучат как “- 10 кг за 2 недели!“, “Очень эффективная диета!“, “У меня месяц чтобы похудеть на 15 кг - кто со мной?!“. Я в том числе организовывала такие темы, но, к сожалению, не добивалась результатов в силу своей слабохарактерности - но сейчас не об этом.
Миллион раз я на бумажечке просчитывала, когда же я по той или иной методике должна буду достигнуть поставленной цели. Но, все-таки, хочется поговорить о реальных сроках. Допустим, я буду идеально соблюдать все предписания жесткой диеты и не буду отлынивать от ежедневных тренировок. Действительно ли я могу потерять 15 кг веса за месяц? Организм вообще способен работать в таких темпах? Очень интересно узнать мнение тех, кто реально достигал краткосрочных результатов.
В свое время я похудела на 10 кг в течение 4 месяцев с 70 до 60 кг, не ограничивая себя в принципе, просто планировала питание и занялась фитнесом. Да, это и есть самый верный способ похудения, и SHAPE всегда рекомендует не стараться сбрасывать больше 1 кг в неделю. Но тем не менее, не нужно нам, девочкам, объяснять, что у каждой из нас могут быть причины к срочному похудению, когда, кажется, все способы хороши.
Так вот. А если все же устроить себе “жесть“? Самые стойкие героини, поделитесь результатами!
вход
