ЕМ ПОКА ПОЛНОСТЬЮ НЕ НАЕМСЯ! А КАК ВЫ ЕДИТЕ: ДО НАСЫЩЕНИЯ ИЛИ ОСТАВЛЯЕТЕ ЛЕГКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА?

начало

• kana 2 19.05.21 17:23
  
  Стараюсь подождать насыщения . Оно приходить чуть позже . Аиначе много лишнего съеденного в жир идёт
• юрфакМГУ 19.05.21 17:21

  ответ для: My life is music

  
  

  My life is music писал(а): Свою порцию Ну сегодня съела 2 отварных яйца и 1 помидор..мне норм было. Не люблю есть до пика, потому потому спустя время, когда это все доходит до желудка, меня разрывает и желудок в том числе поджелудочная, болят.

  
  Яйца и помидор это за целый день? Вы желудок испортите.
• юрфакМГУ 19.05.21 17:20
  
  На завтрак кофе со сливками 400 грамм и 3 маленьких бутера из хлеба с отрубями со слив.маслом и сыром (1 шт), и шейкой (нарезка) 2 шт.
  На обед съела 2/3 куриной грудки и гречку (2,5 ст.ложки), запила молоком.
  Вечером будет творог с ряженкой.
  Фрукты поем сейчас (яблоко, грушу).
  Я не знаю прав.питание это или нет, но веса лишнего в 48 лет нет.
• VeCtoR255 19.05.21 17:19
  
  Не ,мне сложно понять где там легкое чувство голода осталось , мне есть хочется очень до того момента пока не наемся ,обычно знаю сколько нужно и
  чаще всего накладываю ту норму
• Pamby 19.05.21 17:16
  
  Ем до состояния, когда нужно расстегивать джинсы))
  Да по разному бывает. Иногда реально до отвала, но чаще остаюсь немного голодной.
• Аля91 19.05.21 17:13

  ответ для: Картофелинка

  
  

  Картофелинка писал(а): Также. Ем пока не по чувствую, что всё, больше уже не лезет.

  
  А с весом как у вас дела обстоят?
• Cooltr 19.05.21 17:08
  
  Вообще нужно прекращать есть, когда остаётся легкое чувство голода, наш мозг даёт сигнал о том, что организм наелся, позже. Стараюсь так и кушать)
• Наталья- Морская 19.05.21 17:06
  
  Ну не удивительно тогда, что вы 85 весите
• My life is music 19.05.21 17:04
  
  Свою порцию
  Ну сегодня съела 2 отварных яйца и 1 помидор..мне норм было.
  Не люблю есть до пика, потому потому спустя время, когда это все доходит до желудка, меня разрывает и желудок в том числе поджелудочная, болят.
• f2k5v9 19.05.21 17:03
  
  Балуюсь конечно чревоугодием :)
  Даже подружка подумала, что я жду пополнения, привыкла что я всегда была с плоским животом, а теперь округлилась после майских праздников, с тортиками и шашлыками :)
• Картофелинка 19.05.21 17:02
  
  Также. Ем пока не по чувствую, что всё, больше уже не лезет.