юрфакМГУ писал(а): На завтрак кофе со сливками 400 грамм и 3 маленьких бутера из хлеба с отрубями со слив.маслом и сыром 1 шт, и шейкой нарезка 2 шт. На обед съела 2/3 куриной грудки и гречку 2,5 ст.ложки, запила молоком. Вечером будет творог с ряженкой. Фрукты поем сейчас яблоко, грушу. Я не знаю прав.питание это или нет, но веса лишнего в 48 лет нет. |
Я думаю что правильное. По калорийности видно что немного. Я порой на завтрак съедаю по калорийности столько же, сколько вы за весь день.
Но слава богу не каждый день так))