МАМА ГОВОРИТ, ЧТО Я ПЛОХО ПИТАЮСЬ! НА ЗАВТРАК - ОВСЯНКА С ШОКОЛАДКОЙ, В ОБЕД - БУЛЬОН И КОНФЕТЫ.

начало

• 5y4emigttmwx 05.03.21 07:24

  ответ для: Весна7

  
  

  ЛюбовьСказка писал(а): если фрукты нельзя, то овощи отварные свекла, морковь винегрет. И яйца лучше всего перепелин или обычные там много витаминов.

  спасибо)))
• 5y4emigttmwx 05.03.21 07:23

  ответ для: AlinaLanina

  
  

  AlinaLanina писал(а): ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион

  а как вы видите меню на день ?
• Z_Wroblewska 05.03.21 07:23
  
  Нормально с точки зрения питательности, но как-то уныло и витаминов мало
• AlinaLanina 05.03.21 07:20

  ответ для: Лисёночек 68

  
  я сначала написала , а потом спускаюсь почитать комментарии и надо же мы с вами прям одну и ту же мысль выразили практически одними словами)))
• AlinaLanina 05.03.21 07:19
  
  ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза))) ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить) откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион
• 5y4emigttmwx 05.03.21 07:19

  ответ для: Grasse

  
  

  Grasse писал(а): Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать

  а как тогда ??
• 5y4emigttmwx 05.03.21 07:17

  ответ для: Лисёночек 68

  
  

  Лисёночек 68 писал(а): Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить. У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы?

  огурцы и грибы в салате, в другой день упаковка отварны овощей. Рыбу - да. фрукты нельзя временно.
• Grasse 05.03.21 07:14
  
  Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать) посмотрите в интернете сколько витаминов в курице, овощах, овсянке. В конфетах нет ничего полезного
• Лисёночек 68 05.03.21 07:13
  
  Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить.
  У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы?
• 5y4emigttmwx 05.03.21 06:46

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь

  меня беспокоит меню именно с точки зрения питательных вещ-в , добираю ли витаминов и микроэлементов
• сладкое озеро 05.03.21 06:28
  
  Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь