ИЗМЕНЕНИЯ ФИГУРЫ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ. ТАЛИЯ ШИРЕ НЕМНОГО И УШКИ НА БЕДРАХ. ЭТО РЕАЛЬНО ТАК? ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ?

начало

• Ferrum Katya 09.02.18 12:36
  
  Есть знакомая по залу, думала, мы примерно ровесницы, выглядит максимум на 30-33, тело модели. Типаж у неё а-ля Тейлор Свифт)) Оказалось, что ей 44, и пришла в зал она в 40, и весила под 100 кг. Сын взрослый есть.
  У меня был шок.
  Пашет она ого-го, и питание идеальное, конечно. Естественно, и косметология присутствует, но это в меру и незаметно.
• акси556 09.02.18 12:34

  ответ для: NotanAngel

  
  

  NotanAngel писал(а): блин,а когда времени на зал катастрофически не хватает я пока дома своими силами,как могу. Смены 2 через 2,плюс свой дом- вечно работы куча. Да и питание после праздников хромает.

  
  Ну я думаю 1-1.5 часа времени всегда можно найти на себя чтобы в зал сходить.
• Ferrum Katya 09.02.18 12:31

  ответ для: NotanAngel

  
  

  NotanAngel писал(а): сколько кг до идеала? Они самые сложные

  
  Пофиг на цифры, мне, главное, визуальные эффекты)) Ну может пару кило
• NotanAngel 09.02.18 12:10

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Вот с этого все и начинается. Нужно приучать тело к порядку, не лениться. Тогда можно будет не сидеть на изнуряющих диетах. Многие после 30-35 перестают заниматься своей внешностью. Отсюда и проблемы с фигурой. Конечно с возрастом метаболизм становится хуже, но ни после 35 не нужно списывать все на возраст. Я на момент 9 января была больше нормы на 1,5 кг. Через неделю-на 800 гр, еще через неделю-свой вес. Никаких диет. Просто увеличила нагрузки. Вошла в форму-сделала массаж, чтоб ничего нигде не висело, не было целлюлита. Посещение спортзаламассаж -это не самая большая жертва в жизни. На такое способна каждая женщина. Просто одной нужно меньше усилий для этого, другой - больше. Самое сложное-это начать, сделать уход за собой системой и не нарушать ее...

  спасибо за пинок в нужном направлении. Да я вроде не скажу,что всё печально,может,эти кг и не видны окружающим,но я- то вижу на весах не ту цифру,которую хотела бы. Да и жертвы- то эти во благо. Спасибо. Буду работать над системой
• NotanAngel 09.02.18 12:07

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Понимаю вас, я тоже с мая веду подсчёт всего и пока нужного результата нет И в тренажёрке работаю на совесть. Упёртый организм какой-то, не хочет остатки жиров сбросить

  сколько кг до идеала? Они самые сложные (
• Ланком 09.02.18 12:00

  ответ для: NotanAngel

  
  

  NotanAngel писал(а): и у меня сейчас лишних 2.5 зима,праздники. И что скрывать- лень и куча отговорок,что вот весной начну

  
  Вот с этого все и начинается. Нужно приучать тело к порядку, не лениться. Тогда можно будет не сидеть на изнуряющих диетах. Многие после 30-35 перестают заниматься своей внешностью. Отсюда и проблемы с фигурой. Конечно с возрастом метаболизм становится хуже, но ни после 35 ))) не нужно списывать все на возраст. Я на момент 9 января была больше нормы на 1,5 кг. Через неделю-на 800 гр, еще через неделю-свой вес. Никаких диет. Просто увеличила нагрузки. Вошла в форму-сделала массаж, чтоб ничего нигде не висело, не было целлюлита. Посещение спортзала+массаж -это не самая большая жертва в жизни. На такое способна каждая женщина. Просто одной нужно меньше усилий для этого, другой - больше. Самое сложное-это начать, сделать уход за собой системой и не нарушать ее...
• Ferrum Katya 09.02.18 11:54

  ответ для: NotanAngel

  
  

  NotanAngel писал(а): ну я вроде и старалась до прошлого года и за питанием следить и какие- то упражнения дома,правда. А тут не могу собраться. И начала вроде снова подсчет калорий,но как-то нелегко худеется. Возраст,да,это о больше отговорка,наверное. Но и его нельзя снимать со счетов

  
  Понимаю вас, я тоже с мая веду подсчёт всего и пока нужного результата нет) И в тренажёрке работаю на совесть. Упёртый организм какой-то, не хочет остатки жиров сбросить
• NotanAngel 09.02.18 11:52

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Если не заниматься и жрать чё попало - то все описанные в теме процессы начнутся намного раньше, лет в 20. А к 35 вообще будет печаль-беда.

  ну я вроде и старалась до прошлого года и за питанием следить и какие- то упражнения( дома,правда). А тут не могу собраться. И начала вроде снова подсчет калорий,но как-то нелегко худеется(. Возраст,да,это о больше отговорка,наверное. Но и его нельзя снимать со счетов
• NotanAngel 09.02.18 11:50

  ответ для: Result

  
  

  Result писал(а): Неправда. Есди после родов делать упражнения, то талия сузится и станет как была до родов, уши на бедрах появляются от лишнего веса, метаболизм замедляется от сидячего образа жизни. Следите за питанием и занимайиесь спортом, тогда до старости фигурку сохраните как у девушки

  ой как хотелось бы верить в это. Спорт- обязательно тренажерка?
• NotanAngel 09.02.18 11:49

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Считаю, что у меня хорошая фигура, мне хорошо за 35. На диетах не сижу, ем все и даже шоколад вечером. Конечно же стараюсь не наедаться как чушка, поедая все, что есть в холодильнике. У меня все женщины в родне стройные, я посещаю тренажерный зал 2-3 раза в неделю, в остальное время я каждый день занимаюсь по 20 минут элипсе и 2 раза в год делаю массаж для поддержания фигуры. Как только замечаю лишние 500 грамм, то не запускаю это дело, а иду дополнительно в тренажерный зал. Обычно хватает одного-двух вечером, что сбросить эти 500 грамм. В свои 38 лет я максимально набирала 2 кг свыше своего веса и за пару недель сбрасывала их-повторюсь, не соблюдая никакие диеты. Дело ни в возрасте. Сейчас много молоденьких девушке лет 20 с ужасными фигурами, которые они еще стараются выставить на всеобщее обозрение. Главное не запускать свое тело изначально...

  и у меня сейчас лишних 2.5((( зима,праздники. И что скрывать- лень и куча отговорок,что вот весной начну
• NotanAngel 09.02.18 11:48

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): Соревноваться можно! Я в свои 34 дам фору себе 25 летней! Тогда я весила порядка 60 кг, дряблой не была, но была сбитой какой то, круглой, слонообразной короче. Сейчас я вешу 54 кг, летом весила 53 и имела талию 62 см. Фигура спортивная, подтянутая я почти 2 года силовыми занимаюсь в зале, до совершенства конечно далеко, но лучше чем 9 лет назад. Знаю девушку,когда мы с ней познакомились, ей было 39 4 года назад, я бы в жизни не дала столько. На вид не больше 29. Фигура персик! Плоский живот, попа орех, ножки м-м-м, но она в тренажерку 3 раза в неделю ходила, причем, с тренером занималась и не год- два, а порядка 10 лет! ПП соблюдала. Она стала для меня отличным мотиватором, ещё в 30 лет я решила, что тоже хочу так выглядеть когда мне будет 39. Конечно, для этого надо пахать, работать над собой, с неба ведь ничего не падает, глупо лежать на диване, поглощать плюшки и сетовать на возраст. Надо вставать, брать себя за шкирку и тащить в зал. Ну и питание, это вообще залог всего: здоровья, веса, настроения, ведь в здоровом теле здоровый дух!

  блин,а когда времени на зал катастрофически не хватает (( я пока дома своими силами,как могу. Смены 2 через 2,плюс свой дом- вечно работы куча. Да и питание после праздников хромает.
• NotanAngel 09.02.18 11:46

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): знаю тех, которые дряблые. как и тех , которые после 35 замечательно выглядят. у моего мч сотрудник , ему 24 года. его маме 56 лет. боже, видели бы вы эту маму! фигура как у 25 летней спортивной девушки. но и там денег в семье дофигища.. но то что питается правильно всю жизнь и спортом занимается - это факт. еще со мной в зал мамочка одна ходит. ей 34, очень накачана и фигура шик. не думаю что она через 2 года с такой фигурой и с такими нагрузками поплывет. так что я думаю что дело скорее всего в том, как ты за собой следишь

  хорошо,что у вас перед глазами такие примеры) значит,не всё потеряно. Таких женщин надо брать за мотиваторов