ПРОСЫПАЕТСЯ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ, НЕ МОГУ УСТОЯТЬ И ЕМ. ПОХУДЕНИЕ У МЕНЯ НЕ ИДЕТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Аурелия, 19.01.18 09:59

  ответ для: LenochkaSol

  
  

  LenochkaSol писал(а): А вы питание свое меняли?

  да. как раз перестала диет придерживаться и правильного питания.
• LenochkaSol 19.01.18 09:56

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Аурелия. писал(а): а у меня вес с годами наоборот-ушел. Без диет.

  
  А вы питание свое меняли?
• Аурелия, 19.01.18 09:53

  ответ для: LenochkaSol

  
  

  LenochkaSol писал(а): Бегемотик это жестко звучит для пытающихся похудеть женщины. А про вес - 100. Я поэтому периодически на диете, потому, что знаю с годами вес только приходит, а не уходит . А вы, я так понимаю мужчина. Как у вас с весом?

  а у меня вес с годами наоборот-ушел. Без диет.
• k2r4xin9t563 19.01.18 09:16
  
  У меня так аппетит скачет перед КД, что в прочем для женского организма абсолютная норма, потом как отрезает. Я даже уже не борюсь с этим, иначе начинаются нервы, и срывы куда больше и дольше. Сегодня лазанью буду делать, угадайте, кто съест самый большой кусок
• ,,,Натали,,, 19.01.18 08:58
  
  а не пробовали все таки днем наедаться, чтобы к вечеру голода не было?
  а если уж так хочется, то йогурт натуральный съешьте
• Kosh4ya 19.01.18 06:59
  
  прием пищи каждые 3ч.
• Kosh4ya 19.01.18 06:57
  
  А еще не болен 1ч.л. подсолнечного масла в сутки.
• Kosh4ya 19.01.18 06:52
  
  и еще нужно рассчитать колличество в граммах сколько чего есть в зависимости от активности.
• Kosh4ya 19.01.18 06:51
  
  Есть правильные продукты и придерживаться пп не достаточно. да и не совсем оно у вас пп. В пп 5 приемов пищи из них 2 обязательных перекуса. И какой-то спорт.1) Завтрак каша лучше овсянку(нельзя манку)+яйцо, 2)перекус(30г орехов(семечки, кедровые нельзя), 3)белок+крупа(нельзя белый рис, полезнее бурый) 4)перекус фрукт (кроме бананов и винограда), 5) белок+овощи( кроме свеклы и картофеля). Тогда не должно быть чувства голода, даже при наличии спорта. Пить 2л воды.
• Красотулькина 19.01.18 05:58
  
  Закрывать рот вовремя. А если серьёзно, научиться себя контролировать. Ничего другого посоветовать не могу.
• uwrmsk64ffdq 19.01.18 04:38
  
  Так ешьте.Только салат или фруктовый салат.А ещё лучше купите ягоды и таскайте по одной.Вам не есть хочется,а пожевать чего-нибудь.
• LenochkaSol 18.01.18 23:54

  ответ для: Февральский

  
  

  Февральский писал(а): Смотря как плавать будете. Сомневаюсь, что вы будете плавать на износ. Скорее всего с крейсерской скоростью 30 минут туда-обратно. В этом случае лучше дома сидеть.

  
  Ах. . . . .