ДЕВУШКИ, КТО ВЕСИТ 50 КГ, КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СВОЙ ВЕС, ЧТО КУШАЕТЕ, НА СКОЛЬКО ККАЛ, ОГРАНИЧИВАЕТЕ СЕБЯ В ЧЕМ-ТО?

начало

• Муррр муррр 13.08.09 16:51

  ответ для: Иренна

  
  а где вы увидели тут такие слова, что можно поправиться от воды?
• Иренна 13.08.09 16:49

  ответ для: Colunga

  
  Как можно поправиться от воды? В ней нет калорий!
• Colunga 13.08.09 16:36

  ответ для: Муррр муррр

  
  ох, эту статью про воду я читала 1000 раз, прям слово в слово помню да нее, запивать конечно можно, но только макисмум 100 мл. воды (так мне диетолог сказала) - а если запить больше, ну ты сама должна ощутить, что тяжесь, которая долго не пройдет)))
  я тоже запиваю, но совсем чуть-чуть)))
  насчет горячей ванны, я всегда лежу в горячей ванне и периодически поливаюсь холодной водой из душа, и кожа у меня наоборот становится СУПЕР...наоборот контрас. душ - друг красивого подтнутого тела и упругой кожи))
• Булгакова А 13.08.09 16:00
  
  Я конечно не 50, а 53 но все равно скажу: по системе минус 60!!!!!
• Муррр муррр 13.08.09 15:17

  ответ для: Colunga

  
  Привет! Я тут тебя уже давно видела, и фото твое! Похудела супер, не поправляйся больше. Но хочу сказать, по поводу того, пить или не пить во время еды. Тут даже тема была, вот копирую:
  Можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.
  Некоторые “целители” утверждают, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти по крайней мере 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить.
  Объясняют это “целители” так: Дескать, вода, принятая во время или после еды, смывает пищу из желудка, и пища после этого плохо переваривается. И, дескать, вода разжижает желудочный сок, что тоже якобы сильно мешает перевариванию пищи в желудке.
  И, на самом деле, часть правды в этом мифе есть. Но совсем не в том механизме, который обрисовывают нам различные малограмотные “целители”.
  Но сразу хочу ответственно заявить, что пить воду во время еды (или сразу после) - МОЖНО. Эта вода ничего не вымывает и ничего не разжижает.
  Разные безграмотные спекуляции то и дело обрушиваются на наши головы. Хорошо, что мы начинаем им верить все меньше и меньше.
  Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.
  В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.
  Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.
  Поэтому пейте воду когда хотите, и не придавайте значения высказываниям безграмотных “целителей”-новаторов.
  И в самом деле, если бы вода хоть в малейшей мере мешала пищеварению, то любой суп наносил бы организму непоправимый вред… Но люди годами едят супы, и все у них с пищеварением нормально.
  Больше того, все знаю, что каждый день “надо поесть чего-нибудь жиденького”. А, зарабатываются гастриты чаще всего именно отсутствием жидкой пищи.
  Итак, вывод первый: пить можно до еды, во время и после еды. Это никак не помещает пищеварению.
  Главное,не пить холодных напитков, вот они мешают пищеварению.
  Дальше, вообщем я читала какие ты очистительные процедуры проводишь, знаешь такое ощущение что тебе 70 лет и твой организм напрочь засорен всякой гадостью. Мне кажется не нужно тебе так изнурять себя, ну это так, лишь мое мнение..
  Потом, тоже где то читала тут, что ты лежишь в горяченной ванне, до боли, ты не боишься, что кожа тонус потеряет и упругость, тем более после похудения нужно восстановить эту упругость, а ты еще больше усугубляешь? ведь горячая вода это враг для кожи. ну ты сама решай
• К@теRинк@ 13.08.09 14:47
  
  У меня такой вес, на днях сбросила 100гр сейчас 49,900, хочу 48. Вес держу давно, но на диетах не сижу в некоторых диетах столько за день сожрать надо... я бы лопнула)))))))) Разгрузка пару раз в неделю, в основном огуречно-кефирная, недавно попробовала маринованные огурцы с кефиром))) вкусненько и в туалете не жила После 18.00 не ем уже давно, если приглашают на шашлыки и прочие радости вечером, то иду с удовольствием, но на следующий день устраиваю кефирную разгрузку. Когда аппетита нет, то пью бульон целый день иначе к вечеру жор нападет, рыбу или мясо 1-2 раза в день ем обязательно. Хлеб не ем вообще, к мучному и сладкому равнодушна абсолютно. Калории не считала никогда, просто ем понемногу.Двигаться надо больше, если есть возможность ходить на работу пешком иди или выходи из автобуса на одну остановку раньше, про лифт забудь.
• funia 13.08.09 12:28
  
  я не хочу поддерживать свой вес (49,5) я хочу его уменьшить!!!
• 76ibrapzgoxf 13.08.09 12:27
  
  от природы вес такой, т.е. ем много и он не подскакивает, а 44 хочу(((. Года два назад весила 53, но потом эти 3 кг сами как-то улетучились
• funia 13.08.09 12:27

  ответ для: Милана86

  
  надо же,вот парадокс,а я вешу 49,5 при росте 163 и мечтаю о 45-ти кг,и совсем не рада своему нынешнему весу,именно потому,что кость легкая и эти 4,5кг выглядят действительно лишними:(((((
• studentochka86 13.08.09 12:20
  
  у меня обязательно спорт 3 раза в неделю (восток или аэробика)+периодически делаю массаж проблемных мест + соблюдаю каллораж (1500-1700 - в дни тренировок, 1300 - обычный день)
• Colunga 13.08.09 11:08
  
  С начала июня по 22 июля похудела на 9 кг - с 61 до 52 (хотя сейчас я уже 51 кг) - ограничивать себя в калориях и во вкусностях Я НЕ СОБИРАЮСЬ - много прочитала литры и поняла, что считать калории глупо, в основном поправляемся мы за счет воды и зашлаковки - вот за этим и собираюсь следить - т.е. буду есть часто, каждые 2-3 часа, но одна порция не более 300 гр., не буду запивать еду водой, после 19-00 есь буду, но мало по количеству. А вот насчет жира - он образуется только из быстрых углеводов - сладости, мучное - поэтому в первой половине дня ем УГЛЕВОДЫ, а во второй половине дня преимущественно ЖИРЫ и БЕЛКИ)))
• Melata 12.08.09 23:20
  
  У меня просто склад такой, ну или как это называется, ем-не ем, больше 46 не вешу