МОЖЕТЕ УДИВИТЬСЯ, КАК МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ ЖИРНОЙ ИЛИ ЕСЛИ ЕСТЬ КАКИЕ-ТО СОВЕТЫ ПО ПОВОДУ ПОХУДЕНИЯ, БУДУ РАДА.

начало

• МайскийМотылек 26.01.17 12:02

  ответ для: RediskaKet

  
  

  RediskaKet писал(а): А вы потом всю жизнь собираетесь их считать? Чуть вы только отступите от этого, все ж обратно и вернется

  
  Ну, вот я их считаю 7-й год. Никакого мрака, за месяц к этому привыкла, со временем это вообще превращается в чисто автоматический процесс. И, кстати, во время праздников позволяю себе их не считать - ничего обратно не возвращается, ну максимум 1-2 кг набегают, которые в течение ближайших 2-3 дней также и уходят. Подсчет калорий - это вещь!
  Но вы, конечно, правы в том, что каждому - свое, если у вас собственная эффективная методика похудения без подсчета - это тоже отлично.
• Espoir 18.01.17 19:46

  ответ для: RediskaKet

  
  время за день интересует? или на протяжении какого периода? в общем отвечу сразу, считаю уже неделю, бжу также считаю. занимает около 10 минут в день сам подсчет, и на взвешивание продуктов в течении дня около 10 минут. создам свой калькулятор, будет еще быстрей.
• RediskaKet 18.01.17 19:01

  ответ для: Espoir

  
  Вы долго их считаете?
• Espoir 17.01.17 21:09

  ответ для: RediskaKet

  
  рада за вас. не знаю, что такого сложного в этих калориях Вы увидели))
• RediskaKet 17.01.17 20:29

  ответ для: Espoir

  
  Нет, пробовала, но это не жизнь, а мрак)) Я стараюсь вести активный образ жизни и ничего помогает удерживать вес после похудения
• Espoir 17.01.17 18:35

  ответ для: RediskaKet

  
  не знаю насчет всей, но думаю я потом запомню, что сколько калорий содержит. тем более это не так сложно на самом деле, и можно разработать свою личную таблицу-калькулятор. А вы питались по калориям?
• RediskaKet 17.01.17 17:58

  ответ для: Espoir

  
  А вы потом всю жизнь собираетесь их считать? Чуть вы только отступите от этого, все ж обратно и вернется
• Espoir 17.01.17 17:51

  ответ для: RediskaKet

  
  мне как-то по калориям легче, кушать стараюсь и так маленькими порциями.
• RediskaKet 17.01.17 17:25
  
  Не считайте вы ккал, только мозг себе забиваете) Немного спорта и кушать небольшими порциями и будет ок)
• VladimirM 17.01.17 17:15

  ответ для: Espoir

  
  

  Espoir писал(а): конечно нужно. вообще набор болячек у меня большой гипотония, всд, хр.пиелонефрит, синусит. я не люблю врачей и больницы, в детстве натаскали по ним. не болейте сами!

  
  Работал на пилораме так там люди уже в возрасте за 50 лет в месяц сбрасывали по 18 кг. И это без каких либо урезаний в калорийности питания. Шестидневная рабочая неделя. Но если позвоночник и живот слабые то долго не проработаешь.
• Espoir 17.01.17 17:09

  ответ для: VladimirM

  
  конечно нужно. вообще набор болячек у меня большой(( гипотония, всд, хр.пиелонефрит, синусит. я не люблю врачей и больницы, в детстве натаскали по ним. не болейте сами!
• VladimirM 17.01.17 17:06

  ответ для: Espoir

  
  

  Espoir писал(а): да, голова жутко болела. у меня уже давно голова периодически болит. часто очень сильно. по какой причине не знаю. к одному врачу сходила, выписал мочегонные таблетки, я не стала их принимать. вот сейчас пытаюсь в другую больницу попасть. это никак не связано с моим похудением, так как происходит это давно.

  
  У меня голова болит от гайморита. Малейший сквозняк и головные боли. Если покататься хотя бы десять минут даже в шапке на мопеде голова будет жутко болеть несколько недель.
  Думаю Вам нужно определить истинную причину головных болей.