КАК НЕ НАБРАТЬ ВЫШЕ НОРМЫ НЕНАВИСТНЫЕ КГ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

начало

• MoZaiKa_M 05.03.16 12:55
  
  Я не топчу, что вижу , но склонна к полноте. Со второго триместра начала стремительно набирать вес, почти 10кг за 3 мес. Сейчас на 7 месяце и вес остановился с общей прибавкой +12кг. Не знаю, что делать Остается ждать родов и приниматься за себя вплотную, худею тоже относительно быстро
• Girl in love 05.03.16 12:54
  
  Какая актуальная для меня тема((( в первую беременность 20 кг набрала, это при моем росте “метр с кепкой“ и исходном весе в 45 кг. Под конец совсем ожиревшим бегемотом была((( правда сбросила очень легко, даже сама не заметила.
  Сейчас вторая беременность и чувствую, что опять будет 20+(((
• САМАЯ ЛЕНИВАЯ 05.03.16 12:47

  ответ для: БелоБелочка

  
  автор.. я ровно в таком же положении и мыслях!
  у меня уже 12-тая неделя идет.. и я набрала с 59 кг .. до 61 кг..
  ЗА 3 месяца в принципе 2 кг это не много, но я ПЕРЕЕДАЛА!!! и переедаю сейчас и не двигаюсь столько сколько надо..
  Планирую постепенно нормализовать питание так, чтобы вес чуть опустился до 60 хотя бы.. а потом сам постепенно пойдет вверх...
  Не кушайте вредное.. ведь это когда очень хочется - все равно ВРЕДНО малышу. и не забывайте.. рожать детей по 4 кг это НУ СТРАННО!!! меня моя мама родила маленькую.. почти 3 кг всего и всех моих знакомых моего возраста 26 тоже около 3 кг.. а сейчас все рожают по 4 с чем-то кг.. наверное это как раз от ГМО продуктов и переедания...
  Может, как-то скооперируемся? ))
• brbru 05.03.16 12:00

  ответ для: БелоБелочка

  
  

  БелоБелочка писал(а): ну да.все зависит от состояния кожи.спасибо еще раз за советы

  да не за что
• БелоБелочка 05.03.16 11:59

  ответ для: brbru

  
  ну да.все зависит от состояния кожи.спасибо еще раз за советы
• brbru 05.03.16 11:58

  ответ для: БелоБелочка

  
  

  БелоБелочка писал(а): а может подскажете были ли растяжки и как бороться с ними во время и после беременности?

  у меня только над пупком очень маленькая появилась в конце беременности, но она такая незначительная, что я даже не обращаю внимание на нее. а во время беременности мазалась маслами и кремами, но не думаю, что это они меня уберегли от растяжек, живот просто маленький был
• БелоБелочка 05.03.16 11:54

  ответ для: brbru

  
  а может подскажете были ли растяжки и как бороться с ними во время и после беременности?
• brbru 05.03.16 11:52

  ответ для: БелоБелочка

  
  

  БелоБелочка писал(а): спасибо.в общем как обычное правильное питание,только уже с пузожителем

  ну да) ничего нового и сложного))
• БелоБелочка 05.03.16 11:51

  ответ для: brbru

  
  спасибо.в общем как обычное правильное питание,только уже с пузожителем))))
• brbru 05.03.16 11:50

  ответ для: БелоБелочка

  
  

  БелоБелочка писал(а): спасибо за отзыв!подскажите,пожалуйста, какие разгрузки вы делали?и примерный ваш рацион питания на день.спасибо.буду благодарна

  Я на кефире и яблоках (1 л 1% кефира и примерно 3 больших яблока) раз в неделю сидела, но это дело вкуса. Многим этот вариант совсем не подходит, а мне вот идеально было. Про рацион точно не скажу, но на завтрак обязательно кашу ела, иногда конечно что-то другое ела, сладкое и мучное до обеда (но я не любитель этого), а во второй половине дня старалась овощи и курицу есть, ужинала до 6 вечера
• БелоБелочка 05.03.16 11:22

  ответ для: brbru

  
  спасибо за отзыв!подскажите,пожалуйста, какие разгрузки вы делали?и примерный ваш рацион питания на день.спасибо.буду благодарна
• brbru 05.03.16 05:36
  
  И я считаю, что фигура не должна отходить на второй план. На второй план уходит у тех, кто начинает “есть за двоих“ или как то еще оправдывать свой лишний вес. Я всю беременность заботилась о том, чтоб не потерять свою фигуру и у меня получилось