Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Добьюсь своего 02.04.11 11:50

  ответ для: lara78

  
  у меня бедра вообще 133см((((, я сума схожу, даже когда худела бедра до 119опускались и усе... С одной стороны, мужики слюни пускаю, когда видят такие бедра, а с другой стороны я чуть не вою - и как согнать их быстренько тоже не знаю... Хотя мне говорят, что я дура, что мне радоваться надо... а я хочу бедра 100в объеме, но о таких мне в ближайшие 1.5года только мечтать
• lesenok14 02.04.11 11:49

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Спасибо за советы. Табличку уже скачала, ношу с собой в сумке. Все сайты рекомендованные в этой теме добавила в закладки. Настроена очень решительно.
• ЯРыба@ судьбы 02.04.11 11:48

  ответ для: майска_я

  
  

  Б@рсик_Худеет писал(а): а я считаю там сливки 100 гр-4,5 очка округляю до 5, т.е выпила 100 гр за день значит 5 очков. Я сегодня большущую круженцию выдула .....3 очка.....ела говядину сырок =0. Пока 5 очков , а сколько в коле лайт? или 0?

  
  я на 100 граммах сливок не остановлюсь..выпью всю коробочку
  _______
  Я уверена, что смех — это лучший способ сжечь лишние калории.
• майска_я 02.04.11 11:48

  ответ для: Добьюсь своего

  
  

  Добьюсь своего писал(а): я сливки мало пью, в основном в кофе молоко добавляю.. у меня у самой кружка на гр 400, есть пивная такая большая, только не похожа она на пивную, там вообще гр700влазиет Но по утрам пью кофе в кружках 250-200гр, поэтому и считаю молоко до 1у.е. а так, конечно, 100гр молока выпил - 3у.е, а 100гр сливок - 5у.е

  
  100 гр молока так же 4,5 очка.....вот именно молока надо больше лить а сливок меньше
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• Добьюсь своего 02.04.11 11:47

  ответ для: майска_я

  
  я сливки мало пью, в основном в кофе молоко добавляю.. у меня у самой кружка на гр 400, есть пивная такая большая, только не похожа она на пивную, там вообще гр700влазиет)))) Но по утрам пью кофе в кружках 250-200гр, поэтому и считаю молоко до 1у.е. а так, конечно, 100гр молока выпил - 3у.е, а 100гр сливок - 5у.е)))
• Добьюсь своего 02.04.11 11:44

  ответ для: майска_я

  
  у нас есть такие сырки - один как треугольничек, маленький такой, ПРЕСИДЕНТ называется... А так, есть аналог Дружбе - СТОЛОВЫЙ название Да, такие легко брать с собой, я теперь на учебу буду брать его, а то в столовой толком ничего нет, кроме булочек, да салатов жирных, ну еще гарниров запрещенных а кусать то хочется
• lara78 02.04.11 11:42

  ответ для: Добьюсь своего

  
  а у меня в груди объем всего 105. Большая часть сала на бедрах. От сидячей работы. Вот они и уходят быстрее
• майска_я 02.04.11 11:39

  ответ для: Добьюсь своего

  
  а я считаю там сливки 100 гр-4,5 очка округляю до 5, т.е выпила 100 гр за день значит 5 очков. Я сегодня большущую круженцию выдула .....3 очка.....ела говядину + сырок =0. Пока 5 очков , а сколько в коле лайт? или 0?
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 02.04.11 11:38

  ответ для: Добьюсь своего

  
  воть
  _______
  Хоч ешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• Добьюсь своего 02.04.11 11:37

  ответ для: lesenok14

  
  ну там нет ничего сложного! главное помни 1г.углевода - 1у.е. Например кофе с молоком или чай с молоком - где то 1у.егрубо говоря(большая чашка,) если же маленькая то -0.5. Скачай табличку продуктов , смотри на упаковку)))) И еще один совет - старайся завтракать - хотя бы чуть-чуть... А то можешь желудок себе испортить! и , ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
• майска_я 02.04.11 11:37

  ответ для: lesenok14

  
  

  lesenok14 писал(а): Я тоже с Вами с сегодняшнего дня. Хочу похудеть на 8 кг до лета. Вес 58. Сегодня ещё ничего не ела т.к. на работе в обед планирую рыбку запечённую со специями, но я ещё не очень разбираюсь в единицах.

  
  Добро пожаловать!
  ТАкие таблицы везед в инете по запросу в яндексе или гугле
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 02.04.11 11:36

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Хорошо, на ты))) ну такой сырок квадратный......знаешь? Они в фальге завернуты и дешевые. Вообщем нет углеводов и легко взять с собой
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.