вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155916
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): я вот думаю может без молока... я сок буду завтра пить, работаю ведь.
    советую на работе есть,и так сутки не спишь...ешь овощи,фрукты хотя бы, а на завтрак творог.

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): ее с майонезиком вкусно чесночком и сыром. а это калорийно ну или хотя бы просто с маслом а вообще надо будет замутить может вообще как-нибудь салат-щетку сделать.там,кажется,сырая свекла...

    можно с майонезиком и сыром, но чуть-чуть, хотя это у меня не получается последнее время(

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): если выдержишь молокочай,попробуй его.я пару раз разгружалась на нем,нормально. обязательно 2 л воды еще выпить. и его на обезжиренном молоке бадяжишь
    я вот думаю может без молока... я сок буду завтра пить, работаю ведь.

  • ответ для: майска_я


    лучше не буду все перечислять, иначе всех стошнит, годость и много!

  • ответ для: currantsss


    на работе ко мне в смену переводят мальчика, я его не перевариваю, а мою напарницу в другую смену(

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ее с майонезиком вкусно))) чесночком и сыром. а это калорийно)
    ну или хотя бы просто с маслом)
    а вообще надо будет замутить))
    может вообще как-нибудь салат-щетку сделать.там,кажется,сырая свекла...

  • ответ для: currantsss


    ну а что тебе мешает отварить свеколку? в кастрюльку и вперед)

  • ответ для: мама Маши и Вари


    если выдержишь молокочай,попробуй его.я пару раз разгружалась на нем,нормально. обязательно 2 л воды еще выпить. и его на обезжиренном молоке бадяжишь)

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): решила рот зашить я думаю завтра разгрузиться, но не знаю как эффективнее, потому что сегодня нажралась, как слон!

    Перечисляй что ела! Пошла себе кофе сварю и уксус смою и сделаю скраб из кофе....спорта не ьыло сегодня кд пришли чет все ломит....завтра будет
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: currantsss


    Мурыжит меня немного....эх....вот не пишет не пишет.......смс мне, то пишет то нет....на сайт пишет, то вдруг типа такой попозже заходит....короче играем в кошки мышки......рррр но это так цепляет....я уже думаю о нем часто......
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    решила рот зашить)))
    я думаю завтра разгрузиться, но не знаю как эффективнее, потому что сегодня нажралась, как слон!

  • ответ для: майска_я


    Жирная Свинота писал(а): Очень хочет тоже......
    круто.......
«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 4
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 26
ревную мужа к его прошлому» 3
кто-нибудь переживал из вас измену? » 6
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 34
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 4
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 4
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 16
какой у вас голос? » 18
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 32
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 27
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 19
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
вы ревнивая? » 9
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 8
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 15
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 8
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 4
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 1
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 10
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 11
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 6
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото какое фото лучше?» 19
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 26
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 22
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 37
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 41
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 14
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 19
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 11
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
какие витаминки пьют ваши дети? » 6
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru