МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 11.09.21 10:30

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Дракоша, я проснулась рано в 6 утра. Выпила кофе и два блина блины собака вкусные но супер калорийные. уже вышло на 609 калорий. Пол часа назад поела одну сосиску и пару ложек перловки с грибами еще 237 калорий, через двадцать минут поняла, что вообще не наелась и съела две котлеты с круассаном сэндвич сделала это еще 446 калорий.... Итого 1294 калории. ПИСЕЦ Вот тебе и похудела.

  
  У тебя с аппетит увеличился в последнее время или мне кажется?
• Magical girl 11.09.21 10:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Дракоша, я проснулась рано в 6 утра. Выпила кофе и два блина блины собака вкусные но супер калорийные. уже вышло на 609 калорий. Пол часа назад поела одну сосиску и пару ложек перловки с грибами еще 237 калорий, через двадцать минут поняла, что вообще не наелась и съела две котлеты с круассаном сэндвич сделала это еще 446 калорий.... Итого 1294 калории. ПИСЕЦ Вот тебе и похудела.

  
  Катюша, я когда рано просыпаюсь или же не сплю весь день, у меня тоже выходит 1 лишний прием пищи. Иногда надо себе позволять вот такие разные вкусности, как блины или щербет, иначе можно взбеситься и вообще бросить это похудание на фиг. Сегодня ты забросилась, а завтра войдешь в норму и уложишься в 1600к. Пусть даже у тебя сегодня выйдет 2000, но от них жир не накопится, я так думаю. Просто завтра, наверное, не будет отвеса, но и страшного ничего не произойдет.
• Magical girl 11.09.21 10:22

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А если пить чай например или теплую воду? Теплая вода для жкт хорошо.

  
  Буду пить больше чая
• Мадам_булка 11.09.21 10:21

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет, Булочка-Катюша Я вчера наела на 1750, на ужин была шоколадка, но я собой недовольна, можно было бы и меньше наесть А на утро на весах 400 гр, но я вчера опять мало пила, надо заняться этим вопросом, а то с уходом дары я стала совсем мало пить, вот вода и задерживается постоянно. Я тут на днях смотрела свой дневник питания, и заметила, что ела на 1550-1650, а пару раз в неделю на 1700-1800, и вес уходил. Возможно, надо придерживаться такой схемы, чтобы был эффект, а может то еще и гормоны влияют, кто его знает, что там происходит. Исходя из этих данных, что ты написала, мне нужно питаться на 1500 каждый день. Но я так понимаю, это при здоровом организме может уйти 1 кило за 16 дней, а у меня сбой. Буду стремиться к той схеме, на которой у меня уходил вес, она работает. Просто надо поменьше брать вкусняшек, муж столько не осиливает. Вчера вечером, как только проснулся, принесла ему подложила чай с шоколадкой, а булочку он съел ночью Сегодня буду стремиться уложиться в 1600

  
  Дракоша, я проснулась рано в 6 утра. Выпила кофе и два блина (блины) собака вкусные но супер калорийные. уже вышло на 609 калорий. Пол часа назад поела одну сосиску и пару ложек перловки с грибами еще + 237 калорий, через двадцать минут поняла, что вообще не наелась и съела две котлеты с круассаном (сэндвич сделала) это еще + 446 калорий.... Итого 1294 калории. ПИСЕЦ)) Вот тебе и похудела.
• Мадам_булка 11.09.21 10:16

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): С уходом ЖАРЫ стала мало пить

  
  А если пить чай например или теплую воду? Теплая вода для жкт хорошо.
• Мадам_булка 11.09.21 10:15

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Привет, Булочка-Катюша Я вчера наела на 1750, на ужин была шоколадка, но я собой недовольна, можно было бы и меньше наесть А на утро на весах 400 гр, но я вчера опять мало пила, надо заняться этим вопросом, а то с уходом дары я стала совсем мало пить, вот вода и задерживается постоянно. Я тут на днях смотрела свой дневник питания, и заметила, что ела на 1550-1650, а пару раз в неделю на 1700-1800, и вес уходил. Возможно, надо придерживаться такой схемы, чтобы был эффект, а может то еще и гормоны влияют, кто его знает, что там происходит. Исходя из этих данных, что ты написала, мне нужно питаться на 1500 каждый день. Но я так понимаю, это при здоровом организме может уйти 1 кило за 16 дней, а у меня сбой. Буду стремиться к той схеме, на которой у меня уходил вес, она работает. Просто надо поменьше брать вкусняшек, муж столько не осиливает. Вчера вечером, как только проснулся, принесла ему подложила чай с шоколадкой, а булочку он съел ночью Сегодня буду стремиться уложиться в 1600

  
  Организм хитрая штука. Эти формулы рабочие на бумаге, но жизнь вносит свои коррективы (заболевания, гормоны, скорость метаболизма).
  Я собой очень недовольна((( 10 утра , а у меня уже (!) внимание 1240 калорий. Капец и ппц
• Magical girl 11.09.21 10:04

  ответ для: Мадам_булка

  
  С уходом ЖАРЫ*)) стала мало пить
• Magical girl 11.09.21 09:41

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Надо сейчас переждать этот момент. Сама на плато вышла. Бывает. Тем более мы ходим по тонкой грани. Т.е у меня в среднем дефицит калорий в день по подсчетам должен быть 300-400 калорий. А прощитаться в еде можно или например производитель намеренно занизил калорийность продукта. Думаешь, что кушаешь одну калорийность ,а по факту другая. Вчера сделала себе табличку в excel считать. Так вот, если мы берем за основу что 1 кг это 7 000- 8 000 тыс калорий то при дефиците в 400 калорий 1 кг жира уйдет за примерно 16 дней.

  
  Привет, Булочка-Катюша))
  Я вчера наела на 1750, на ужин была шоколадка, но я собой недовольна, можно было бы и меньше наесть
  А на утро на весах +400 гр, но я вчера опять мало пила, надо заняться этим вопросом, а то с уходом дары я стала совсем мало пить, вот вода и задерживается постоянно.
  Я тут на днях смотрела свой дневник питания, и заметила, что ела на 1550-1650, а пару раз в неделю на 1700-1800, и вес уходил. Возможно, надо придерживаться такой схемы, чтобы был эффект, а может то еще и гормоны влияют, кто его знает, что там происходит.
  Исходя из этих данных, что ты написала, мне нужно питаться на 1500 каждый день. Но я так понимаю, это при здоровом организме может уйти 1 кило за 16 дней, а у меня сбой. Буду стремиться к той схеме, на которой у меня уходил вес, она работает. Просто надо поменьше брать вкусняшек, муж столько не осиливает. Вчера вечером, как только проснулся, принесла ему (подложила ) чай с шоколадкой, а булочку он съел ночью
  Сегодня буду стремиться уложиться в 1600
• Мадам_булка 11.09.21 06:40

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Что-то не то у меня с организмом ела в этих же пределах и вес потихоньку, но уходил, а сейчас опять стоит, как уже было летом.

  
  Надо сейчас переждать этот момент. Сама на плато вышла. Бывает. Тем более мы ходим по тонкой грани. Т.е у меня в среднем дефицит калорий в день по подсчетам должен быть 300-400 калорий. А прощитаться в еде можно или например производитель намеренно занизил калорийность продукта. Думаешь, что кушаешь одну калорийность ,а по факту другая.
  Вчера сделала себе табличку в excel считать. Так вот, если мы берем за основу что 1 кг это (7 000- 8 000 тыс калорий) то при дефиците в 400 калорий 1 кг жира уйдет за примерно 16 дней.
• Magical girl 10.09.21 22:54

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Вот сравнении с рукой

  
  Джинсы вроде не очень маленькие, а ты стройная
• Magical girl 10.09.21 22:53

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Так у меня тоже примерно в это коридоре калорийности и мотает 1600-1800. редко когда выходит около 1200 к. Надо есть другую еду тогда.

  
  Что-то не то у меня с организмом) ела в этих же пределах и вес потихоньку, но уходил, а сейчас опять стоит, как уже было летом.
• Magical girl 10.09.21 22:52

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну вот же ..демон

  
  Он вообще от природы стройный, толстым быть не в кого)