ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• кош-ка 24.11.11 10:06

  ответ для: KARNELIA18

  
  Да кожа конечно немножко свисает, но думаю фитнес-поможет, уже помогает ))))) Питаюсь, да ты знаешь как придется, только гораздо меньше порции, если раньше на уровне мужика ела, а то и больше, могла съесть окорочек, гарнира и плюс салата и пивом запить (1-1,5л) то сейчас меня хватает на пол окорочка и вс ))))) в дни тренировок последний прием пищи, ну так получается либо в 4 либо только в 1 обедаю а потом времени нету, а после тренировки не ем, терплю - вода мне в помощ )))) кружку выпью и норм, вот как раз после таких дней тренировочных весы радуют )))) а в другие дни ужин и в 6 и в 7 бывает и после него привес ((((( в пятницу не была на тренировке а наоборот на корпоратив ходила и в понедельник плюс 2,5 кг ((( сегодня утром опять 83,5 скинула эти 2,% чему очень рада!!!! Самы большой показатель - глаза сотрудниц )))))) завидуют )))))
• Кова 24.11.11 09:55
  
  Доброе утро и хорошего дня! Худеем!
• KARNELIA18 23.11.11 19:11
  
  Девочки,всем привет!Вот ещё не выздоровила,сначала 3 дня сопли убивали,теперь горло начало болеть и по утрам закладывать,но вроде по моленьку в норму прихожу,вес чуть меньше 88 кг,не знаю тоно не взвешивалась утром,а днем 87.7 был,вот
  Завтра планирую на активии питьевой и фруктах(банан,яблоко,гранат,ананас)
  Давайте поднажмем,мы молодцы что снива за себя взялись
• KARNELIA18 23.11.11 19:09

  ответ для: orange-people

  
  привет,эх да уж,ну ты сама смотри и решай ехать или нет на работу!
  У меня настроение такое нестабильное,то вроде запал и думаешь ооо НГ охота ещё похудеть,и тут же наоборот типа а скоро НГ все равно будем есть все что попало,да и так уже много скинула,можно позволить паузу....я конечно предпочитаю все же похудеть до НГ до 80 кг,а не забрасывать это дело))))
  блин то что холодно так бесит,придешь домой и охота супу теплого,а не салатик резать,который не согреет((но надо надо надо)))
  Вес потихоньку вниз идет,но по 200 грамм,ничего вот уже довыздаравливаю и он у меня попляшет
• KARNELIA18 23.11.11 19:06

  ответ для: кош-ка

  
  Привет,ооо ну ты вообще умница,такие результаты,я вот на 88 застряла,к НГ хочу 80 кг,надеюсь за месяц и неделю у меня 8 кг потерять получиться,лишь бы потом на Нг не нажрать их))) а то это такой опасный праздник))))в плане набора веса,да и затяжной он))
  я вот питаюсь до 6,но пока кушаю наприме суп,тк ещё всё никак выздоровить не могу до конца,прихлжу домой сопли и горячего супа охота,дак вот,ну на днях,может завтра постараюсь уже по рациону,завтра хочу на фруктах и на активии питьевой,в универе банан сточу и яблоко,а дома гранат и ананас)))))вот план на завтра
  по поводу физры то пока опять же болею не сильный упор,НО каждый день пресс качаю,вот и мне это дело начало нравиться)))
  а ты как питалась,я просто в восторге,ты умница,шикарный результат,как состояние тела,кожи??
• amigami 23.11.11 13:39

  ответ для: orange-people

  
  Привет красотка, я испытательные экзамены сдаю на работе, уже 99 кг, по не могу упражнениями занимаюсь, реально вижу как обьем уходит, сейчас качаю на комп упражнения нашла на торренте, чтоб не через контакт заходить. Веселого настроения и хорошего дня
• orange-people 23.11.11 13:28
  
  Девочки,привет! Как ваше настроение, успехи? У меня, вроде,вниз вес пошел... вообще,зимой очень сложно убирать лишний вес- холодно, мозг и тело отказываются с чем-либо расставаться. Сегодня была на врачебной комиссии- не виписали, еще,как минимум, 1,5 недели сидеть на больничном. Третий месяц пошел, никогда не думала, что могу так вляпаться. Но завтра все порываюсь на работу поехать, хотя говорят,чтобы хоть до понедельника бы досидела. Прям не знаю что делать.
• стройная ЯЯЯ 23.11.11 06:57
  
  
• кош-ка 23.11.11 06:21

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): привет девочки,я на месте стою,все в руки взять себя не могу,блин просто скоро НГ и такое настроение раслабленное,хотя наоборот надо рывок сделать последний в этом году,ну чтож завтра опять буду пробывать и стараться

  
  Приветик! На каком стоишь???? я тут с 91 )) за месяц ушло 6 кг, сейчас стою на 85, хотя на прошлой неделе было пару раз 83,5 ))) только наела за выходные. Хожу на фитнес 3 раза в неделю и 1 день-волейбол. Купила себе штаны для фитнеса прорезиненые которые и пояс, не ем после 6 а так в основном всё так же как и было.
  Хочу 75-70 к НГ )))))
• Кова 22.11.11 17:11
  
  Да уж, нам пора назвать тему кто постоянно срывается((((( Два шага вперед один назад...... Девочки, давайте будем к себе построже, а то тут все расслабились…….Или как выход раз в неделю делать день загрузки….. один для всех. Вот все вместе сидим 6 дней строго, а потом один день едим вкусную гадость
• KARNELIA18 22.11.11 16:45
  
  привет девочки,я на месте стою,все в руки взять себя не могу,блин просто скоро НГ и такое настроение раслабленное,хотя наоборот надо рывок сделать последний в этом году,ну чтож завтра опять буду пробывать и стараться))
• orange-people 22.11.11 11:16
  
  Девочки, привет!
  Как ваши успехи? Мои только в +, к сожалению.
  Вот,вам для мотивации