ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 30.11.11 12:15

  ответ для: ma1rgcaoi7ry

  
  конечно давай с нами))))будем только рады,а что за белковые коктейли??
• ma1rgcaoi7ry 30.11.11 11:58
  
  девочки, можно с вами? у меня мечта скинуть к 1 мая 30 килограмм! начала прямо сегодня. стройнею на белковых коктейлях - мне они пока что полностью подходят!
• KARNELIA18 30.11.11 11:56
  
  ДЕВОЧКИ!!!!ЗАВТРА 1ДЕКАБРЯ...У НА СЕСТЬ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ,ДАВАЙТЕ ПОДНАЖМЕМ,ГДЕ ЖЕ ВЫ ВСЕ???
• KARNELIA18 30.11.11 11:55
  
  Девочки,привет!Я питаюсь все так же,т.е на своем рационе,не на диетах,вес сегодня порадовал 85.8...наконец пошло дело))))
  сегодня по расписанию спорт и различные полезные процедурки для тела)))надеюсь все до 18 часов сделать,а там за домашку по универу)))
• KARNELIA18 30.11.11 11:53

  ответ для: кош-ка

  
  ооо приколько ты так близка к тому чтобы 8 на 7 сменить))))у меня веч ещё только 85.8....эх,но продолжаю худеть
• кош-ка 30.11.11 09:00
  
  девочки я с сегодея на диету: 3 дня рис 3 дня курочка 3 дня овощи! вес 84,1, уже хочу 8 на 7 сменить ))))
• Кова 29.11.11 12:55
  
  Всем привет, отчет за неделю:
  вес 28.11. - 91, 5 кг
  хочу к 05.12. - 88,8 кг
  хожу на фитнес)))))))
• KARNELIA18 29.11.11 11:41

  ответ для: кош-ка

  
  замечательно,я 2 раза в день делаю комплекс упражнений,занимает 20-30 минут,вспотеваю сильно достаточно)))пока меня устраивает,вот сегодня на лыжах пойдем кататься,и вечером 1 раз сделаю комплекс тогда))
• кош-ка 29.11.11 08:33

  ответ для: KARNELIA18

  
  а как твои тренировки?
  Я вот начала кушать льняное семя, почитала в инете про него, говорят творит чудеса )))) посмотрим. а еще вакумный массаж делать стала
• KARNELIA18 28.11.11 16:25
  
  привет девочки вес 87 ровно,сегодня начала свой марафон до НГ. Героически держусь чтоб не наесться,тк со вчерашнего дня осталась гипервкусная картошка с сыром в духовке и отбивные,а так же папа чипсы притащил,но я держусь,вот поела овсянку на молоке с орехами и маслицем и сыром....сейчас творог с бананом и орехами поем и все,только кофееееее,завтра ещё не думала на чем и как,до след понедельника решила не взвешиваться
• kosharel 28.11.11 10:45
  
  Доброе утро,дорогие мои!После долгого загула,снова возвращаюсь в ваши ряды,эм,как правильно сказала Викуся,стройнеющих!
  Снова наела пару лишних кило,аж взвешиваться страшно,так что о нынешнем весе напишу в конце неделе.
  Мой сегодняшний рацион:утро -салат морковка+яблоко и 1 яйцо.Обед-3-4 ст.л.гречки и какой нибудь овощ,для лучшего усвоения углеводов.Ужин-легкий овощной салатик.
  Всем хорошего начала недели!
• кош-ка 28.11.11 08:46
  
  Мда, на весы чегодня не вставала )))))) Уж лучше взвешиваться в пятницу ))))) меньше всего вешу за неделю.