Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Добьюсь своего 05.04.11 15:55
  
  Так, делаю отчет о своем рационе... С утра скушала гр60творога с укропом и сметанкой... Выпила с утра витамины и Йодомарин. На обед слопала куриную отбивную с чесноком(1зубчик) аж 180гр, в прикуску с огурчиком в 150гр и чаем все запила... облопалась в общем)))) Подсчитала около 12у.е за весь день. Вечером наверное ничего кушать не буду, после 6не ем, а сейчас аппетита даже нет)))) Сейчас похожу на попе, покручу обруч и фильм посомтрю, а вечерочком еще выйду))))
• Добьюсь своего 05.04.11 15:49

  ответ для: НАИС

  
  

  Наис писал(а): Всем привет! внепланово взвесилась.. сегодня пошла в душ, глянула в зеркало. с ужасом увидела ребра!!!! они торчат как у больной... а вот живот и бедра как были так есть. я всегда худела сверху вниз, но чтоб на весах было по прежнему 61??? или уходят обьемы или я схожу с ума..Еще толком не научилась расчитывать рацион,разбивать на части-назавтракала сегодня что попало на 19 у.е... сейчас варю филе куринное, чтоб до вечера не перебирать..

  скорее всего просто уходят объемы, ничего страшного, не переживай... Ты попробуй сразу на завтрак все не лопать, оставляй что-то на обед, а веччером старайся что-то безуглеводное))))
• хурумбурум 05.04.11 15:20

  ответ для: идеальная!

  
  давай на ты)) я ж только 2недели без овощей))))то что сейчас продают за овощи у нас мало полезного.я пью каждое утром ламинарию сухую. 1ч.л ламинарии со стаканом воды.и проблем с туалетом нет.хотя раньше постоянно были.сегодня 1раз съела немного перчика болгарского. но не ела молочного ничего.так что по у.е.совсем немного. но была ветчина соленовата(((и сыр.так что на отвес не надеюсь.после КД глянем.КД в пятницу мож с выходных попрут отвесы.завтра ещё творог куплю ним вода уходит лучше с организма.и через несколько деньков введу овощи по полной до 20-30 у.е.Замороженые овощи буду брать,огурчики может получше пойдут.или уже пошли.я прошлое лето и осень так и питалась овощи(у.е. не считала) разные кроме картошки и капусты и белок.отлично себя чувствовала.но правда вес не теряла.
• идеальная! 05.04.11 15:14

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): и правильно.потом обмеришься.да и объёмы штука такая.штаны скажут лучшевот мои штаны всеее тесны.а джинсы даж натянуть не могу.юбка новая тож малаяне знаю как я её покупала. дак я ем 1000-1200калл. мне хватает по сути то.я ж дома сижу не ношусь.сегодня вот прискакала с центра.ребёнок отказался ножками идти.еле притащила его до ост и обратно.купила опять ветчину а она солёная капецпопила шиповника и на обед ветчины и 2яйца пожарила.нормаль наелась.в 4перекусила кофе с 30гр сыра. сыра сегодня многовато но есть больше нечего.завтра творог куплю.соли много сегодня.ща 5 вечера есть не хочу. не знаю может и не буду кушать больше.хотя надо белок помогает худеть.сейчас мясо достану готовить на завтра мужу на обед и себе сварю грамм 50 съем в 6-7 вечера.

  я вот что думаю,при таком рационе вы должны худеть быстрее,но,почему-то у вас оно не так.Простите за вопрос,с туалетом у вас проблем нет?у вас же вообще нет овощей в рационе,а это клетчатка!у вас сплошные белки,потом будут проблемы с почками и желчным пузырем.Введите салата немного
• НАИС 05.04.11 14:49
  
  Всем привет! внепланово взвесилась.. сегодня пошла в душ, глянула в зеркало. с ужасом увидела ребра!!!! они торчат как у больной... а вот живот и бедра как были так есть. я всегда худела сверху вниз, но чтоб на весах было по прежнему 61??? или уходят обьемы или я схожу с ума..Еще толком не научилась расчитывать рацион,разбивать на части-назавтракала сегодня что попало на 19 у.е... сейчас варю филе куринное, чтоб до вечера не перебирать..
• хурумбурум 05.04.11 14:06

  ответ для: Добьюсь своего

  
  и правильно.потом обмеришься.да и объёмы штука такая.штаны скажут лучше))вот мои штаны всеее тесны.а джинсы даж натянуть не могу.юбка новая тож малая(не знаю как я её покупала). дак я ем 1000-1200калл. мне хватает по сути то.я ж дома сижу не ношусь.сегодня вот прискакала с центра.ребёнок отказался ножками идти.еле притащила его до ост и обратно.купила опять ветчину а она солёная капец((попила шиповника и на обед ветчины и 2яйца пожарила.нормаль наелась.в 4перекусила кофе с 30гр сыра. сыра сегодня многовато но есть больше нечего.завтра творог куплю.соли много сегодня.ща 5 вечера есть не хочу. не знаю может и не буду кушать больше.хотя надо белок помогает худеть.сейчас мясо достану готовить на завтра мужу на обед и себе сварю грамм 50 съем в 6-7 вечера.
• Юль_Ка 05.04.11 13:39

  ответ для: LIRTI

  
  несомненно ведь все мы разные!
• Добьюсь своего 05.04.11 13:36

  ответ для: LIRTI

  
  

  LIRTI писал(а): Привет Женечка! Вчера тааааак хорошо посидели,что сегодня я сама не своя. Дома посидели ,наелись выпили....потом пошли в буолинг , а на 2-ом этаже дискотека.Мы с подругой бегали ,то в боулинг играть,то танцевать.Я оторвалась по полной. Короче я напимшись и сегодня отхожу.Ругаю себя за это.Что я за человек такой? Люди как люди,а я пить не умею!Дома выпили с подругой вина сухого,на фиг мне был еще нужен коньяк в клубе....я не понимаю.Вот идиотка!Я одна такая?

  Ни одна)))))) Это нормально, зато по полной расслабилась!!! я за тебя рада Машунь)))) А я пить не люблю, елси по праздникам бокала два сухого вина, либо глоток шампанского!!!! )))) Главное что чувствуешь себя хорошо))))
• Добьюсь своего 05.04.11 13:34

  ответ для: хурумбурум

  
  А похуделки продолжаются. сегодня утром сделала наконец-то бодик, сейчас покручу обруч, похожу на ягодицах. Обмеряться пока не хочу, вдруг расстроюсь
• Добьюсь своего 05.04.11 13:32

  ответ для: хурумбурум

  
  У нас тоже погода ужасная, сегодня пошла на учебу в юбке, пока маршрутки ждала, чуть не окосела... Слабость у тебя потому что ты совсем себя измучила - ничего не кушаешь, и это плохо... Вес вполне скачит из-за КД, у меня так вообще за неделю до КД начинает косячить!!!! Стелл, тебе надо кушать, иначе сил вообще не будет((((
• lara78 05.04.11 12:52

  ответ для: хурумбурум

  
  а... тогда конечно. После первого второго дня сразу отнимай 2 кг
• хурумбурум 05.04.11 12:46

  ответ для: lara78

  
  ну да я не спорю сначала вода уходит. так пусть же она ухоит от меня я не держу её . у меня на этой неделе КД начаться должны в пятницу.может после них лучше пойдёт.я буду рада если на моём питании я буу скидывать 1-1,5кг в неделю.но не так что ела мало и скинула 1,5кг.потом у.е. добавила и вообще вес встал илинабор пошёл