вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

Девочки!Я сумасшедшая... Очень люблю фитнес, спорт и все такое, могу часами заниматься, не чувствуя усталости! Я получаю настоящий кайф, когда во время тренировки чувствую жжение в мышцах и тремор... Только вот чем больше я занимаюсь, тем сильнее аппетит, не могу с ним иногда справиться! И еще, как побыстрее восстановить работоспособность мышц к следующей тренировке?! Как Вы боретесь с этой проблемами?! И есть ли такие же как и я?!

следующая тема»
регистрация»

автор: Васса Железнова, 13.04.11 13:48 все темы»
комментарии: +276, просмотры: +9640
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»

  • ответ для: кошечка777


    ну у меня тренировка заканчивается вечером, после сразу сок, есть не хочется, по приходу домой ложки три столовой творожок 0% (Домик в деревне он как густой йогурт, нравится очень), чтоб голова не болела и заснуть спокойно могла, а на утро....оооооо...поехали!!!!=)))с закрытыми глазами пытаюсь добраться до овсянки, но не всегда получается=)))

  • ответ для: vena167


    осенью принимала каждый день по 3 раза: перед тренировкой, через час после, в обед...(ну ооооооочень надо было похудеть=)))) в течение двух недель, потом неделю только перед тренировкой...

  • ответ для: Васса Железнова


    Я тоже после трени виноградный сок пью

  • Восстановление только в отдыхе!Сама когда-то грешила-жила в тренажерки ежедневно с часу дня,порой до 10вечера!И аэробные и анаэробные нагрузки в итоге- моральная усталость,апатия,слабость,нежелание вообще что-либо делать...кстати,жир не очень-то уходил но мышцы росли-получался эдакий квадрат...для организма это всегда критическая нагрузка-тренировка без отдыха!Одно дело когда это ежедневная зарядка или прогулка,а другое-тренажерный зал.Кстати,когда я все вообще бросила,причем резко,так в течении месяца ушло 10кг-я дала отдых телу,организм успокоился и отдал лишние кг...так что задумайтесь и дайте отдых мышцам

  • ответ для: Васса Железнова


    Я уже давно занималась,помню тоже прийду после тренировки голодная,готова была все сьесть.Потом как то поумерила аппетит,утром проще позанимался и на работу аппетит контролируешь,к вечеру глядишь и поубавился,а вечером пипец,холодильник надо выкидывать

  • ответ для: Васса Железнова


    как долго принимала?

  • Пошла обруч покручу=) пока Форсаж идет

  • ответ для: vena167


    ну со стипухи куплю тайт, попробую...
    а ЭКА да, сердечко пошаливает! Больше не увлекаюсь!

  • ответ для: Васса Железнова


    слышала что офигенная вещь.. но я буду выпрашивать эку у него)) хоят она на сердце сильно влияет

  • ответ для: vena167


    Хотела купить Тайт, ничего про него не знаешь?!

  • Ого вот бы и мне так

  • ответ для: Васса Железнова


    мне повезло в этом плане) я плачу только за тренажерку и довожу своего до дома он живет рядом с тренажеркой) смертельные вещи пить запрещает..перекрыл всех поставщиков которых я знала.. всех предупредил чтоб мне ниче не продали.. ну а че он сам пробовал и действенно готов дать попробовать)
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 38
зачем люди снимают такое?» 6
нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч » 1
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 25
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 9
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 124
называть мужа муженьком - это унизительно? » 13
ваш мужчина вас боится?» 17
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 15
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 16
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 9
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 16
любовь без интима или интим без любви? » 13
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 20
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 31
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 2
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 11
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 4
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 47
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 1
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. »
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 43
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 50
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 47
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 19
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 12
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 6
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 74
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 62
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 23
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 6
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 9
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 9
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 13
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
вам нравится запах конюшни? » 22
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 13
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 10
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 14
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой купальник лучше? » 27
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 30
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 37
каким человеком вы восхищаетесь? » 12
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 11
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 4
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 5
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 51
тема содержит фото как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится? » 22
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 19
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 27
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 11
что у вас на завтрак? » 24
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 63
кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли заработать? »
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 16
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru