Сегодня попалась мне эта книга в просторах инета. Автор обещает потерю в весе не соблюдая никаких диет и сбросить вес играючи! Действительно в инете полно отзывов и дневники девушек которым удалось так похудеть. На самом деле написано забавно, я только просмотрела часть глав. Но в конце пишется! Итак мы не едим никогда картофель, баклажаны, помидоры, молоко из магазина, и все молочные продукты из магазина. Ну и куча всего такого. Из сладкого запрещен сахар и мед, про хлеб ничего не сказано. Полезны каши каждый день.
Теперь скажите как вы думаете, стоит ли выполнять эту программу когда уверен что она сработает, но после надо отказать себе во всем этом навсегда! Прмидоры то тут причем!
Кто бы пошел на это? Жду ваших мыслей.
Всем кому интересно просто взглянуть на эту книгу могу послать ее на почту
Я читала эту книжку. Очень хорошая система у кого действительно много лишнего веса. Большой упор на психологические моменты, потому что у девушек с излишком 20-30кг часто проблемы с головой. Насчет того что вы худеете не соблюдая диет - это правда, ешь что хочешь и когда хочешь, просто постепенно организм перестает хотеть картошки и сладкого. Я прочитала эту книжку когда у меня было лишних 5кг и подумала что ерунда, но когда у меня стало 85 при росте 158 и никак не могла сесть на диету - срывалась и прочее, я вспомнила про эту книжку и поменяла свое мнение о ней. Очень хорошая книжка, особенно для тех кому действительно есть что терять. У меня были все психологические проблемы которые у полных девушек, я думала что у меня при излишке в 5 кг были проблемы - это не так, это были цветочки! Кроме того в инете есть сайт по этой диете где консультирует девушка-психолог, если там вести дневник, то она помогает девушкам, достигшим “плато“ не сорваться, консультирует лично. У меня тоже было плато после того как я потеряла первые 12кг, я не знала что делать, опять пришли психологические проблемы, пропали отвесы после диет и вообще было очень тяжело. К сожалению я не заполняла на том сайте дневник, так что пришлось помочь себе самой, но было бы гораздо легче с помощью. Все советы в книжке очень дельные и я могу с научной точки зрения объяснить что и зачем делается, поэтому надо выполнять все строго. Еще раз повторяю - книжка действительно для тушек и она реально им помогает!