Мне очень интересно сколько обычно кушают нормальные стройные девушки? Не во время диеты, а каждый день... Меня больше интересует количество калорий в день, ваш рост и вес. И занимаетесь ли вы спротом при этом и сколько?
Вот читала сколько кушают модели и ужаснулась, это вообще реально столько мало кушать? Или у меня просто нарушена в голове норма еды? Что мне кажется мало, на самом деле очень даже нормально.
Есть такие стройные девушки, которым не в коня корм. Знаю таких. Жрут всё, всегда и в больших количествах - и хоть бы что! Их рост (моих знакомых) 155-165, вес 45-50. Спортом в жизни не занимались. Мне, чтобы сохранять 46 кг при росте 158 см, приходится есть хоть и что попало, но помалу, где-то 1000-1200 ккал выходит в день. В выходные и до 2000 может дойти, а в понедельник на кефире сижу - 500 ккал. Иначе никак. И физ.нагрузки не меньше 3 раз в неделю.