ответ для: Пломбир@
Пломбир@ писал(а): на завтрак-вареное яйцо, свежие овощи с зеленью, сыр Здоровье, полбулочки с отрубями, крем-сыр, инжирное варенье, чай..перекус-сухофрукты с орешками, чай обед-пшеничная каша, кабачки, тушёные с морковью, луком и помидором,2-ая половинка булочки с отрубями, домашний йогурт.. на ужинуже с мужем-макароны по-флотски будут, домашний йогурт, цветная капуста отваренная, зелень!! |
vi pomoimu edinstvennaya kto pravdu o svoem ravione napisali,a to vse yaichko,kurochku,kofeek,a na ujin oni ne edyat.vse pryam na diete.otkuda tolko onteresno s takim pitaniem stolko tem o poxudenii??