вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ПОЛНЕНЬКИХ ПОДРУЖЕК! ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ, ДРУЖИТЬ И ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ!

Ищу полненьких подружек,чтобы вместе худеть и болтать на сайте,давайте знакомиться и общаться обо всём!

следующая тема»
регистрация»

автор: Лоранда, 14.08.11 15:51 все темы»
комментарии: +265, просмотры: +6639
вход» 
«ищу друзей регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»

  • ответ для: Belosnezhka777


    ох)худела я с декабря месяца)вес изначально был 83,похудела до 68,но потом опять наела(сейчас 74 вешу. вновь в бой))стараюсь мало кушать, больше молокочайных дней, из спорта хулахуп и колесико для пресса. пока все))а ты как?рассказывай)

  • Приветик:)можно с вами?я всё лето занималась спортом и придерживалась правильного питания и очень хорошо схуднула и подтянулась:)но из-за проблем в личной жизни всё забросила:-(сейчас хочу опять привести себя в форму:)надеюсь,что мы будем тут болтать и поддерживать друг друга:)

  • ответ для: Лоранда


    Ой, ты знаешь, я пару недель назад начала изучать спортивный аспект похудения и пришла к трем выводам:
    1. похудеть в каком-то одном месте и не похудеть в остальных не возможно. Никакие упражнения не дадут такого эффекта, увы, что бы не писали на обложках дисков с фитнес-программами...
    2. Силовые тренировки эффективнее кардио. Мышцы потребляют много энергии и после тренировки, а для сжигания жира на кардиотренажерах должен быть жесткий и для меня не всегда приемлимый режим питания.
    3. Из силовых тренировок самые эффективные те, которые задействуют максимальное количество групп мышц. Мое любимое упражнение на трицепс не дает ничего (опыть подтверждает), если не нарощенная какая-то минимальная мышечная масса.
    Вот как-то так...
    Могу порекомендовать дневник вочка похудела со 114 до 78 пока. У нее там много полезностей именно по спорту.
    А вообще, попроси твоего тренера устраивать интервальные тренирвки, уставать будешь сильнее, но эффект будет больше!!!

  • ответ для: svetik0102


    Привет, Светик! Конечно, возьмем!
    Расскажи нам, сколько ты весишь, как худеешь, занимаешсья ли спортом! ;-)

  • привет)я с вами хочу!!возьмииииииииите

  • ответ для: Belosnezhka777


    Я занимаюсь аэробикой,потом спец.упражнения с инструктором -я выбрала на живот,и попу(когда худею она у меня исчезает ),потом тренажёры:бег.дорожка,велосипед и т.д.Настрой у меня норм.я просто не оченб люблю физ.нагрузки!

  • ответ для: Лоранда


    А чем конкретно ты там занимаешься?
    Да, с таким настроем ты скоро начнешь халтурить, прогуливать, а потом вообще перестанешь заниматься :-((

  • ответ для: Belosnezhka777


    я взяла абонемент в фитнес-центр,2 раза в неделю по 2 часа,но мне что -то не очень,если себя заставлять,можно и дома тоже самое делать !не знаю насколько меня хватит

  • ответ для: Лоранда


    Привет, ничего, спасибо! Сейчас стараюсь спортом почаще заниматься и калории считаю. Была тут в гостях, позволилиа себе лишнего, но зато это был не жор, а так чуть больше, чем следовало.
    А по какому видео ты занимешься спортом? Или ты ходишь куда-то?;-)

  • ответ для: mаlinka


    Спасибо!

  • Девочки, приглашаю на встречу галчат 28ого на Новокузнецкую в грабли вечером. За кухню не бойтесь - там есть в меню даже просто отварные овощи. И можно с собой приносить, если кто на жестких диетах, никто слова не скажет.

  • ответ для: Belosnezhka777


    Привет ,кк у тебя дела?,держишься?Я сижу плотно на Протасовке,пока без срывов,что-то последние два дня вес не уходит.даже кажется что поправляюсь,плюс добавила фитнес два раза в неделю,тяжеловато..
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 11
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 7
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 4
что из сладкого сегодня ели? » 20
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 72
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 12
какие у вас есть плохие привычки? » 18
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 26
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 18
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 2
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 10
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 28
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 33
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 23
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru