вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.


Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

следующая тема»
регистрация»

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44 все темы»
комментарии: +602, просмотры: +77688
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • Такая умница и красотка! молодец!

  • ответ для: позыбунчик


    мой номер аськи 367890414 (написала для того,если не захотите сюда свой номер выкладывать..)

  • ответ для: позыбунчик


    Здравствуйте))Я восхищена....не нахожу слов....обращаюсь к вам за помощью...у меня точь такая ситуация с весом..я вешу 78 гк...а весила всегда 55-57...разьелась с прошлой осени после маминой смерти..находилась в жуткой депрессии и сама не заметила как превратилась в такую пампушку...со знакомыми та же история все лезут и спрашивают что со мной случилось почему я так поправилась...я готова разорвать их всех порой...сидела на диете пару раз но срывалась...пила дура какие то таблетки китайские жля похудения..ничем они мне не помогли((((и вот уже тело привыкло к этому весу 78...и все....да и ленюсь я не спорю..ем всякую дрянь..люблю вкусно поесть..как то руки опустила и порой кажеться что похудеть уже не реально...помогите пожалуйста советом....ЧЕМ КОНКРЕТНО ВЫ ПИТАЛИСЬ КОГДА НАЧАЛИ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ?????я буду вам очень благодарна...еще есть просьба я хотела бы с вами лично пообщаться...если можете оставьте мне свой номер аськи там будет удобней всего или адрес почты на крайний случай...буду ждать вашего ответа с нетерпением..зарание спасибо..с ув НАТАЛЬЯ

  • ответ для: позыбунчик


    не надо извиняться
    за сочувствие спасибо

  • ответ для: Жюли712


    ой, извините. примите мои искренние соболезнования. крепитесь.

  • ответ для: позыбунчик


    нет не диета (кушаю я прилично просто все куда то девается) эт нервы, потеряла ребенка

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    около трех месяцев. потом перешла на фрукты и овощи с молочкой

  • ответ для: позыбунчик


    сколько времени ты так держалась?

  • ответ для: kosha75,06


  • ответ для: Пиония-Брусничка


    утро(10.00)-каша овсяная(грамм 60-70) на воде+зеленое яблоко или 2 яйца вкрутую и маленький кусок ржаного хлеба. обед(14.00)-бульон куриный с кусочком белого куриного мяса+ салат овощной с маслом. ужин-стакан кефира нежирного. в течение дня-зеленый чай. после 6-ничего

  • Молодца!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? » 45
очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи. » 11
тема содержит фото посмотрите , это вздутая банка сёмги , я не пойму?» 6
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 28
какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? » 26
кто бы из сайта стал хорошей актрисой? » 3
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 13
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 19
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 37
сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -» 18
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 32
это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье» 64
сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вче» 9
сколько у вас были по времени самые длительные отношения? » 29
у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн» 15
у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они жив» 6
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 19
почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде» 49
вышли бы вы замуж за мужчину ростом 170, если бы у вас был рост 164? » 19
тема содержит фото как вам эффект седины на волосах? нравится? » 19
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 31
какие песни про дождь помните? » 34
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 27
тема содержит фото зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает только в» 10
ваша любимая социальная сеть? » 28
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 21
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 47
правда ли, что в сочи все дорого? » 5
может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк» 20
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 15
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 38
разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! » 34
тема содержит фото когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д» 26
тема содержит фото у меня тонкая рука? тонкая рука? » 9
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 36
тема содержит фото на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового к» 3
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 22
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 20
тема содержит фото за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?» 29
тема содержит фото а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 » 19
почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с» 19
может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом? » 7
тема содержит фото где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет. » 5
тема содержит фото какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв» 31
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 80
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 10
не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма» 12
тема содержит фото почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! » 11
как, интересно, во времена ссср называли рыжих? » 15
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 9
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 84
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 8
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 25
в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще» 26
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 20
почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить » 15
можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из » 13
вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.» 17
если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? » 6
тема содержит фото удачные фото или не очень? » 28
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 11
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 20
согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете» 20
тема содержит фото такую фигуру можно назвать миниатюрной? » 17
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 32
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 79
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то» 17
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 63
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 23
тема содержит фото что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?» 16
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 42
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 23
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 20
через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни» 15
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 24
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 23
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 16
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 7
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 31
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 21
какие фразы из книг вам понравились? » 16
вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?» 26
какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как» 10
у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса» 27
любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? » 26
ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ » 4
что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? » 14
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 14
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 20
за что вам стыдно перед своими родителями? » 24
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 17
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 64
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 28
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 17
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 11
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 29
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru